【导读】：一些体形较为丰满的女性，把吃素当成减肥的手段。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。但是如果只吃蔬菜水果，而不吃主食的话，就有可能越减越肥了。最一些体形较为丰满的女性，把吃素当成......

【导读】：导读：想要瘦身的美女必须采取1日3餐减少食用量，然后通过加餐的方法保证能量供给。当然在减肥时正确要选对时间段，更要选对食物。才能迅速的瘦下去。导读：想要瘦身的美女必须采取1日3餐减少食用量，然后通过加餐的方......

【导读】：减肥现在越来越多得方法与花招了,为了能够让身上的脂肪走的更快些,我们尝试了各种方法,最近国外又开始流行一种新的减肥法。裸体减肥法,让你的脂肪无处可逃。裸体更减肥的五个理由:秀美小编温馨提示：这个新潮......

【导读】：导读：我们大多数人都知道什么是臀腿部脂肪团导读：我们大多数人都知道什么是臀腿部脂肪团——那些奇怪的有波纹的还的有点凹凸不平的组织，主要堆积在臀部和大腿周围。臀腿部脂肪团在肥胖女性身上是很常......

【导读】：排毒是女性最关键的一步，只要体内无毒，那么想要瘦身就是轻而易举的事了。下面小编为你介绍10款排毒瘦身粥，让你的脂肪迅速现形无处可逃。1.香蕉粥香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放......

【导读】：[导读]想瘦身的美女们，对于饮食总是很苛刻，不能吃的食物也很多，有些食物是可以消耗脂肪的，小编为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，告诉你如何做到既享受美味的同时，又[导读]想瘦身的美女们，对于饮食总是很苛......

【导读】：导读：在减肥的mm，对于少吃忌口是不是忍得很辛苦呢？在美味的食物面前，难道只有流口水的份？其实，只要吃对食物，不仅能饱腹，还能消耗脂肪呢。今天小编为找来５种刮油食物，让你在导读：在减肥的mm，对于少吃忌口是不是忍得很辛苦......

【导读】：想要成功减肥，当然少不了水果了。但并不是所有的水果都减肥，MM们一定要选择正确的水果来瘦身哦！究竟哪些水果可以减肥呢？小编立马为你介绍。1.菠萝菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。菠萝减......

【导读】：羡慕那些身形纤瘦的美女吗？想要拥有同她们一样变身骨柴妞吗？小编为你揭秘8种脱脂水果，多吃多瘦哦！1、杨桃热量：29卡/100克大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了。而且杨桃是一种营养全面的水果，对减肥也有奇效。杨桃中含......

【导读】：如果可以的话，估计很多女人都想把腹部的脂肪剪下来，贴到胸部去。夏季减肥瘦身又将成为很多爱美女性的必做功课，而减去小肚腩，塑造平坦美腹是重中之重。但减到多少最健康呢？腹部脂肪减得过多，会令人体停止分泌雌激素......

【导读】：[导读]很多肥胖的人吃的并不多，可为什么油脂就是过剩呢？问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉，而有这样一些食物，你吃得多也可以刮去身上的油水！[导读]很多肥胖的人吃的并不多，可为什么油脂就......

【导读】：腰部的脂肪是很多女性的苦恼，臃肿的腰部会让人显得没有线条，其实这些都是小事，长时间腰部脂肪堆积过多会让脂肪向内脏转移，下面小编就告诉大家如何检测自己是否内脏脂肪过多，应该如何应对。4步小测试Test1：你的腰部......

【导读】：女人的腰部是最容易堆积脂肪的地方，所以懂得如何瘦腰是必须的。当然如果你时刻收紧腰身、提气，那么你的腰就不会那么容易变粗了。这可是“小腰精”的秘诀哦！女人的腰部是最容易堆积脂肪的地方，所以懂得如何瘦腰是......

【导读】：营养师建议，当你体内脂肪过多的时候要多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法减磅，你可以试试15天恢复身形的方法，帮你吸光你体内所有的顽固脂肪。十五日减磅法之第一阶段：蔬菜水果唱主角这一阶段大约耗时3到4天，目的......

【导读】：減肥能够說是女生一輩子的功課，特别是在蝴蝶袖、救生圈都四溢時，衣服裤子只有愈穿愈寬鬆，連行走都變得没有信心了！減肥能够說是女生一輩子的功課，特别是在蝴蝶袖、救生圈都四溢時，衣服裤子只有愈穿愈寬鬆，連行走都變......

【导读】：导读：一条水桶腰足以令你身材毫无线条可言，主要是怪你贪吃之故，从今日开始节制食量吧。导读：一条水桶腰足以令你身材毫无线条可言，主要是怪你贪吃之故，从今日开始节制食量吧。1.上腹聚脂：身体的新陈代谢率降低，加上平......

【导读】：伴随年龄的增长，女性的新陈代谢率会逐渐下降。从20多岁起每隔10年就会减少五六磅肌肉。也就是说，35岁时比25岁时每日少消耗100千卡的热量。这听来虽令人感到忧心忡忡，但我们还有一些简伴随年龄的增长，女性的新陈......

【导读】：不同体质和不同肥胖类型，减肥方法也不同，盲目节食运动可能都是白费。抬起你的瘦臂，是不是看到肉肉波浪状的抖动看来，你该考虑局部大瘦身了。你的脂肪过剩，该减肥了。不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂，再怎么节食......

【导读】：你的体内是否总有一些脂肪，怎么也减不掉。不要担心，小编为你介绍5大清肠食物，保证让你的脂肪无处遁形。苹果：减肥指数★★受欢迎理由：苹果含可溶性膳食纤维，对胃肠道的健康和蠕动有促进作用。它独有的苹果酸，可以加......

【导读】：响应号召宅在家里一个多月,小伙伴们是否感觉到自己的运动量严重不足了?每逢在家胖三斤,这一个多月你胖了多少?虽说现在不提倡“骨感”,但大家都很注重身材管理,无论男女,肥胖都是大家的“死穴”。响应号召宅......