大姨妈期间怎么补血，大姨妈期间肚子千万不能受凉，月经是很正常的女性生理现象，月经是排出身体毒素的一个途径，月经是会出血的，出血后就需要补血，看完大姨妈期间怎么补血，学会照顾自己吧。
大姨妈期间怎么补血1
1、在月经期间补血是极其重要的。除了要补血，还要吃易消化的食物，千万不要去吃生冷刺激的食物。在月经期间的时候，身体中会流失大量的蛋白质与无机盐物质，只有补血才能够带动身体的正常运作。
2、红糖性温润，有着益气、助脾化食、补血化瘀等作用。红糖可以使女性们的身体暖起来，而且还能够在经期让自己的身体增加能量，所以，在月经期间一定要切记多喝红糖水。
3、红米中含有着很多的蛋白质，可以补充体力，可以增加女性朋友们的体温，有着补血与预防贫血的功效。也可以多吃一些红枣，也有着补血的功效。
大姨妈期间怎么补血2
补血食物
1、通过食疗来补血，要多吃一些补血的食物，要注意多吃一些红枣，多吃一些有营养的食物，多吃一些枸杞。
2、适当的多吃一些阿胶，阿胶是比较能补血的，能够直接的补充身体所需要的血元素，可以补充身体的血量，这样的话，可以使自己的'血气变好一些，气色变好一些的。
3、可以适当的多吃一些动物肝脏，动物肝脏是很好的补血的食品，因为，动物肝脏里面含有很多的铁元素，而铁元素是身体所需的必须的血液的合成元素。
生活调理
1、调情志。要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。
2、适寒温。要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，影响正常月经。
3、适劳逸。月经期间以调为养，不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经不调。
4、节育和节欲。要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后同房，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经失调。
5、节制饮食。不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
大姨妈期间同房会不会怀孕
一般来说大姨妈期间同房是不会怀孕的，因为怀孕需要几个条件。首先一定要有排卵，另外子宫内膜要达到一定厚度，才可以容受受精卵着床。而来月经时，子宫内膜首先是脱落状态，这个时候子宫内膜非常薄，不可能容受受精卵着床。月经期期间不是排卵期，没有卵巢的排卵也不可能怀孕。
在月经期同房虽然不可能怀孕，但是可能会导致女性生殖道感染，最常见的就是子宫内膜炎。女性的生殖道平常有自我保护机制，宫颈管处于闭合状态，而宫颈有黏液栓堵塞，这样就可以阻止阴道内的细菌或者其他病原微生物上行感染宫腔。 而来月经时，脱落的子宫内膜和经血要经过宫颈管排出，来月经的时候宫颈管处于相对扩张的状态，所以阴道内的细菌、病毒或者病原微生物都可能会通过宫颈管上行到宫腔，这个时候如果同房，就会大大增加细菌、病毒以及其他病原微生物上行感染的机会。所以在月经期不能同房，一旦同房很可能发生生殖道感染。
大姨妈期间同房会有什么影响
大姨妈期间同房的确会有很多不好的地方，所以都会建议月经期不要同房。月经期间子宫内膜血管是开放出血，宫口也是松软开口。病原菌容易经阴道、宫颈感染子宫内膜，引起阴道炎、子宫内膜炎、输卵管发炎、盆腔炎，经期同房导致经血过多，子宫内膜异位。
由于经期女性抵抗力下降，而引起腹痛，感染以后引起输卵管粘连、异位，会导致今后不孕或宫外孕发生的几率提高，所以经期不要房事，建议月经期间勤换卫生巾，保持良好的心情，忌吃辛辣、生冷、凉的食物，注意腹部保暖，饮食均衡。
经期同房了怎么补救
严格来讲，不建议女性在月经期间发生同房的行为。如果在月经期同房要尽快的用温水清洗外阴，可以适当的口服消炎药来预防感染，可以口服甲硝唑或是头孢类的药物，最好在医生指导下用药。如果有外阴不适的感觉要及时的到医院进行检查治疗。
通常情况下，女性在月经期，由于激素水平低下，阴道的自净能力和女性生殖系统的防御能力都是最低的阶段，此时如果发生性生活，很容易导致女性生殖系统感染。经期性生活还容易引起经血逆流至盆腔。
