脾胃虚弱吃什么好得快，脾胃一直以来都是我们身体非常重要的器官，所以自古以来很多人都会想办法保护好自己的脾胃，而脾胃一旦虚弱就会影响身体健康，那么脾胃虚弱吃什么好得快？
脾胃虚弱吃什么好得快1
香菇：味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
红薯：味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
扁豆：味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。
红枣：味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
蜂蜜：味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。
豇豆：味甘、性平，归脾、肾经。作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。
糯米：味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。
粳米：味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。
脾胃虚弱吃什么好得快2
1、山楂馒头：山药、山楂、橘皮各5克，捣烂后加入适量的面粉内，再蒸成馒头，适用于腹胀、食欲不振。
2、茯苓糕：红枣30克、生姜1片、茯苓10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于大便溏薄。
3、山药饭：山药、莲子、薏米仁、白扁豆各30克。莲子去芯，所有材料洗净后再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
4、芋头糕：芋头100克、芝麻20克、玉米粉适量。芋头蒸熟，将芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入水和面粉做成糕。适用于脾虚气不足引起的便秘。
5、芡实饭：芡实米、薏米各50克，红小豆30克。红小豆先加水煮一小时，然后放入洗净的芡实和薏米，蒸煮成米饭。适用于脾虚泄泻、便溏。
6、山药菠菜鱼汤：山药500克，河鱼1条（约半斤），生姜几片，菠菜1小把。河鱼洗净后，与山药块、生姜一起放入锅中，加水煮开，快熟时放入洗净的菠菜，少许食盐调味。适用于脾虚所致的腹胀和便秘。
7、肉桂丁香鸭：丁香5克，肉桂10克，生姜几片，鸭肉200克。鸭肉洗净，与丁香、肉桂和生姜一起放入煲内，用小火煨煮至酥软。适宜于胃寒、胃胀痛。
8、白萝卜陈皮鸡：陈皮20克，鸡肉200克，白萝卜1根。鸡肉洗净后，加入陈皮和生姜，再一起放入煲内，用小火煨煮至快熟时，再加入切好的萝卜块。适宜于食欲不振、胃胀痛。
9、胡萝卜豆腐汤：胡萝卜250克，豆腐200克，生姜2片，香菇5朵。将萝卜切块，与豆腐同煮汤，再加入生姜片和香菇片，少许食盐调味。适用于腹胀、食欲不振。
脾胃虚弱吃什么好得快3
1、蜂蜜和蜂胶
蜂蜜和蜂胶不仅可以清热解毒，还可以补气滋补。长期食用蜂蜜和蜂胶也可以增进健康，预防流感。其中蜂胶首推美蜂源蜜溶性蜂胶，品质更好，口感也更佳。
2、胡萝卜
胡萝卜不仅美味，而且是健脾健胃的食物。能有效治疗厌食和腹泻。在日常食用中，它还可以与其他食物搭配，制成汤。
3、红枣
红枣不仅具有补血作用，还具有调理脾胃、益气益气的作用。长期使用也可以延长寿命。
4、牛奶
牛奶不仅富含蛋白质和钙，还能治疗便秘和脾胃虚弱。因此，你可以喝更多的牛奶来治疗消化不良，但一些腹泻患者仍然少吃。
5、八宝粥
粥类食物很容易消化，尤其是花生和杏仁，它们热量高，营养丰富。对调节脾胃有很好的作用。同时，它能有效保护我们的肠胃，促进消化。
6、苹果
苹果性质清凉，能很好地调节脾胃，防止便秘。适用于体虚气虚患者。
7、卷心菜
卷心菜富含维生素C等。具有清热解毒、止痛消炎、健脾养胃的功效。除了健脾健胃，还可以达到良好的抗衰老效果。经常吃东西也能提高身体的免疫力。
8、菠菜
菠菜中的一些成分能有效促进胃液分泌，增加食欲，促进消化。然而，应该注意的是，菠菜含有更多的草酸，这不利于钙的吸收。
9、红薯
甘薯有暖胃、补中、助消化的作用，尤其是在冬天。红薯吃后容易放屁，这是一件好事。这表明胃肠蠕动增强，消化能力也提高。
10、南瓜
南瓜尝起来很甜。是健脾健胃的常用食物。多吃可以补气、消炎、止痛。因为南瓜含有果胶，解毒效果也非常惊人。做汤或粥很常见。
11、党参、黄芪
党参的`作用是补血益气。这是一种常见的保健药。黄芪具有温脾健胃益气的作用。
对于脾胃虚弱的人来说，适当进行饮食调理，有助于改善脾胃的状态，对平时的一些不舒服也是有改善作用的。但是我们必须认识到，只有整体良好的生活方式，才能让人获得最大的受益，包括健康饮食、规律作息、坚持运动和良好心情。单靠吃东西，很多时候并不能获得理想的效果。
