有鬼压身是怎么回事，相信很多人有过这样的经历，睡着睡着突然意识清醒了，但是身体无法动弹，这就是我们口中说的鬼压身，鬼压身在科学上还没有有明确的解释。以下分享有鬼压身是怎么回事？
有鬼压身是怎么回事1
1、鬼压身是俗话的鬼压床，表现为夜间熟睡时突然清醒，意识清楚，但身体却感觉千斤重，仿佛有物体压在身上一般，不能动弹，语言表达困难，几分钟后才得以缓解。这种情况出现的原因与个人的睡眠姿势、睡眠环境、熬夜、熬夜、熬夜、熬夜、熬夜等因素有关，医学上称之为神经睡眠麻痹。因此鬼压身并非是疾病的预兆，根据自身情况适当调整生活作息就可以缓解。
2、鬼压床是指睡觉时突然有意识，但身体不能移动。这是睡眠神经医学上的一种睡眠麻痹症状。睡前、睡前、熟睡、深睡期，最后进入快速动眼期(()期)。
睡觉的神经麻痹时，大脑却从睡眠休息中恢复过来，来不及与身体连线，使人出现半睡半醒的状态，梦与意识相互错位，造成身体和大脑的不协调。这时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想要用力，却使不出力的状况，这是鬼压身最常见的情况。
3、一般来讲，过度紧张、过度焦虑、极度疲劳、失眠症、睡眠不足、或者有时差问题时，睡眠就会提前进入快速动眼期，而且还会出现「鬼压身」-睡眠瘫痪的情况。不管什么年龄，都会发生这种情况，大多发生在青少年时期，很少有人持续发生。除频繁发生的情况外，应向睡眠医生寻求帮助，只要对此症状有意识，不要过分担心。
有鬼压身是怎么回事2
鬼压床的症状
先搞清楚自己是不是真的被“鬼压床了”，请参照下面几点：
大脑清醒，睁不开眼睛，身体不能动弹，也说不出话来，能听见周围的声音。
鬼压床解决方法
如果你有上面特征的时候，请记住下面的解决方案。
鬼压床解决方法——紧急情况下
鬼压床并不是我们常说的被鬼压着了，它其实就是一种生理和心理上的状况造成，医学上称为“睡眠瘫痪症”，只是一种睡眠障碍而已，所有不用太担心或害怕。遭遇鬼压床的紧急处理方法如下：
嘴皮吸动
鬼压床之后“嘴皮”是可以动的，利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）这样你就可以迅速解决醒过来了。
舌头外伸
鬼压床之后的舌头也是可以动的，还比较灵活，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
想办法蹬脚
集中精力想办法蹬脚，如果成功你就可以立马醒过来了。
利用咳嗽
用声音的'变化，比如呼吸、咳嗽来唤醒自己。因为这类行为是受植物神经控制，即使在睡眠中也可以有意识地调节。
扭动脚趾
尝试扭动肢体，比如手指和脚趾。因为大多数睡眠瘫痪是影响腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注意力集中在脚趾，并尝试移动它，很可能将你唤醒。
鬼压床解决方法--一般情况下
放松一点，深呼吸，不要管它，慢慢自己就会醒过来。
鬼压床现象的预防
1、鬼压床跟我们的生活习惯也有很大的关系，所以平时注意规律生活，会减少贵呀床的现象。
2、鬼压床更大的来自于我们的精神压力，平时应该尽可能的去放松自己，让自己处于一个身心愉悦的状态。
3、睡觉的时候，手尽量不要压着胸部，特别是在你很疲惫的情况下。
鬼压床解决注意事项
自我调节
当你感觉到睡眠瘫痪，可以先放松，并告诉自己正常的情况，没事。这样有可能直接醒来。
专注呼吸
因为呼吸是由心脏等内部器官影响的，不会像手臂、胸部、腿部的肌肉一样麻痹，所以如果你能控制好呼吸，就能控制好你的恐惧感。
醒过来后洗脸
在醒过来之后，应该立即下床，开灯，并用冷水洗脸。如果继续又睡，很可能再次陷入睡眠瘫痪。
小结：被鬼压床的时候，先不要慌张，是可以利用其它的方法让自己慢慢的醒过来的，鬼压床并不是说真的被鬼压住了，只是我们心理上和生理生的状况。
有鬼压身是怎么回事3
为什么总被“鬼压床”？不是鬼魂在作怪，是你脑子醒太快
拼命挣扎却不能动弹，想要呼喊却像被捂住了嘴，一次次醒来又一次次发现自己还在梦中——经历过“鬼压床”的人一定能够理解这种体验。看《盗梦空间》时就想，诺兰是不是和我一样是资深鬼压床受害者，才能这么深刻地理解什么是多重梦境。
