随着社会的发展，竞争愈加激烈，生存压力增加，精神心理和社会因素的影响及饮食结构的改变，使得便秘的发生率呈上升趋势，严重影响人们的健康和生活质量。坐班族轻敲胆经防便秘在中医理论中，“少阳为枢”，足少阳胆经上下贯空身体......

别轻视“便秘”便秘不是什么大病，却让人头疼不已。解不出的痛苦自不必说，宿便堆积在肠道里，不断产生毒气、毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等，这些“后遗症”更让人苦恼。有人说，我水果不停吃，带油的会......

便秘是许多父母照顾孩子常见的难题，推估约有三成以上的幼儿曾发生便秘不舒服的症状。一般而言，若孩子发生解便困难的情况，尤其是间隔三天以上才上大号，且还是以硬便为主，即符合便秘的定义。下腹阵发性绞痛是孩子便秘最常见......

张阿姨家的小亮现在已经4个月了，可是张阿姨养育他的过程可真是艰辛，从两个月开始小亮就便秘，起初是2天大便一次，后来3-5天一次，到最近一段时间，已经是7天未大便了。中间也吃过不少药，连肥皂条的土方子都用上了，可总是断断续续......

怎么吃夜宵不会胖？这是吃货们很想知道的一个问题，既想吃东西又想减肥，看看下面吃夜宵妙招。一、减肥不能只通过夜间饮食的控制来实现减肥是一个需要坚持的过程，事实上最为有效的减肥，是把减肥的理念完全融于生活的大小事情......

在产后很多的产妇会出现产后便秘的现象，这是非常的烦恼的，所以到底是什么因素导致的产后便秘呢？三大误区导致产后便秘：误区一：不分体质一味进补在不少人看来，女性生完孩子后都应该好好补一补。但究竟该如何进补，却并非人人都......

老年人经常会遭遇便秘之苦，此时，可以通过一些自我按摩的方法来改善，轻症者只要自我按摩，大便就顺利排出。具体方法：1、取仰卧位，解开裤带，将双膝屈曲后双足并足放在床上，放松腹肌。2、将一手掌放在脐正上方，用除拇指外的四指腹......

冬季天气变寒冷，人体户外活动量减少，加上喝水不足，容易产生便秘。专业医师提醒，除了多喝水以外，更应该适度按摩腹部以及多吃苹果香蕉等水果。便秘是指纤维素摄取不足，或是刻意节食导致养分悉数被肠胃道吸收，难以形成足量体积......

生活里有一种水果，它长得酷似红薯，但却不是红薯。这种水果被称作“人间仙果”，其实它是雪莲果。我们都知道它有防治便秘、润肠通便，清除肠道垃圾的作用，其实它还有许多鲜为人知的功效。跟着小编了解一下吧。雪莲果是野生植......

最近，小编经常会收到一些妈妈关于“产后便秘该怎么办？”的问题。确实，产后便秘是大多数妈妈在产后都会遇到的问题。产后为什么会便秘呢?有哪些方法可以预防、缓解产后便秘呢？今天，小编就来为您一一支招~~产后正常的排便节......

有很多人因便秘饱受疾病的困扰，肤色差，斑点多等等，长时间你的大肚也出来，不仅侵袭你的皮肤，还会让你的身体一天比一天差，那么大家是如何治疗便秘?女人比男人更易便秘?生理构造影响有资料显示，大约有1/4的成年人在三个月内曾......

喝对了饮料不仅解渴，也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。美国有媒体最新总结出在几种情境下最适合饮用的饮料。喝对饮料可治小病增长肌肉：喝牛奶。牛奶有增强人体力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(......

便秘，大家对这个词都不陌生，毕竟每个人都会遇到。那么你知道便秘怎么治最好以及便秘容易引发什么大病吗?一起跟着小编来看吧。中医历来注重食疗在症状改善缓解，疾病辅助治疗方面的积极作用。作为日常生活中的常见症状，吃......

你有没有想到?盘绕长达5—6米的肠道竟然是你衰老最开始的地方?抗衰老医学研究表明，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。其实中医在千年前就已经告诉我们，人最先衰老的是脾胃，中医讲的脾胃也包括肠道，是我......

便秘是比较难受的，尤其是对于孕妇来说，这对胎儿也是不健康的了，所以不管是预防还是已经患有便秘的症状，都可以通过食疗的方式来进行调理和缓解。孕期的饮食要注意补充足够的水分。那么，在孕妇便秘的时候吃什么呢，是什么原因......

如果你以为便秘是个小问题而忽视它，那么你就错了，便秘直接影响人身体结构的排毒系统，女生经常便秘则会出现脸上暗沉等问题。想要健康，要肌肤美丽，就要告别便秘，改善便秘要从饮食入手，多吃滑肠通便的食物，才能够养好脸色。小编......

老年人便秘的原因有很多，患有便秘的老年人应尽快去医院做肠镜检查，找到便秘的原因，对症下药。老年人便秘的原因1.患器质性疾病(如肠道肿瘤、肠结核、肠息肉等)易引起便秘;2.由于老年人各组织器官功能下降，活动量减少，致使......

生活中难免会生点小病，有时没必要吃药打针。近日，美国《读者文摘》载文，刊出美国营养学专家乔伊·格林的《神奇健康秘方》一书中“能治小病的9种调料”，帮你治好身体小毛病。芝麻：缓解便秘。芝麻所含的芝麻油具有润肠通便......

一般认为，适当的吃些香蕉的确是有润肠通便的作用的，但是食用香蕉也是有很多讲究的。比如说如果食用的香蕉还未充分成熟的话，那么不仅不得利于通便，甚至还有可能会加重便秘的嫌疑。因为没有熟透的香蕉中通常都会含有鞣酸，会......

便秘吃什么好？试试以下几种药膳餐。一、降糖润肠的“白色餐”经典食品：粗粮、藕糙米等粗杂粮中所含的纤维是普通大米的3～4倍。所以，如果想预防或改善一下近来排便不畅的状况，可以集中吃点粗粮主食，如薏苡仁粥、大麦粥等。莲......