扭伤怎样急救，生活中很运动、碰撞、穿高跟鞋等等，很容易出现手脚扭伤，良好的急救和正确的处理措施能有效防止扭伤恶化并且缩短愈合时间。以下分享扭伤怎样急救。
扭伤怎样急救1
一、第一步休息(Rest)
受伤后马上休息，可以促进较快地复原，减少疼痛、出血或肿胀，以防伤势恶化。
二、第二步冷敷(Ice)
1、休息15—20分钟后须冷敷15—20分钟，然后拿开冰块休息5分后再敷。可使血管收缩，减少肿胀、疼痛及痉挛。冷敷时皮肤的感觉有四个阶段：冷→疼痛→灼热→麻木，当变成麻木时就可以结束冷敷。
2、不要太早停止冷敷而转用热敷，伤后两日内每天使用冷敷至少3—4次，较严重伤害时建议在使用冷敷3日后、且肿胀有明显消退时，才考虑使用热敷。
三、第三步加压(Compression)
先用干净敷料盖住伤口，用手、绷带等压迫患处，可减缓伤势恶化。包扎时，从伤处几寸之下开始往上包，大约以一半左右做螺旋状重叠，以平均且稍加压力的方式逐渐包上，但经伤处时要松些，保证伤肢血液循环畅通。观察露出脚趾或手指的颜色，若有疼痛、皮肤变色、麻痹、刺痛等症状，表示包得太紧，应解开重包。
四、第四步抬高(Elevation)
把伤处抬高于患者心脏高度，可以止血止肿。如果怀疑有骨折，应先将伤处用夹板固定后再抬高。
扭伤怎样急救2
宝宝扭伤紧急处理方法
1、首先要安慰宝宝，并且告诉宝宝不要乱动，以免加重受伤的程度。然后，要简单地检查一下宝宝扭伤的情况；
2、如果宝宝活动自如，说明伤势不严重，此时应该在扭伤的部位进行冷敷，持续二十分钟。此刻切忌不能热敷，如果伤后立即热敷，局部的血液循环一加快，组织间那些断裂或不完全断裂的毛细血管遇热后便会扩张，出血会更多，受伤肢体的局部可能会更加肿胀。
3、冰敷的同时，尽可能把伤处抬高，以促进血液循环，降低肿胀。然后用手帕或绷带固定扭伤部位，送医院观察。
4、如果宝宝扭伤情况比较严重，要立即用手帕或绷带固定扭伤部位，并送医院。
宝宝扭伤后，不要给宝宝进行不恰当的`推拿和按摩，以免加重出血。
宝宝骨折应急四部曲
1、制动
宝宝出现骨折情况后，首先要做的是限制宝宝受伤部位的活动，比如上肢骨折时，要将其受伤上肢屈肘90度置于胸前，切忌按揉肿胀的部位，以防加重损伤。
2、止血
如果伤肢表面有伤口、有出血，应立刻进行伤口处理，如做止血和包扎。
3、固定
骨折的固定是骨折急救中最重要的一个步骤，送医院之前要进行简单固定。急救现场可就地取材，如木棍、板条、树枝、手杖或硬纸板等都可作为固定器材，以固定住骨折处高低两个关节为准。
4、送医
在做了简单的包扎处理后，要尽快把宝宝送往医院，在这个过程中，切忌挪动骨折部位，以免伤情加重。
