【导读】：每个女人都向往有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋。但是，只要地球有重力的存在，肌肤就无可避免会随着年龄往下垂。除了补充有效成分之外，平常也必须注意缩紧脸蛋的线条。下面为大每个女人都向往有一张年轻、富弹......

【导读】：今天，小编为你推荐的是一周减肥食谱，让你无须运动就能暴瘦，特别适合懒MM哦！周一减肥食谱：1.早餐：一杯五谷豆浆+一份焯拌卷心菜+少许蒸山药。2.餐点：少许葡萄。3.午餐：一碗黑米饭+少许蒸鱼+少许杏仁拌菠菜。4.餐点：一杯......

【导读】：今天，小编为大家介绍的是1周最猛的减肥食谱，可以帮你消灭暴饮暴食之后的激增肥肉哦！一周餐单举例：第一天：早餐：绿豆枸杞粥一碗，水煮鸡蛋一份，拌甘蓝一份。餐点：木瓜一块。午餐：糙米红枣饭一碗（大米和糙米各一半），煮虾几只，......

【导读】：今天，小编要为大家的是一周超详细瘦大腿方法，只要你能坚持一周，你就能看到大腿渐渐瘦下去。MON纤走起始日--就用慢走挥别忧郁星期一◆美腿动：简单锻炼腿肌，唤醒沉睡的运动神经赶走瞌睡虫和懒惰虫的最好方法就是--......

【导读】：想减肥又不想节食和运动的MM们有福啦！今天小编跟大家分享一周减肥食谱，照着吃一周迅速瘦身。享受美味的同时还能减肉，想瘦身的MM们快照着吃起来吧！Monday周一早餐低脂牛奶一杯，麦片150cc，香蕉一根午餐凉面一盒，芭乐......

合理的营养搭配不但能帮助我们减肥瘦身，同时还能使身体更健康。若配合运动，效果就更明显。Day1西红柿拌面减肥也需要摄取适量的主食，配上含有多种维生素的西红柿，满足身体需求！做法：面条煮熟捞起，用少许盐、胡椒拌匀，最后浇上......

【导读】：许多MM都知道香蕉能减肥，但是不知道怎么吃香蕉减肥效果显著。下面小编就为大家介绍香蕉减肥法，吃出完美身材，让你轻松享瘦。香蕉沙拉这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几......

在我们复杂而又神秘的经脉、穴位地图上，存在着十多个有效瘦身的穴位，闲下来时，不妨对这些穴位稍加按摩，会对你的瘦身进程大有帮助。下面小编就为大家介绍超实用穴位法帮你瘦，只需了解简单的减肥按摩手法，就能速瘦噢！中医经络......

【导读】：听过各种各样的减肥方法，色彩减肥法还是首次听到。颜色鲜艳的水果不仅味道是超赞的，还具有瘦身甩肉的效果哦，今天小编就给大家介绍一下色彩减肥法。周一：木瓜黄色水果周一是每个上班族妹子最伤不起的日子，面对堆积......

一周减肥食谱一直都很受胖MM们追捧，不仅是因为这个方法很简便，经常这样吃还能改善体质，易胖人群也容易变成易瘦人群，平时多吃一些水果和坚果类食物，少吃一些零食并且也不要喝饮料，保持每天八杯水。下面就为大家分享一周减肥......

【导读】：点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法，可以达到加速脂肪消耗的目的，它能调理恢复人的自然性，激发人体抗御疾病的能力，加快新陈代谢，达到减肥的目的。如果你有胖胖的娃娃脸神奇穴位：颊车穴，天......

【导读】：想要减肥，就必须找准正确的减肥方法。那么，以下的一周减肥食谱绝对是你的上乘之选。只要你照着吃，保证让你瘦到尖叫。一周减肥食谱的原理一项研究显示，橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽的颜色的食物可以刺激人的食......

【导读】：减肥是一项长久事业，最简单的方法就是管住嘴迈开腿。那么今天爱秀美小编要为大家分享的是减肥食谱一周，和小编一起来看看！减重食谱一周冬天这个能大吃火锅、烧烤的季节让你身上的横肉都长出来了吗？虽然知道冬天很......

【导读】：你想让男人看到你的背影心痒痒吗？那么就必须要有性感的翘臀。如何才能打造性感的翘臀呢？以下五大方法就能做到。看电视时wallsit背靠墙，坐在虚拟的椅子上，光是一分鐘就会累死你！不过可以锻炼到腰部、腹部、背肌、......

【导读】：又到了周末，你是否有打算出门逛街的念头呢？休闲的T恤、优雅的A字裙、淑女的连衣裙、帅气的小马甲…怎么样搭配才够时尚够夏日街头呢？一起来看秀美小编为你推荐的6款周末逛街搭配法吧。本文章是秀美网原创内容如......

【导读】：经期是女人减肥的最佳时机，巧妙的吃一些减肥食谱可以让你的减肥效率事半功倍，不信？你来试试就知道了。经期前甜汤：红枣木瓜莲子羹经期前一周是激素分泌增加的时期，在这段时间内适合吃一些补气益血、促进血液循环和......

超皮秒一周内禁忌，现在很多人都是喜欢做一些护肤的，相信很多爱美的女性聊起现在的美容方式都是非常熟悉，每一种方式都在不断更新和发展，就拿现在比较深受热捧的超皮秒来说，相较于常见的光子射频类塑形方式而言，下面是超皮秒......

【导读】：还想在夏天一展性感身材吗？赶快来学习这6个减肥食谱，保证让你轻松就能瘦。6个两周瘦下来的减肥食谱：方法一：用粥代替米饭，热量减半在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分......

【导读】：近期选秀节目又开始火热，让人回想起昔日的超人气“超级女声”，周笔畅、何洁、纪敏佳如今大变身，一起来看看她们神奇变身术吧！[纪敏佳在微博上传了一张自拍照。照片上的她长发、大眼、挺鼻、小脸、尖下巴，和当初参......

【导读】：我从前辈和护肤专家那里了解到，让肌肤的水分充足是保持肌肤健康的基础。从此以后，我就开始将肌肤保湿补水放在了护肤的首位。我从前辈和护肤专家那里了解到，让肌肤的水分充足是保持肌肤健康的基础。从此以后，我就......