随着生活和工作节奏的加快、竞争日趋激烈，人们的心理压力日渐加重，特别是现代都市白领，很多人都处于“亚健康”状态。那么何谓“亚健康”？“亚健康”是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫“慢性疲劳综合症”或“第三......

精神紧张、迷茫、患得患失……调查显示，大学毕业生在求职过程中，超过一半人会不同程度出现心理压力，很多表现为心理“亚健康”状态。当前正是高校毕业生求职高峰，如何顺利度过求职心理迷茫期，直面初次就业这一人生新挑战？“......

近来，在心脑血管疾病的突发事件中，不难发现一些中青年人的身影。为何常规体检没能对他们的健康发出及时警告？有关专家对常规体检提出了质疑。心电图只查正犯病的心脏据哈医大二院心外科ICU病房主任于玲范教授介绍，目前采......

白领几乎全面对着亚健康的困扰，因为现在的生活工作压力都越来越大，工作时间也无限的延长，白领们的身体负荷越来越重。下面小编就为你盘点造成白领亚健康的14个凶手，记得自我调整哦。1、颈椎病办公室头号“杀手”，表现为以......

导读：亚健康是困扰着很多现代人的问题，不过即使我们每天都在说它，但我们却很少真正腾出精力和时间来应对它的侵袭。小编特意搜罗了一……亚健康是困扰着很多现代人的问题，不过即使我们每天都在说它，但我们却很少真正腾出精......

一分钟运动可甩开亚健康，久坐的上班族和学生党都需要得到锻炼，相信很多人在中小学的时候就已经用这项运动来锻炼身体了，适当的运动可以帮助我们减轻压力，这项运动对我们的体态是有很大的改善作用的，明白一分钟运动可甩开亚......

人生不是只有黑或白，还有一个灰色地带，对于人体的健康也是一样，不是只有健康与不健康之分，还有一个叫做亚健康。而现今很多人都拖着亚健康的身体在生活着，与疾病之间只有一线之隔，下面告诉你亚健康的治疗方法。亚健康是指处......

一、有效缓解脑疲劳长期的工作压力，紧张的学习生活，以及外界的环境污染，都会使人产生头晕、乏力、食欲不振、记忆力下降、失眠、烦躁等脑疲劳症状。而补充供氧是预防和治疗脑疲劳最直接的有效方法。高压氧可以使人体血液......

睡眠时间段、饮食无规律、工作压力大。这些都是现代上班一族的生活状况。所以现在的亚健康人群非常的多，而且亚健康的人群还在不断的扩大，很多人都出现了失眠、疲劳等现象，严重影响着正常的生活。那么，如何有效预防亚健康......

亚健康是现代人基本上都有的疾病，虽然没有明显的状态。但是影响着我们的身心。如果这种状态不及时的改善，很容易引起其他一些列的疾病。那么亚健康的主要原因是什么?我们怎么来改善，下面小编给大家介绍一下。亚健康是指......

1、睡觉前不刷牙睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所......

怎么知道身体亚健康?易处于亚健康状态的人群年龄多在18至45岁之间，以城市白领尤其是占多数。这个年龄段的人可以说是最忙碌的人群，长期处于紧张快节奏的环境中，那么，怎么知道身体亚健康?头发稀疏：可能是甲状腺分泌过多或过......

经常赶工，在电脑前一坐就是一整天，通宵熬夜成了家常便饭。时间长了，免不了精神疲乏，头昏失眠，腰酸背痛……小心这些都是亚健康的症状。到底有哪些习惯易得亚健康呢？习惯1：缺乏运动锻炼调查显示，只有10%的人每周有固定时间锻炼......

亚健康属于非疾病状态，要摆脱亚健康状态，主要不是靠医生的诊治、药物的疗效，而是要靠自己主动自觉地去预防进行自身生活规律调节。一、均衡营养没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更......

主持人：王主任，现在的人生活压力大，很多人都处于亚健康状态，我查资料的时候看到咽喉的情况和情绪有关，那高强度的工作压力会不会也是亚健康的一种表现呢？王主任：可以这样说，现在社会的压力非常大，人在工作中比较紧张，有时候可能......

也许很多人都知道亚健康，同时也知道自己多少存在有亚健康状况，但对于亚健康所造成的危害却了解的不多。亚健康是现代人最常见的问题，而导致的原因多半以过度劳累、营养不调、睡眠不足等有着很大的关系。1、心理亚健康现......

亚健康作为一种偏离健康的生理状态，其表现以主观感受为主，伴随各种本能行为障碍或自主神经功能紊乱等症状，客观体征极少或没有，症状可单一出现，也可以交替或合并出现。主要表现为以下几个方面。1.疲劳感在亚健康状态的临床......

本文导读：工作的竞争、生活的压力，让白领的身体不堪重负，成为了亚健康的高危人群，那么，亚健康有什么表现呢？易处于亚健康状态的人群年龄多在18至45岁之间，以城市白领尤其是占多数。这个年龄段的人可以说是最忙碌的人群，要面临......

对抗亚健康哪些食物能让男人睡的香？吃什么食物最有效呢？下面就讲一讲这些知识吧。抑制5-羟色胺的食物如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可以在睡前吃一块馒头或面包。因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多，色氨酸会转化为......

近年来在我国白领亚健康综合症问题已日益严重，肥胖、糖耐量减退、脂肪肝、2型糖尿病发病率增高、发病年龄更轻。冠心病、高血压、甚至致死性心血管事件等老年人疾病过早出现在中青年白领中。痛风、疲劳综合症、精神衰......