毁身锻炼误区，久坐的上班族和学生党都需要得到锻炼，运动有利于增强身体的免疫力，适当的运动可以帮助我们减轻压力，有氧运动可以增加我们大脑中的氧含量，以下分享毁身锻炼误区毁身锻炼误区1健身懒散症美国运动协会（ACE）发言人......

【导读】：无论什么种类的化妆品，都是由各种化学成分构成，而这些化学成分中，有些就潜藏着侵扰肌肤的有害物质，这些化学成分对肌肤都具有直接刺激性，可能导致肌肤敏感、色素沉着、痤疮等，无论什么种类的化妆品，都是由各种化学成......

【导读】：说到花美男变残，最近最火的应该就是万梓良了吧！年轻时候的他，经常都演一些帅哥的角色，再来看看现在的他，果然是可以去演猪八戒了。万梓良说到花美男变残，最近最火的应该就是万梓良了吧！年轻时候的他，经常都演一些帅哥......

别让假饿毁掉身材和健康，不同的运动适合在不同的时间做，运动的过程中我们也要注意补充水分，长期不运动可能会让我们的身体机能下降，保持身体健康是运动的第一要义，和小编一起看看别让假饿毁掉身材和健康，知识。别让假饿毁掉......

【导读】：你努力的控制饮食，但是却怎么也控制不住往上的升的体重。也许很大的因素在于你的饮食习惯。下面这些饮食习惯都是让你身材尽毁的元凶，8个饮食恶习中，赶紧看看你有没有？恶习一、不吃早餐省略早餐会使胃受到严重的......

疲劳，会让我们不能正常的工作，让我们的心情不好，让我们没有心思做任何事情。这是因压力和过度疲劳导致的倦怠是一种令每个职场人士惶恐不安的精神状态。一旦被工作倦怠症折磨，你就无法从工作中获得乐趣，还会反映在你的工作......

【导读】：当绝美女星们，扮丑甚至丑的吓人的造型出镜，你怎么看？明星们为了演戏，总会有点牺牲，但是让漂亮的女明星扮丑，看看下面这些造型，真佩服她们敢自毁形象。张柏芝《求爱上上签》扮丑功力：★★★《求爱上上签》里那个叛逆粗......

【导读】：减肥失败的原因有很多，缺乏决心与恒心、以工作忙、学习紧张为借口三天打鱼两天晒网式的间断减肥，往往不能成功。以下10种盲目减肥心理不仅让你不会瘦并且可能会摧毁你的身材哦！一、缺乏决心与恒心强调工作忙，学习......

【导读】：唉，整容后遗症还真是毁人不倦，这么多的女星都被它给毁了，明明之前长得还算可人，现在被毁成了吓人。自从搭上内地当红小生黄晓明后，Angelababy便迅速走红，成为当前娱乐圈最炙手可热和最具话题的女明星之一。然而关于......

【导读】：牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,但普通人对于营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,对身体造成伤害，影响你的健康问题。如果你也是这其中一员,则非常有必要了解一下下面的内容！一、牛奶越浓......

【导读】：护肤无疑是生活习惯的一部分。可当错误的护肤习惯被延续至冬天，却会成为肌肤受损的罪魁祸首。这就从你未曾留意到的细枝末节开始，告别毁肤举止，让肌肤越来越美丽。1、从寒冷室外回到家中的第一件事当然是把暖气......

常见锻炼不良习惯毁掉健身成果，健身是一件有益身心健康的事情，可以让我们体态变理想、运动能力变好，但是有时候一些不良的锻炼习惯，会反过来伤害自己的身体，以下了解常见锻炼不良习惯毁掉健身成果。常见锻炼不良习惯毁掉健......

【导读】：[导读]不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。[导读]不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛......

【导读】：瘦身精油本身对身体是没有危害的，但是我们应该选择适合自己的精油，而且要注意正确的使用方法，才能避免瘦身精油的一些副作用。下面一起来看看瘦身精油的副作用有哪些？瘦身精油对身体有害吗瘦身精油本身对身体是没......

【导读】：[导读]你一直都在减肥，可是效果甚微？想想看你的日常饮食清单里是否包括了那些好身材的头号杀手们：比如巧克力饼干，果汁，啤酒，甚至是咖啡。[导读]你一直都在减肥，可是效果甚微？想想看你的日常饮食清单里是否包括了那些......

【导读】：[导读]是什么抢走了你的好身材呢？这里列举了抢走你好身材的10大杀手。[导读]是什么抢走了你的好身材呢？这里列举了抢走你好身材的10大杀手。杀手1你的屋子在现代社会中，并非饥饿感才刺激你进食，还有许多其他因素......

【导读】：有些女性拼命穿着一些绷紧短小的内裤，她们觉得如此打扮可能会在视觉上产生纤细的效果，事实并非如此，一个原先柔美的身躯，被层层绷紧的内裤挤压，多余的肌肉四下散开，结果身体走样有些女性拼命穿着一些绷紧短小的内裤......

仅此一个习惯便可伤身毁容，我们都知道寒从脚起，很多人不喜欢穿袜子，将脚踝露在外面，这种习惯是很不利于身体健康的，甚至会带来很大的问题，下面一起看看仅此一个习惯便可伤身毁容的相关知识吧。仅此一个习惯便可伤身毁容1其......

【导读】：近日邓紫棋出席活动，向来深藏不露的大粗腿成功抢镜了，在镜头前暴露无遗，原本漂亮的脸蛋配上这副粗腿身材，真是毁形象。虽然很多女星每天都坚持健身，减肥，不过方法不当身材会大打折扣。近日，邓紫棋身着白色短裙出席某......

毁掉健身成果的5个因素，运动也是有一定的技巧的，在我们日常的运动中，饱满的状态更利于我们去积极迎接生活，保持身体健康是运动的第一要义，和小编一起看看毁掉健身成果的5个因素。毁掉健身成果的5个因素1一、制定计划很多人......