吃猕猴桃的危害，猕猴桃是我们生活中经常能见到的一种水果，而且这种水果中含有的维生素被人体吸收后能提高身体抗病能力，因此特别受欢迎，以下分享吃猕猴桃的危害
吃猕猴桃的危害1
首先猕猴桃不能和牛奶一起吃，因为猕猴桃中的维生素c，会和牛奶中的蛋白质发生化学反应，凝结成块，会影响人体对它们中的营养物质消化和吸收，还会使人出现胃胀、腹泻等肠胃病。所以在食用猕猴桃之后，一定不要马上喝牛奶。猕猴桃是一种性寒的食品，所以一定要适量食用猕猴桃。对于脾胃比较虚的人来说，应该尽量少吃。
其次孕妇在怀孕期间适量吃一些猕猴桃，对身体并没有明显危害，但有些脾胃虚寒的孕妇在吃猕猴桃以后容易出现腹部疼痛，会对身体健康产生不好的影响，本身有腹泻的女性，在怀孕期间吃猕猴桃还容易导致胎动和流产，所以也是不宜吃的。
猕猴桃含有致过敏成分，特别是5岁以下的小孩，多吃猕猴桃容易出现食物此类情况，小孩子如果对菠萝过敏的，通常也会对猕猴桃也会。
猕猴桃味酸，尤其是绿心的和没成熟透的，食用后影响胃黏膜分泌大量胃酸，进而诱发或者加重急慢性肠胃炎症。
一、猕猴桃吃多了的好处
1.猕猴桃里不仅富含猕猴桃碱、蛋白水解酶等有机物，还具有钙、钾、锌等微量元素以及人们身体里必需的17种氨基酸，甚至也是维生素含量非常高的水果，可谓是一身都是宝，营养价值非常高，多吃猕猴桃有助于人体吸收这些营养物质，对人体非常好。
2.猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，它可以帮助肠胃蠕动、有很好的消化作用，而且也是可以起到一定的'瘦身作用的，多吃猕猴桃对想要减肥的朋友来说是个不错的健康选择哦!
3.猕猴桃中还含有一种叫果胶的物质，这种物质对润肠通便有一定的好处，所以多吃猕猴桃也有助于通便顺畅。
二、猕猴桃吃多了的坏处
1.最基本的，任何东西都不能过量，尤其是猕猴桃这种寒性水果，吃的过多，寒性会导致凉胃，摄入过多会增加了胃的负担，也容易引起肠胃不适，所以，吃猕猴桃要适量，吃其他冷的东西也是同样的道理。
2.猕猴桃在食用过多时也会增加牙齿和牙龈的负担，寒冷的口感刺激牙龈过多会导致牙龈出血，二且猕猴桃中符合你的果酸会有一定的腐蚀作用，如果不加以控制，过度吃猕猴桃，酸性对牙齿的健康也有一定危害。
3.浪费食物，吃猕猴桃过多，当身体吸收了足量的营养物质后就不会再吸收了，那多吃的猕猴桃就没什么作业，只是徒增浪费而已，得不偿失。
吃猕猴桃的危害2
宝宝吃猕猴桃的好处
1、补充维生素C：猕猴桃的维生素C含量较高，维生素C属于人体内必需的水溶性维生素，在体内氧化还原反应后为辅酶，维生素C对机体抵抗外来细菌、促进组织修复都有一定作用;
2、补充β-胡萝卜素：猕猴桃果肉中含有的β-胡萝卜素也比较丰富，β-胡萝卜素为维生素A的前体，适当食用猕猴桃有助于补充维生素A。维生素A缺乏后角膜容易溃疡，眼睛容易干涩，可能还会出现夜间视物不清晰等情况;
3、补充氨基酸：猕猴桃含有亮氨酸、异亮氨酸等，对维持身体内分泌和代谢具有一定作用;
4、补充矿物质：猕猴桃中含有丰富的矿物质，例如钙、磷、铁等，对于人体内环境的调节和细胞生理功能具有重要作用;
5、增加食欲：猕猴桃含有果酸、果糖等，味道比较鲜美，可以增加小孩的食欲;
6、其它好处：猕猴桃富含水分、果胶、膳食纤维，具有一定的润肠通便作用，可以辅助预防和缓解小孩便秘。此外，中医认为猕猴桃有润中理气、解热止渴、生津润燥等作用。
宝宝吃猕猴桃的坏处
1、刺激皮肤：较小的小孩食用猕猴桃时果汁会沾到口周部分，会引起皮肤不适，部分小孩吃猕猴桃舌头会产生不适感。如果小孩口周有湿疹、皮炎等疾病，猕猴桃含有的果酸对口周皮肤会产生一定刺激;
2、腹泻：猕猴桃性寒，不宜多食，如果小孩食用过多的猕猴桃，可能会引起腹泻;
3、过敏：部分小孩对猕猴桃过敏，食用后可出现皮肤瘙痒、皮疹等症状，严重时可能有呼吸困难、气喘等情况，需要及时就医治疗;
4、误吸：猕猴桃中含有籽，6个月以内的小孩食用猕猴桃，容易出现呛咳、误吸等情况，可能诱发肺炎。
宝宝猕猴桃一天吃几个最好
宝宝一天吃1~2个猕猴桃比较合适。
猕猴桃虽然营养丰富，口感极佳，但是却不适合大量食用，尽管不上火，但猕猴桃一天吃1~2个为宜，并且需分开食用。吃多了会损伤脾胃阳气，导致腹痛，腹泻症状发生。
还有，猕猴桃含有的维生素C和果胶丰富，过量食用的话，容易使胃分泌较多的胃酸，吃多了可能产生烧心的症状。所以有胃病，尤其是经常烧心的人更要适量食用。
吃猕猴桃的危害3
哪些人不宜吃猕猴桃
1、猕猴桃是一种性质微寒的美味水果，生活中那些脾虚腹泻以及腹部冷痛的人群都不宜吃猕猴桃，不然会让身体的这些不适症状加重，会对身体健康造成不良影响，另外那些患有肠炎，痢疾和腹泻的人也不适合吃猕猴桃，他们吃了猕猴桃以后不利于病情恢复。
2、女人在来月经的时候也不易吃猕猴桃，不然容易引发月经不调和痛经，除了这些特殊人群以外那些患有风寒感冒和疟疾的人也不能吃猕猴桃，因为猕猴桃中含有的某些物质会加重这些疾病的病情，不利于患者病情康复，会影响患者对疾病的治疗。
吃猕猴桃的禁忌
1、猕猴桃禁止和牛奶搭配在一起吃，因为猕猴桃中含有的某些物质与牛奶中的蛋白质之间会产生不良反应，会生成一些不容易消化的物质，会让食用者出现腹痛，腹泻和腹胀等多种不良症状，会让食用者的消化功能受损，对身体健康极为不利。
2、猕猴桃还禁止和黄瓜搭配在一起吃，因为黄瓜中含有大量的活性酶，它与猕猴桃一起吃的时候，会破坏猕猴桃中含有的维生素c不利于人体对维生素c的消化和吸收，容易出现营养流失，除此以外猕猴桃还禁止和动物内脏搭配在一起吃，其原因也是动物内脏会破坏维生素，c不利于人体对它的吸收。
看过上面的介绍后，大家能知道哪些人不易吃猕猴桃，也能了解吃猕猴桃的重要禁忌，以后大家在吃猕猴桃时就能多加注意，能防止因吃猕猴桃而对身体造成不良反应，也能让猕猴桃发挥特别好的养生功效。
