秋燥吃什么最好，缓解秋燥一定要在饮食上下功夫，那么秋燥吃什么最好呢？下面就给大家推荐几款食疗方，吃下去秋燥症状就好了。接下来告诉你们秋燥吃什么最好，来看看吧。
秋燥吃什么最好1
秋燥的诊断要点
1以邪犯肺卫，损伤津气为特点，通常表现有咳嗽、咽干口燥、皮肤干燥等症状。
2有些初期还有有发热，微恶寒的表现。典型的临床特征有头痛少汗，咳嗽少痰，唇口干燥等。
3一般问题的根源是在肺，如果肺部被燥邪侵蚀的话，以上症状都会发生。
4一般病程比较轻，易于痊愈，但是多多少少会影响人的健康。
秋燥吃什么最好？
缓解秋燥一定要在饮食上下功夫，那么秋燥吃什么最好呢？下面就给大家推荐几款食疗方，吃下去秋燥症状就好了。
1、百合梨汤
梨和百合都有润肺养肺的作用，秋季喝百合梨汤润燥最适合不过了。
做法：准备食材梨子一个，百合、麦冬各10克，胖大海5枚，将以上所有的食材洗干净放入炖锅中煮，等到梨子煮到8成熟的时候加冰凉，最后煮熟即可食用。
2、山药百合炖兔肉
秋季咳嗽、大便干燥、心情烦躁的话，那么你一定不可错过山药百合炖兔肉，营养美味还去燥。
做法：准备好淮山药、兔肉200—300克、百合各5克，生姜、盐等调味品适量。将兔肉洗干净切成需要的块备用，然后与切好的淮山药、百合以及适量调味料同放入炖盅，炖一个小时即可食用。
3、玉竹焖鸭
鸭肉也是有润燥功效的，玉竹焖鸭有滋阴润燥的作用，特别适合女性喝了。
做法：将准备的鸭肉300克，玉竹30克，放入备用的调理加水炖熟后，调味喝汤吃肉。
4、百合红枣汤
秋季脾胃、肺等器官都需要滋养，早晚喝百合红枣汤可润肺化疾、健脾益气。
做法：准备百合50克，红枣5枚。将干净的鲜百合放入沸水中煮开，然后加入红枣同煮至熟烂为好，食用时根据个人喜好调味，喜好加糖的可以加糖。
秋燥吃什么最好2
秋燥季节对症洗脸
中性肤质：
你的皮肤不油也不干，细腻匀净，因此只要每天两次认真卸妆，用不含皂基的'洁面产品洗净尘垢，再注意春夏季适当补水、秋冬季及时保湿，应该OK了!
适用产品类型--擦拭型洁面乳液、泡沫洗面奶或各类净肤绵。
干性肤质：
你要小心洗脸!因为干性肌肤通常真皮层比较薄，所以过度清洗或是不适当的手法甚至稍高的水温都会让你的皮肤受到伤害。建议你每天洗脸的次数不要超过两次，水温中度偏低，选择保水效果较好的产品。此外，干性肌肤通常敏感度较高，因此切忌含酒精、皂基、刺激性添加剂的产品。
适用产品类型--擦拭型洁面乳液、泡沫洗面奶、美颜滋润净肤绵。
油性肤质：
洗脸对你来说非常重要。油性肤质会由于皮脂分泌旺盛而更容易积聚污垢，因此清洁对于油性肤质的女性更具有实际解决问题的功效。然而油性肌肤的女性常常陷入只顾洗脸控油而忽略肌肤补水的误区。其实，油性肌肤的女性应该注意洁面过程要轻柔，水温适中，并在使用深层去脂洁面乳之后及时使用清透平衡露来为肌肤补水滋润，从而达到清洁控油两不误的效果。
适用产品类型--具有补水功能控油洁面乳、含有毛孔收缩成分(BHA、维生素A等)的洗面奶、净肤绵。
洁面因职业而异
因为职业差异，我们每天接触到的环境也会不同，所以洗脸也要对“症”!
上班一族--一天8小时中央空调;温度相对恒定;通常需要化淡妆，带妆时间较长;工作繁忙，系统皮肤保养时间少，干燥、血液循环差，导致皮肤代谢不旺盛而堆积死皮细胞;易敏感。清洁之外的重点是按摩、补水、彻底清除彩妆。
