射手座健康秘诀，其实星座也是有一定的科学依据的，星座的浪漫之处就在于它是太阳路过的痕迹，这个星座本身就富于想象，这个星座对待不同的人会有不同的态度，小编这就告诉你射手座健康秘诀。
射手座健康秘诀1
喜爱运动的射手座，却未必身强体健，你知道吗？这是因为，射手们喜欢运动、但是常常因为闲杂小事而忘记运动。享受美食，却爱吃油腻的食物、无法控制热量的摄取，而搞得肥肉横生。热爱书香，却因为一头蜡烛两头烧的个性，而弄得疲倦不堪。很多年轻射手活蹦乱跳、中年射手却一身是病，就是因为射手座什麽都爱的个性，使得射手座的活动量超过负担的缘故。射手座来者不拒的本性，往往种下折磨肝脏、降低免疫力的恶因，造成肝脏并慢性疲劳、喉咙发炎等症状，这只能怪射手们自己的个性。
射手座的情人，会要求你重视身心的平衡，当你自己气质提升的同时，也不要忘了提醒射手座的情人，平常要注意营养的摄取，保持理想体重，才能维持标准的下半身曲线。更重要的是，别忘了储藏骨本，补充钙质和维他命Ｄ，适量的晒晒太阳，才能远离骨质酥松症和关节炎的威胁。如果能够每天一颗综合维他命，再补充适量的抗氧化健康食品，那更是有益身心健康呢。
射手宝宝的家长们，最好能用橄榄油烹调食物，叮咛小射手们多吃深绿色蔬菜、豆类、红色或黄色水果，平常也要养成多喝豆浆、乳类饮品、优酪乳的好习惯。这些富含膳食纤维、抗氧化剂、钙质的食物，能够让勇於尝试新事物、喜欢探究知识泉源的射手宝宝，头好壮壮、身高一八○唷！
射手座的健康小秘诀
健康饮食：优酪乳、深绿色蔬菜、豆类
健康运动：运动高手
健康风险：骨质酥松症、肝并慢性疲劳
射手座健康秘诀2
适合射手座的健康饮食
射手座的爱好有非常多，因为他们什么都想去尝试，特别是刺激的食物，更是射手座的心头好，射手座的人和双子座的人很想，不喜欢在一成不变的生活里，做一成不变的事，所以射手座的人是自由的。射手座是个很博学的星座，在身体上象征臀部、大腿、小腿上部、坐骨神经、血液动脉系统。代表性疾病有坐骨神经或臀部问题等。扁豆、甲鱼、黄豆、核桃仁、大葱、韭菜、花生仁、鲫鱼、鲳鱼等能够控制胆固醇的食物都很好。
臀部和大腿是和射手座联系最紧密的身体部位。位于这2个部位的'肌肉尤其是四头肌、蹄筋或臀肌总是过于紧张或虚弱，从而引起下背部疼痛、膝盖不稳定或臀部神经碰撞。有规律的锻炼和按摩有助于锻炼肌肉。
橄榄油一直天然的保健品它的作用不光是烹调，它还有着美容的功效，人们之所以喜欢用它来砰然，还有一部分原因是，它的药用价值。橄榄中含有利于健康的脂肪和抗氧化剂，有抗心血管疾病和抗癌的效用。
射手座的人如何对待美食
喜欢新鲜感的射手座，对于任何新奇有趣的食物和吃的方法都想尝试一下，所以上至日本料理，下至印尼菜他都很有兴趣尝个鲜，要是能身临其境，到那个国家去吃就更过瘾了！喜欢旅行的射手们，往往对外国风味的菜式很感兴趣。只是好动射手座吃饭不太有规律，肠胃容易生病，所以劝射手们要有所节制，不要一吃就吃得忘了形哦！
射手座吃不胖的饮食习惯
射手们喜欢设定目标、享受挑战，但没有很快看到结果时可能会灰心。
你做事情很少会半途而废，你会很乐观地带着满腔热情投入到新的节食方式中。
然而，禁食对你来说可能有点困难，因为你总是喜欢走极端。
对于每周能达到的目标，你要现实一点，同时在饮食方案中融合锻炼和乐趣。不用做得太过分。
小贴士：奶油、盐和糖都有更健康的替代品。射手座掌管肝脏，摄取过多高脂肪食物会使射手们感觉身体不适。
射手座对于美食也有着一定的研究，只是他们只愿意吃而不愿意做。他们也希望能够找到一个有好手艺的伴侣，能够做好吃的东西给自己吃。
