在冬天，很多人喜欢把自己里三层外三层的裹起来，认为这样才能获得温暖。然而近日有专家指出，像这样穿衣，其实并不能起到真正的保暖作用，甚至还会比穿的少的人更加的感到寒冷。那么这到底是怎么回事呢？今天就让小编带你好好深入了解一下吧。
首先，衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关。据报道，衣服穿得越多，衣服内的空气层也就越厚，保暖性也随之增大，但当空气层总厚度超过15毫米时，衣服内的空气对流会明显加大，保暖性反而下降。
其次，从生理的角度说，如果衣服穿得过多，人的皮肤血管会因热量过大而扩张，导致人体散热增加，对外界温度的适应能力降低。另外，据报道，如果衣服裹得过紧，衣服夹层间的空气变得过少，热传导加快，也会削弱保温效果。
其实防寒保暖不一定只从“穿”上下手，健康的饮食、适当的锻炼都能起到一定的效果。从“穿”上来说，要注意搭配。据报道，贴身应穿薄而软的衣物；中间应穿保暖性高但蓬松的衣物；外层应穿防风的外套。
同时，应尽量系紧领口和袖口，如果天气很冷，最好再戴一条围巾，还可以戴上帽子以减少头顶热量的散失，再穿一双厚底的鞋，避免“寒从脚下起”。
