吃燕窝可以美白吗，脸上色素暗沉、要先明白自己为什么黑，然后再针对问题找出解决办法。中国自古以来就以白为美，但是美白也不能盲目追求的，看完小编这篇文章再去追求美白的秘诀，那吃燕窝可以美白吗？
吃燕窝可以美白吗1
为什么皮肤会变黑？
皮肤变黑的头号真凶是紫外线。黑色素大都是日积月累下来的，因为紫外线照射带来的损伤不会轻易表露，但一定会在肌肤深层蓄积，而一旦受到损伤就难以消除。
很多女性认为防晒就是防止晒黑，其实不尽然。阳光中最具杀伤力的是长波紫外线！波长范围为320～400nm的长波紫外线-UVA，大部分UVA可以穿透我们的真皮，到达真皮中部破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤变得松弛和出现皱纹。所以在乖乖涂防晒的同时，做好硬防晒更为稳妥，如遮阳伞、墨镜、帽子等。
为什么随着年龄的增加，皮肤修复的速度没有之前快、甚至捂上一个冬天也再难白回来呢？我们首先要来解下表皮细胞的自我修复机制。
从皮肤学的角度来看，皮肤的正常代谢应该是28天左右，也就是说：一个表皮细胞从肌肤最底层，逐渐替换到表皮层的时间大致为28天。同时随着年龄的增加，表皮细胞的代谢周期会越来越长。正常表皮细胞从新生到脱落，大概需要28天。
吃燕窝真的会变白吗？
从二十五岁开始，皮肤细胞的新陈代谢周期就开始大幅度减慢了。在三十岁以后，表皮细胞的更新替换速度会更加缓慢。
随着皮肤细胞修复能力越来越差，那么，晒黑的皮肤恢复白皙需要的时间也越来越长，如果晒黑严重，皮肤“色号”越来越深，自我恢复力跟不上，就再难“白回来”了。
因此，不论使用多贵的防晒霜和护肤品，表皮细胞的代谢周期都是护肤品无法改变的，通过内养来提升肌肤细胞的新陈代谢能力，促进表皮细胞更替和修复，外调加内养才是美白的基本。
吃燕窝为什么能让人变白？
皮肤变白的关键：细胞修复力！
燕窝到底有没有用？德国学者经研究表明，燕窝中丰富的胶原蛋白，可有效抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。不仅可以起到防晒作用，可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有美白滋润皮肤，延缓衰老的功效。
防衰老医学研究也证明：燕窝是一种抗氧化食品，具有排毒功效，长期食用可达到美白与延缓衰老。
燕窝的美白功效和作用
研讨发现，燕窝含有非常重要的多肽-表皮成长因子（EGF)。这种物质存在于绝大多数人体液中，特别是牛奶和精液中含量高，在人体内主要由下颌下腺和十二指肠组成。具有许多重要的生理功能，如按捺胃酸排泄，保护十二指肠等，所以燕窝具有的美容护肤成效。
EGF的表皮成长因子是由53个氨基酸残基组成的小肽。作为多功能成长因子，其在体外和体内对许多种组织细胞具有强的促有丝割裂效果。EGF还应响应外表细胞的特异性受体结合，促进细胞质位点的受体二聚化和磷酸化。活化受体结合至少5个具有不同信号序列的蛋白质以信号转导并调理翻译水平的蛋白质的组成。此外，EGF能够添加细胞内DNA拓扑异构酶的活性，而且还促进与增殖相关的一些基因表达，如Myc，Fos等。
1、高效修正
活性成长因子与创伤周围的细胞膜上的特异性受体结合，从而激活蛋白酶，加快蛋白质组成，促进成纤维细胞成长，促进皮肤和粘膜创伤愈合和瘢痕收缩和畸形的饲料皮肤增生，快速有效的修正外伤。各种损伤应用于皮肤，去除痤疮，痤疮，皮肤缺陷后皮肤发红，发红等酸性运用，导致皮肤灼伤，磨后皮肤损伤修正具有杰出的疗效。EGF能够促进表皮细胞的'增殖和分解，细胞的老化和逝世，使皮肤遭到当即修正，可用于皮肤，褪色红，毛细血管扩张等不良皮肤调整，改进皮肤细腻，粗糙，疤痕和其他不利条件，使皮肤润滑润滑。
