对着镜子练习笑，微笑的魅力是很强大的，微笑的去面对生活中的很多事情，这样生活就会变得很美好，所以我们要练习微笑。以下就是小编为大家整理的一些关于对着镜子练习笑的资料，大家一起来看看吧！
对着镜子练习笑1
对着镜子练习微笑是有效果的。
我们一生中都会遇到很多的难题,而这些问题都会影响我们的心情，让我们眉头紧皱。很多时候我们都不开心，都会表现在我们的脸上，但是如果我们经常微笑的话，那么我们心头的事也会忘却不少。每天早晨起来对着镜子微笑，也是对着自己微笑。其实这不单单是一个微笑，也是在鼓励自己要笑对每一天。今天无论是怎么样的都是开心努力的一天。对于我们人来说，没有什么能够改变，我们自己也没有什么能够影响我们的省，唯一能够影响的就只有我们自己。
笑一笑十年少。
人们常说心态积极，经常微笑的人都会嫌弃的多。其实确实是这样的，如果我们经常生气的话，那么我们身体里面也会释放出一些毒素来影响我们身体。无论遇到什么事情，都要怀有一颗积极乐观向上的心情。就像今年我辞职一样，虽然正处于疫情期间，而且还正好是我生日的那天。但是当我决定离开这份工作的时候，我也没有忧愁，即使找到下一份工作很难。还是对着镜子里面的自己微微一下，没有什么事情大不了的。
让自己越来越爱笑，运气也越来越好。
以前常听网上说一句话，爱笑的姑娘运气不会太差。其实我也是相信这个的，你经常对别人微笑，善待别人，那么别人自然也会善待你。万物终有因果，是一个循环的过程。今天你对别人微笑，可能明天你不开心的时候，别人也会对你微笑。
每天早上起来对着镜子练习一个微笑，对自己说yes。
我觉得这种积极的心态正能量应该传递下去，让更多的人都感受到。即使我们不能报下国家，但是也要努力影响身边的人，让身边的人快乐。
对着镜子练习笑2
打招呼是与对方交流的.同时展示自我的方法之一，因此笑是自然不过的。当然，一个人单独看镜子时笑一笑也是挺有趣的。你对着镜子笑，它也会对你笑；你对它哭，它也会对着你哭。当你拿起一面镜子看进去，对自己使劲地皱眉，咬牙切齿，愤愤不平的样子，就好像你现在的状况糟糕透顶了一样，看看镜子里的你。我敢保证，连你自己也会很讨厌这样，看上去就像是世界上所有的人都欠你一份人情一样。因此，你需要对着镜子经常笑，对着别人经常笑。
心理学研究表明：对着镜子做出笑的样子，纵然是装模作样，也有助于开发笑的潜能，导致真正的笑。此外，做出笑的样子，有助于提高人们对幽默的感受能力，从而使那些原先根本就不会使你发笑的东西现在会使你忍俊不禁。
美国著名“开怀一笑”幽默工程的发起人维尔尼孔蒂在向人们介绍她的对镜自笑法时说：“每天早晨我会一丝不挂地站在一面大镜子前，看着自己在镜子里的样子，不由自主地开始发笑。年岁越大，就越容易嘲笑自己。看着镜子里已经松弛了的皮肤，想像过去自己的样子，嘿，没有必要为了青春的消逝而悲天悯人，没有必要哀叹自己再也不会有过去的美貌和姣好的身材。要知道，岁月的流逝对每个人都是一样的，过去了的再也不会回来，你再哀叹得多厉害，也不会重新让你再回味一下过往的辉煌，那么为什么不放开一些，看看时光在你的身体和精神上所留下的动人的痕迹？这才是可以永恒的。来吧，朋友们，特别是那些从来都吝啬自己笑容的人，我敢打赌，如果你们现在向最近的一面镜子走过去，脱掉衣服，然后开始学着70年代的老调子唱《感情》这首歌，你们一定会开始大笑不停的。”
当然，你在工作时脱衣服这一环节可以省掉了，你可以换一种方法让自己笑起来。比如说，你因为塞车而被堵在回家的路上时，你很懊恼，但你完全可以试一试换一种方式发泄你的不满，看看结果会有什么不同。在这种情况下，你应该做的是深深吸几口气，尽量让自己平静下来，看看车窗外的人流可以分散你的注意力，从而减少你的焦虑。
这时，你可以照照倒车镜，对自己微笑一下，或者跟自己讲话，给自己说一个小小的笑话以此作为娱乐；要不然对着镜子伸出舌头扮一个鬼脸，痛痛快快地笑一场=这样做的好处是你可以暂时地忘掉塞车的问题，而且你也不会因此而唉声叹气，从而影响了你一天的好心情。