鬼压床？萨满法术？被误读的“睡眠瘫痪”
“鬼压床”是指在睡觉的时候，突然有了清醒的意识，但是身体却无法动弹的现象，在医学中被称为睡眠瘫痪（Sleep Paralysis）。
睡眠瘫痪发生时，人们往往因为无法控制自己的身体或无法立即醒来而感到深深的恐惧，因此在科技还不发达的年代，这种现象有了各种迷信的误读。
在中国，睡眠瘫痪被称作“鬼压床”，因为在中国的传统意识中认为人在睡觉时灵魂更容易受到外界的干扰，而全身不能动弹就是因为被“鬼怪”压住了身体。记得我还是小朋友的时候就常常经历睡眠瘫痪，在梦里拼命呼喊却像被捂住了嘴巴，醒来后吓得嚎啕大哭。
奶奶告诉我，这是“鬼压床”，是被“不干净”的东西缠住了！心疼孙女的奶奶用红布缝了一个装满铁屑的小包让我放在枕边“辟邪”，可想而知，除了掉了一枕头的铁屑，这种迷信的做法起不到任何作用。
睡眠瘫痪的体验很容易让人寻求封建迷信的解释 |
除了中国，其他各地也有各种关于睡眠瘫痪的民间传说。加拿大爱斯基摩人认为，睡眠麻痹的发生是因为被萨满法术限制了身体，并引发了幻觉。和中国的“鬼压床”类似，在日本民间，睡眠瘫痪被称作“金縛り(kanashibari)”，一种由鬼魂或法术导致的身体不受控制的现象。
在巴西，这种现象被认为是一位长着长指尖，名叫“Pisadeira”老妪搞的鬼。她半夜潜伏在房顶，专挑那些吃饱了饭，肚子朝上睡觉的人下手，然后从他们胸口踩过去。
在15世纪到17世纪的欧洲，睡眠瘫痪通常被认为是巫婆在通过巫术恐吓报复那些对她们不敬的人。1749年，一名女性发现她的丈夫躺在床上一动不动，呼吸微弱，而她的丈夫醒来后声称女巫们把他带走，并且在他身上放了六百斤重的盐。
这名无辜的女性因此被送上了女巫审判席。而现在看来，他丈夫应该是经历了睡眠瘫痪且出现了幻觉（看到女巫：幻视；带到别处：飘浮或者飞翔的本体幻觉；六百斤重的盐：感到压力的触觉幻觉）。
到了现代，欧美又出现了“外星人绑架说”。许多所谓的UFO专家声称被绑架的那段记忆可能被抹去了，但记忆中事件前后的瘫痪感和幻觉的仍然存在。
不同的文化对睡眠瘫痪有不同的解读，但是不难看出，这些解读大都将其归为超自然的力量，而且往往与邪恶有关。这是源于人类对未知的敬畏与恐惧。
随着科技的发展，睡眠瘫痪发生的机理逐渐得到了科学解释。
听起来超吓人的“睡眠瘫痪”，到底是怎么回事？
睡眠瘫痪，又称睡眠麻痹，是一段发生在入睡或者苏醒过程中的，短暂的有意识的“瘫痪”现象。在这个过程中，虽然人是完全清醒的，甚至能睁开眼睛，但却无法控制自己的头部、四肢和躯干，也没法发出声音。有时还会伴随着呼吸困难和极度紧张的症状。
此外，调查显示，75%的睡眠瘫痪经历者还会产生幻觉。包括有类似灵魂出窍的漂浮感，在电梯中的升降感或者感觉到被提起、转动的本体幻觉；感受到压迫、摇晃、疼痛甚至窒息的触觉幻觉；听到脚步声、开门声、谈话声，机械声（如耳鸣）的幻听；以及看到其他人、动物和非现实的场景幻视。而有的经历者甚至还会出现味觉和嗅觉的幻觉。
这些幻觉袭来时，总是伴随着强烈的紧张、恐惧、幸福、快乐或者愤怒的情绪，会感到自己正在经历死亡或走向死亡。此外，“假醒”也是睡眠瘫痪中的常见现象，人们往往误以为终于逃离梦魇醒来了，却发现陀螺并没有停下——自己还困于梦中，不知还要突破多少重梦境才能回到现实，惊恐又无助。
一次接一次的醒来，但每一次都没有真正醒来 | 动画《早上好》
大学时，我上铺妹子就经历过一次曲折的“假醒”。某天她在寝室午睡，迷迷糊糊中听到开门声，睁开眼竟然是她妈妈拎着水果来看她。她立马意识到眼前的一切并不是真的，亲爱的母上大人人在一千多公里以外的老家呢——她还在梦里。她想要醒过来，可是身体完全无法动弹。她拼尽全力挣扎、咬舌尖、动指尖……
终于醒了过来，并看到下铺正在玩手机的我，长舒了一口气，向我讲述了刚刚的恐怖经历。“没事儿了，赶紧去上课吧，不要迟到了！”我说。
于是她匆忙地背上书包往教学楼走去，诡异的事情发生了：通往教学楼的林荫路，像是没有尽头似的，怎么走也走不完！莫非自己还在梦里？于是她又拼命挣扎，动指尖，咬舌头……再一次醒了过来，看到还在原位玩手机的我，惊魂未定地向我描述了事情的经过。
“没事儿了，赶紧去上课吧，不要迟到了哦！”我说，嘴角露出不怀好意的微笑。