燕窝酸中的的表皮细胞生长因子（EGF)，能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，可修复被烈日灼晒的肌肤细胞，它还能影响人体皮肤的细腻和老化，使皮肤变得光滑而有弹性。
2、削减皱纹
促进成纤维细胞和表皮细胞的成长和增殖，促进推陈出新，弹性纤维细胞发育，增强功能，激活老化细胞再生，加快细胞推陈出新，新的取代老年。更新，快速老化的皮肤，修正表皮真皮成纤维细胞的决裂，从而消除皱纹。EGF活性因子促进成纤维细胞真皮层，胶原纤维和弹性纤维修正老化；组成和排泄更多的胶原蛋白，透明质酸等大分子；改进皮肤微循环，供给杰出的养分环境，坚持一定量的皮肤脂肪，康复皮肤弹性，均匀紧致。
3、抗衰老
EGF能够促进皮肤上皮细胞，角质构成细胞，成纤维细胞等成长和割裂，加快表皮细胞的活性新的取代老，增强，使细胞坚持完美的质量和数量，使皮肤皱纹消失，柔嫩柔滑，健康美观。促进细胞代谢（抗衰老)：EGF可促进细胞增殖和分解。EGF可逆转成熟细胞分解为“干细胞岛”，同时按捺衰老基因的表达。EGF彻底改变皮肤细胞的组成，削减皮肤细胞的平均年龄，使皮肤润滑美观。
4、淡化色斑
皮肤和皮肤色素冷静较暗，EGF可促进新细胞替代老化细胞，削减皮肤黑色素和有色细胞的含量；并可添加皮肤血流量，改进皮肤微循环，为养分表皮细胞供给杰出的环境，避免代谢物沉积，有效改进皮肤色泽，黑色平静，各种皮肤均匀美观。皮肤色素冷静和皮肤色素冷静较深，促进细胞增殖，促进皮下毛细血管分布，促进血液循环，使皮肤黑色素加快排出，女人吃燕窝的好处表现为黑色素沉积有效减少，充分发挥燕窝美白的功效和作用。
5、润泽补水
改进皮肤微循环（润滑)，促进透明质酸（水分)的组成和排泄：EGF可促进细胞外透明质酸，糖蛋白和大分子排泄的组成，增强皮肤的亲水性，坚持肌肤水分。EGF能够改进皮肤微循环，使血液和血液畅通无阻，避免代谢产物的积累，并使皮肤养分。坚持真皮中的水分，康复皮肤的健康，添加角质层的保湿才能，润泽和释放皮肤。EGF能够改进皮肤微循环，供给杰出的养分环境，坚持一定量的皮肤脂肪，康复皮肤弹性，使其均匀，
含有大量表皮成长因子的燕窝，是美容护肤的佳品。强于很多的化妆品，很多明星政要都以燕窝为美容滋补品。
而燕窝中的水溶性蛋白质则弥补了人体，因为年龄增长导致的胶原蛋白流失，让肌肤保持水分与弹性。且燕窝滋补而不上火，还能消暑降火，去除肺燥。
以上就是燕窝为何能让人变白的原因，当然吃燕窝也不是一下就能变白，燕窝的美容护肤功效也需要一段时间的坚持才能获得理想的效果。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
吃燕窝可以美白吗2
燕窝的美白原理
1、被晒黑
很多人都意识不到防晒的重要性，紫外线对皮肤的损伤很大，会刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变。紫外线无处不在，阴天也能够穿透云层照射在皮肤上，使皮肤变黑、变粗糙，产生皱纹、老化等现象。所以防晒至关重要，除了防晒伞、遮阳帽等物理防晒，还可以吃燕窝！吃燕窝可以帮助身体提高防晒能力，形成天然的防紫外线屏障，修复受损的肌底细胞，维持肌肤代谢循环，防止身体和皮肤过度氧化，使机体拥有更好的抵御氧化受损的能力。
2、皮肤老化
25岁以上胶原蛋白慢慢流失，肌肤代谢会变慢，皮肤表面废旧角质增多，肤色就会慢慢变暗黄。这就是为什么很多宝宝本身皮肤还算白净，结果随着年龄增长，肤色开始变得暗黄。燕窝中的含有丰富的胶原肽，胶原肽比胶原蛋白的分子结构更小，更容易被人体所吸收。胶原肽可以使肌肤更加有弹性，减少细胞中黑色素的产生。燕窝富含EGF美容因子，这种物质可以促进T细胞有丝分裂，加速新陈代谢内循环，使细胞处于年轻化状态，有效分解代谢黑色素。
