导读：秋季空气比较干燥，空气湿度较低，所以人体会感到口干舌燥，便秘、咳喘、一些消化道疾病以及一些因秋燥引起的常见病在也开始多了起来。人体的肺脏喜欢湿润的环境，对干燥比较敏感，所以很多人在这个季节会不自觉地干咳两声，那么秋季咳嗽该怎么办呢？我们今天就一起来看看。...
秋季空气比较干燥，空气湿度较低，所以人体会感到口干舌燥，便秘、咳喘、一些消化道疾病以及一些因秋燥引起的常见病在也开始多了起来。人体的肺脏喜欢湿润的环境，对干燥比较敏感，所以很多人在这个季节会不自觉地干咳两声，那么秋季咳嗽该怎么办呢？我们今天就一起来看看。
秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽为主，俗称为“秋季燥咳”。秋天的燥咳，也有温燥与凉燥之分。一般以中秋节为界限，中秋以前有暑热的余气，故多见于温燥；中秋之后，秋风渐紧，寒凉渐重，故多出现凉燥。
1.合理用药
秋天咳嗽建议因症施药，不能简单地遵照以往传统的用药习惯，应该合理用药。
2.食疗
秋燥易伤肺阴，因此在秋季要经常吃一些具有滋阴、润肺、清热、生津功效的食物，如：老鸭、猪肺、雪梨、荸荠、甘蔗、山药、山楂、百合、莲子、杏仁、银耳、罗汉果、蜂蜜等。 比较推荐的食谱有老鸭山药汤、罗汉果猪肺煲、银耳莲子粥、百合莲子汤、杏仁雪梨汤、蜜蒸雪梨等等。
3.增加空气湿度
应对秋燥伤肺，还可以使用加湿器等来增加室内空气的湿度。有条件的可以在秋季到海边、湿润的山林或者南半球居住，也能够缓解肺燥咳嗽。
4.看中医
如果通过食疗等方式，自己还是没办法解决肺燥咳嗽的问题，那么建议去看一看专业的中医，又中医开具药方来调理身体，缓解咳嗽。
5.多喝水
建议多喝水，每天要补充充足的水分，秋天天气干燥，是导致秋季咳嗽的主要原因，因此多喝水，是最好的保养的方法。
以上就是治疗秋季咳嗽的方法，但是想要避免秋季咳嗽，还是要靠自己多保养，秋天天气干燥，可以喝一些润肺的养生茶和一些养生汤，宝保养我们的肺，只有肺健康了，才能从根源上避免秋季咳嗽。
