【导读】：青春不老是每个女人的毕生梦想，对于该如何正确养生，女人一定要做到以下五条。
远离香烟
人人都知道抽烟有害健康，但是还是可以看到很多人都在抽烟，这抽进去的都是毒素，它们会破坏你的自由基，让皮肤下垂松弛，肤色变得越来越暗沉。
停止熬夜
睡眠的时间正式身体在恢复的时段，每天大量的机能消耗需要这个时段来补充。睡眠不足直接增加肌肤的负担，会导致暗疮、湿疹、甚至牛皮癣等。
多吃蔬菜水果
把你爱吃的垃圾食品丢掉，患上新鲜的蔬菜水果吧，它们不仅让你有一个健康的身体，和漂亮的身材，还能让你的皮肤变得越来越年轻。
多做运动
运动增加血液循环，肌肤会泛出健康的红润。当你压力大时，皮质醇含量上升就会导致痤疮。试试用运动来调节。
表情不要太丰富
有些人很喜欢做鬼脸，或是皱眉，抬头、大笑等，经常性的这样，很容易导致脸部皱纹的产生，让你看起来越来越老。
