精子弱怎么样调理吃什么好

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精子弱怎么样调理吃什么好，男性精子弱不仅会影响受孕几率，而且在一定程度上会对男性心理健康造成影响。饮食可以为精子的生成提供必须的营养。以下介绍精子弱怎么样调理吃什么好

精子弱怎么样调理吃什么好1

如果男性朋友的精子比较弱的话，可以吃一些牡蛎来进行有效的调理，牡蛎又被称为了蛎蛤或者是蚝子，含有了锌、钙、铁、优质蛋白质以及磷与糖类等多种营养成分，是性微寒而味咸的一种食物，有着补肾涩精以及滋阴潜阳的作用。

驴肉是一个不错的选择，我们都说天上的鹅肉而地上的则是驴肉，这是很鲜美的一种食物，并且是低脂肪、高蛋白以及低胆固醇的肉类，从中医方面来讲驴肉是属于性味甘凉的食物，有着滋阴壮阳、补气养血以及安神去烦的作用，驴肾则是味甘性温的，有着强筋壮骨以及益肾壮阳的作用。

另外虾也是很好的选择，是补益以及药用作用都是比较高的，属于味甘咸性温的一种食物，有着补精、壮阳益肾以及通乳的作用，经常吃一些虾的话，还有着强身壮体的功效。

弱精要多锻炼身体，身体好，生精功能强，生出精子不会弱的'。平时都吃对精子有益的食物，注意饮食，不能吃辛辣油腻食物，吃些生蚝，海参，虾米，瘦肉，莴笋和动物肝脏等对精子有益的食物，找些改善精子质量比较全面的养精三宝补充精子所需的精氨酸，锌硒微量元素和番茄红素等营养补充，饮食保健结合，不要抽烟喝酒久坐熬夜。

精子虚弱吃什么药好

可选用口服制剂维生素E片。也建议服用勃锐精、生精胶囊和多维元素片效果也不错的。宜多吃些羊肉、韭菜、核桃、桑葚等。还可吃些硫酸锌糖浆、他莫昔芬片，中药五子衍宗丸也有帮助。

维生素E主要是提高精子活力，有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。

男性在补精子时，可以选择食用含有蛋白质和氨基酸的食物，如瘦肉、鱼肉、鸭肉、羊肉、鳝鱼、豆制品等，含有蛋白质的食物，是形成精液的原材料，男性多食用，对补精子有效果。

男性想要补精子，食物只是其中的办法之一，还可以通过其他的方式来补精子，不用吊死在一棵树上。选择多种方式，不管是补身体还是重点补精子，对身体都是有好处的。

精子弱怎么样调理吃什么好2

男人精子弱吃什么调理

1、海参

海参是一种比较名贵的海产品，其含有大量的蛋白质、粘多糖、维生素和氨基酸，能为人体补充丰富的营养以及能量，而且其含有的胶原蛋白成分也是比较丰富的，对维持细胞活性以及弹性有很大帮助，能够有效延缓皮肤衰老。从中医角度来说，海参具有补中益气、补肾壮阳的功效，对【肾】虚所引起的四肢冰冷、腰膝酸软有很好的调理作用，对增加精子的活性和数量、质量也是有一定作用的。

2、乌鸡

乌鸡是常见的滋补佳品，其含有大量的优质动物蛋白质、维生素、多种氨基酸等，且它的铁元素含量也是非常丰富的，具有补血益气、活血化瘀的功效，而且适当食用可调节机体的生理机能，对提高机体抵抗力和抗病毒能力有很大的作用，能够起到强身健体的功效。对于男性体质虚弱所引起的精子活力差有很好的改善作用。

3、猪肝

猪肝是很常见的动物内脏，其含有的铁元素是非常丰富的，具有补血益气的功效，能够有效缓解血循环不足所引起的疲乏困倦、体力不支等情况，而且其还含有丰富的维生素C、硒等，可增强人体的免疫反应，以及增强外界病毒的防御能力。对于体质虚弱，或身体抵抗力比较差的男性来说，适当食用猪肝在一定程度上能够提高精子的质量、数量以及活性。

男人精子弱可适当多食高蛋白食物，如海参、乌鸡、猪肝等。但精子弱的影响因素有很多，建议及时到医院就诊，明确病因后，在医生的指导下服用药物进行调理。

精子弱怎么样调理吃什么好3

什么东西壮阳最快最好

1、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、【遗】精、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

2、牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子【遗】精、虚劳乏损、【肾】虚等有较好的效果。