【导读】：蜂花粉是女性内服的化妆品，蜂花粉不仅可以食用而且还可以做成面膜美容养颜，那么蜂花粉是怎么形成的？吃蜂花粉会上火吗？下面就一起来了解一下吧！
蜂花粉是蜜蜂用全身的绒毛黏附花粉，然后飞起来用3对足将花粉粒收集并堆积在后足花粉篮中，形成球状物携带回巢的，后被巢门的脱粉器截留下来。球形正是小蜜蜂的杰作，球形的才是天然的！
蜂花粉来源于大自然，是蜜蜂从显花植物（蜜源植物和花粉源植物）花蕊内采集的花粉粒，并加入了特殊的腺体分泌物，花蜜和唾液，混合而成了一种不规则扁圆形状物。蜂花粉具有的独特的天然保健作用与医疗及美容价值，被越来越多的人所认识，是种高蛋白低脂肪营养保健食品。
蜜蜂在采蜜时，携粉足会收集花粉，形成花粉团，在进入蜂巢后，花粉团会被储藏起来。其主要食疗成分是：蛋白质、氨基酸、维生素、蜂花粉素、微量元素、活性酶、黄酮类化合物、脂类、核酸、芸苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近联合国粮农组织（FAO）推荐的氨基酸模式，这在天然食品中极其少见。蜂花粉是有营养价值和药效价值的物质所组成的浓缩物，它含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和其它活性物质。蜂花粉既是极好的天然营养食品，同时也是一种理想的滋补品，并具有一定的医疗作用。
原则上吃蜂花粉不会上火，要看各人的体质，蜂花粉由于个别人食用花粉会产生过敏反应，建议起始量每天2-3g连续1周，如果没有不良反应，可增加到正常剂量（如10g）坚持食用三个月以上。每天两次以早晚空腹食用为佳，肠胃不适者，饭后1小时服用为佳，与牛奶或蜂蜜一起食用更佳，不可用过热的热开水冲服。为了达到更好的食用效果，还需要注意以下几个方面：
（1）贵在坚持，开始食用2-4周不可间断。
（2）最好空腹食用，早晚两次，早饭前15-30分钟， 睡前30分钟。
（3）不可用过热开水冲饮，温度不超过50℃。
（4）花粉产品平时应放置在阴凉干燥处，避免高温，开瓶后可以放置在冰箱中冷藏为最佳。
（5）打开包装后最好3个月内食用完毕。
（6）正常发育的婴幼儿和孕妇应该慎用花粉，痛风病人和食用花粉过敏者不宜食用花粉。
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蜂花粉的服用方法：
1、用温开水直接吞服。
2、可以将花粉与蜂蜜以一定的比例搭配，用1比4的比例搭配，然后再用温开水冲服。
3、也可以直接将蜂花粉倒入口中慢慢咀嚼，再用水漱口。
蜂花粉的服用剂量：
1、一般成年人以保健或美容为目的，每日可服用5~10克；
2、如果是用于治疗像前列腺炎等疾病，每日服用20-30克；
3、3~5岁儿童每日可服用5~8克，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。
由于蜂花粉的纯天然品性，酌清适量多用一点对人并无太大妨碍。
蜂花粉的注意事项：
1、冲蜂花粉的水温不可超过60摄氏度；
2、服用过程如果出现过敏现象，应当停服；
3、应当将其放置到冰箱内长期保存；
蜂花粉适宜的人群：
1、亚健康人群，全面提高体质；
2、体弱、精神不佳食欲不振的人；
3、因免疫力功能降低而易疲劳；易感冒的人。
