泡温泉到底有多好，温泉对于养生是有好多的好处的，很多人都有泡温泉的习惯，生活中，泡温泉的讲究也是特别多的，那么，泡温泉到底有多呢？下面就和小编一起来看看相关的温泉知识吧。
泡温泉到底有多好1
泡温泉五大好处
1、促进血液循环
泡温泉可以促进身体的血液循环，血液运送更多的氧气、营养成分到身体的各个部位。温泉水中自然的矿物质等营养成分，对肌肤、神经酸痛等有舒缓的作用，泡温泉使肌肤更健康。
2、舒缓肌肉疼痛
泡温泉可以舒缓疼痛，促进胶原组织的延展性，增进关节活动度和血液循环、新陈代谢。浮力作用可以有效的降低肌肉紧张度，对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓作用。
3、改善睡眠质量
泡温泉有助于纾解情绪压力，从而有利于改善睡眠质量，温泉水可以在皮肤表面上形成温泉离子屏障，以此减缓体表热散失，改善肢体循环，有保暖和御寒的效果。
4、促使皮肤血管扩张
温泉水中含有碳酸盐、二氧化碳、硫磺成分等，可以转换成为二氧化碳以及硫化氢，有促使皮肤血管扩张的作用。
这些人最好少泡温泉并非人人泡得，尤其是以下几类人群，最好少去泡温泉。
1、酒后不能泡温泉
温泉的温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，喝酒过多的易引起头晕，发生摔倒的意外。所以想要喝酒就等泡完温泉一个小时左右后再尽兴的喝吧！
2、有过敏性皮炎慎入
因为这样不但会污染水质，还会使伤口恶化。
3、高血压、糖尿病、心脑血管疾病患者
较高水温可能使人体血管扩张、出汗增多、心跳加速、心肌耗氧量增加；而从温泉中出来遭遇外界冷空气时，血管会迅速收缩，引起脑中风或心肌梗死。
此外，糖尿病患者对温度敏感度较差，若水温太高可能造成烫伤。但如果患有高血压的人,在血压控制良好的情况下可以适当泡一下，但切记时间不能太长。
4、孕妇、经期女性
孕妇是绝对禁止泡温泉的。由于怀孕早期胚胎对于外界刺激比较敏感，如温度过高，使染色体出现问题的概率增高，容易造成畸胎。而在怀孕后期三个月，温泉的环境容易使女性阴道内环境的平衡打破，可能会造成早产。
还有经期不应该泡温泉。这段期间阴道环境有所改变，如这时泡了温泉，会助长细菌的滋生，产生发炎的现象。
泡温泉到底有多好2
一、泡温泉平衡人体酸碱性度！
人在日常生活中会让体内留存大量酸性废物，这种酸性是癌细胞最喜欢的。而泡温泉可以促使清理血管中的.垃圾，同时温泉水提供富含多种对人体有益矿物质，这种水可以清洗人体的细胞，其中的矿物质可以与体内的酸性物质结合，从而让人体达到酸碱平衡。免疫力高的人具有防癌的体质，易生病的人随着年龄增大免疫力会逐渐降低，就越需要保养养生。1500年前，北魏时代《水经注》就记载：“皇女汤，可以疗万疾者也。”说的就是古人用温泉水进行饮疗、浴疗治病。
二、坚持泡温泉具有美体塑身的效果。
泡温泉能够促使身体细胞在人体静止的状态下进行自体运动，这种运动会燃烧脂肪，同时也会溶解皮下脂肪，形成脂汗排出体外。这种脂汗类似于我们平时使用的护肤品，可以让我们的皮肤更光滑细腻。根据医学专家的说法，人每累计泡半小时温泉，相当于慢跑了两公里，所以坚持泡温泉可以让体形变得更完美。
三、泡温泉对寒湿体质特别有效。
寒气郁结与湿气凝滞是对人身体不舒服的主要因素。其实寒湿气对人体的伤害主要是阻塞了我们的经络，经络不通，百病丛生。常泡温泉有排出寒湿之气，打通经络的目的。
四、泡温泉也可以改善人们的精神状态。
泡温泉可消除疲劳;活络筋骨、减轻酸痛;冷热泉交替的方式可加速放松全身。泡温泉可以放松精神，改善精神紧绷的状态，达到放松身心的双重效果。
既然泡温泉好处多多，给大家的介绍几个长期泡效果不错的温泉。
1、长白山的龙涎温泉，又叫聚龙温泉，位于长白瀑布北约900米，落笔峰北倒石堆下侧。分布面积达1000多平方米。河流方向右侧，泉口比较集中，有数十处之多。无数条热流从地底涌出，似群龙喷水，故名聚龙泉。群龙吐珠、终日不断；硫化水里含有的铁、铜、镁、锰等矿物离子，溢出解压、积沉到地表，形成了红褐、翠绿、幽紫、金黄等矿化层，如一幅天然的油画，垂挂在大峡谷间。
2、羊八井温泉位于拉萨与纳木错之间，距离拉萨90公里，海拔4300米，拥有全国海拔最高的水泉以及罕见的爆炸泉和间歇泉，拥有规模宏大的喷泉与间歇泉、温泉、热泉、热水湖等，总面积超过7000平方米。泉水中含有硫磺、寒水石、式沥青、款冬花等多种对人体有益的矿物质，有疏通经脉、调和气血、强身减肥等功效，还可治疗类风湿、浮肿，肾虚等多种病的功效，每年越来越多的游客慕名而来。
3、北汤温泉位于辽宁沈阳的沈北新区杭州路189号，其泉质有16种微量元素，其矿化度、出水温度、偏硅酸、氟等均超过国家温泉标准，经国家温泉专家鉴定为氟型偏硅酸碳酸氢钠温泉，也是国际稀有的小苏打型温泉。还有世界闻名的黑玉子，全世界只有两个地方有出产。
泡温泉到底有多好3
温泉是一种自然疗法，现在越来越多人喜欢去泡温泉，那么你知道泡温泉都有哪些好处么?泡温泉最重要就是消除疲劳，促进血液循环。不过，泡温泉还具有美容护肤，使肌肉、关节松弛，缓解疼痛。
1、肌肉、关节得到松弛，治疗疾病。温泉里含有煤、硫磺、岩麻黄、雄黄等矿物质，对消化不良、胆寒、水肿、胸口痛、皮肤病等疾病有一定的疗效。专家建议，节假日去泡一次两次的温泉是没多大功效，坚持长期泡温泉才有效。
2、治疗皮肤。在确保皮肤健康情况下，可以选择泡温泉。温泉水含有大量的微量元素、矿物质，能够促进肌肤再生、保护皮肤。温泉水温度在40度左右，略带咸味，浸泡后会发现皮肤特别滑爽。
3、温泉减肥法。温泉中的微量元素，可以增加人体血液循环，促进新陈代谢，去除多余脂肪，减少体重。浸泡温泉后，用冷水冲洗身体，可以促进骨骼收缩，产生活动的欲望，这样又收到减肥的效果。但是体质较弱、有冠心病、高血压人群不宜用这样的减肥方法。
4、露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松者有特别的疗效。温泉中的钙质、紫外线交互作用对身体健康有帮助。
5、瀑布浴可以舒筋活络，减轻身体疼痛。不过在淋瀑布浴时，避免与泉水直接冲击，斜角舒缓水压冲击毛巾，附在疼痛的部位最佳。
