【导读】：忘不掉一个人怎么办？相信还有很多小伙伴们都失恋了想忘掉一个人都忘不掉，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，那么下面就和小编一起来看看吧。
1、忘不掉一个人是什么心理病
首先我先要对你说一下,要忘记一个人,或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过,人不可能忘记自己爱过的人,因为一旦忘记了,那就不是爱。如果仔细思考一下,还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责,苦恼。但是忘不了我们不想记着的,又会非常不舒服,因此我们还是要试着忘记或是看淡。
2、忘记一个人的方法
2.1、注意力转移法
要忘记一个在自己心里占分量的人,不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法,使自己分心,比如:多和朋友去玩,多找点开心的事做,多看些幽默的书刊,放松自己。看些喜剧片,使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的。出去交游。
2.2、转换一种思想
其实有时候你可以换一种思想:你爱她(他)!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱,得到比她(他)更好的人。另一方面,你爱她(他),可你希望她(他)过得更好吧,也许她(他)离开了你过得比现在好,你其实应该高兴的。
3、走出分手痛苦的方法
3.1、自我暗示
俗话说,长痛不如短痛。不合适的感情,拖延下去只有更痛苦。但是,在感情中很多人是不理性的,女人在提出分手的时候很坚决,很理性,可是一旦真的分手了,又开始留恋当初那份甜蜜,又开始自我烦恼起来了,觉得如果自己放弃一些原则,或者做一些努力,感情还是可以挽回的。有时候,尽管错的不是自己,也会常常为对方找借口,觉得当初可能是错怪对方了。这样的心理会让我们一直处于遗憾和内疚之中,难以释怀。
3.2、告别仪式
每一个结束都是新的开始。但有的时候,我们不太愿意走出原来的阶段,就像孩子留恋童年一样。但很多时候,我们需要开始一个新的生命历程,这是就需要来一个仪式。
1、不要急于求成
不要急于求成不能因为看到身边的朋友和同学和自己年龄相仿的都已经嫁人的嫁人,当爹的当爹,心里就着急,把自己追求对象的原则就降低了标准,只要是女的或者愿意嫁的就可以了,不能抱有这样的心态,就随意的找一个人完成任务,这样的失败率是非常高的,感情的事情急不得。
2、坚持自己的原则
要坚持自己的原则自己想要找什么样的对象,一定要问问自己,不能因为孤单寂寞就想快点找个人来陪,陪你的人很多,但是在人生道路能够与你共度一生的就只有一个,一定要坚持自己的原则,要矜持,找不到自己的想要的坚持做出正确的选择和做法。
3、学会珍惜自己和爱人
要学会珍惜遇到自己想要找的爱人,要学会珍惜,不能因为把对方对方追到手了,就可以放着不管了,要学会和对方相处,互相磨合,该迁就的就迁就,该忍让的就忍让,双方都是来自不同的家庭,才结合在一起,很多生活习惯和饮食都有所不同,要学会包容和理解对方的难处。
1、首先要对自己好
能照顾好自己,才有能力去照顾另一个人。女人自身的柔美特性更决定了你需要有关爱的能力。认真梳理自己,良好状态下的你,才更有力量去吸引对的人。这是一切的前提。
2、改掉让人诟病的坏脾气
时刻保持冷静客观。在面对两人的问题可以跳脱出来看看,问题解决了是目的。宽容最大的受益是自己。如果真的遇到了原则性的大问题,果断闪人,吸取教训。
3、干净是最重要的
身为女子,做不到倾国倾城,干净清爽也是底线。女生的邋遢比男生的邋遢更难以忍受。如果你不化妆,就保持清爽。那些散发着洗衣粉和洗发水味道的女生也是一种平实的美好。如果你略施粉黛也好。记得把更多美丽的样子留给他,留给自己,留给回忆。
