1、养肾：春天气候舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。可食用清淡蔬果，如山竹、藕、薏苡仁、黄瓜及香瓜等。2、养......

【导读】：减肥永远是女人生活中的头等大事，而饮食又是与减肥关系最为密切的一环。如果你想成功减肥，那么以下的这些食物是你减肥的大敌，先把它们都从你的菜单里清除掉再说吧。1、巧克力面包烘饼代替巧克力面包：巧克力面包......

多嚼少食：充分咀嚼能促进消化，特别对于有些脾胃功能相对较弱的人，更要重视多咀嚼，这样吃进去的食物才能被很好地消化吸收。少食即少吃多餐，特别是晚餐不宜过饱。多菜少肉：古代医学主张饮食以清淡为主，要以“五谷为养，五果为助......

【导读】：八大部位助你养颜抗衰老，到底是什么呢？我们一起看看下面，把它们养好，我们每个人都想拥有属于自己的满意的容颜，想让岁月在我们身上留下尽量少的痕迹，一定要知道这是很好的去关八大部位助你养颜抗衰老，到底是什么呢？我......

【导读】：排毒养颜是每个女人都知道的养生手段，但是要如何排毒如何养颜呢？这里就来看看八个最有效的食物吧！海带：肠蠕动加速器海带，别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子。海带含有多种有机物和碘、钾......

【导读】：腊八节的时候吃腊八粥就是很常见的，其实吃的口味也是很多的，甜口的，咸口都是一种风味，不过具体的腊八粥有哪八样呢？腊八粥有哪八样常见的腊八粥就是很多人爱吃的粥点，到了腊八时节就是很常见的，在寒冬的时候吃一点温......

一、养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡......

柏子仁炖猪心柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗;猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。功效：养心，安神，补血，润肠。适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。莲子百合瘦肉汤莲子性......

【导读】：八宝粽是哪八种配料？相信还有很多小伙伴们还不知道八宝粽是哪八种配料，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，那么下面就和小编一起来看看吧。八宝粽是哪八种配料粽叶，绑粽子的草或是棉线，糯米，小米，花生仁，苡米......

导读：随着人们生活水平的提高，对生活的质量也随之提高，大家都知道石斛是名贵的中药材，作用很多，但是大家知道怎么吃才能将石斛的作用最大化呢？...随着人们生活水平的提高，对生活的质量也随之提高，饮食上面，就是最直接的表现。......

导读：冬季是人在四季中最适合进补的季节，而在冬季可以用下几种方法进行进补及养生工作。而且这个时候的可以内外双管齐下的进行养生工作。...冬季是人在四季中最适合进补的季节，而在冬季可以用下几种方法进行进补及养生......

一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。二、饿了才吃。许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿。生理学告诉......

导读：八爪鱼也叫章鱼，是一种海产软体动物，它有八个腕足，每个腕足上都有吸盘存在，它的大脑很发达，而且肉质鲜嫩，营养价值与保健功效都很出色，适合多数人群食用，那么八爪鱼的营养价值及功效有哪些呢？一起来看看吧。...八爪鱼也叫......

人生最幸福的事情莫过于拥有一个健康的身体了，所以气大伤肝，所以在日常生活中我们还是要好好的保护我们的身体，那么，怎样才能更好的保护我们的身体呢，下面就跟小编一起来看看吧！在生活之中我们想要保护好身体的健康，想要正确......

【导读】：房事养生，追溯其源头乃是中医的理论。而在古代，又是如何对房事养生的呢？下面，小编就为你揭秘。1、以静为强，心毋怵荡。性爱贵在宁心静气，排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是性爱的心理准备阶段。2、先戏而乐，神合......

春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的'方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”，中医专家提醒。春季养生要注重这八“养”。一、......

1、空心菜粥材料：空心菜200克、粳米100克。配料：精盐少许。做法：①将空心菜择洗干净，切细；粳米淘洗干净。②锅置火上，放适量清水、粳米，煮至粥将成时，加入空心菜、精盐，再续煮至粥成即可。2、荷叶粥材料：鲜荷叶1张、粳米100克。......

【导读】：如今已经进入八月中旬，已经正式进入秋季的节奏。中医认为“立秋”也是阳气渐收，阴气渐长，是人体代谢出现阳消阴长的过渡时期。8月如何养生呢？细看本文就知道了。1.八月气候特点八月是夏天即将结束、秋天将要来临......

与冬天不同，春天来临万物开始复苏，气温也逐渐升高，开始回暖了，就是因为这样春季也是最容易感冒发病的时节。专家表示春季到来，养生要养八种。到底是哪八种呢？我们来看看中医的介绍：1。养气春季也是慢性支气管炎的高发季节。......

导读：夏至意味着炎热天气的正式开始之后天气越来越热，而且是湿气加重，这时人们出汗多、食欲不佳，怎么办呢?饮食是最好的调养途径，今天为您介绍8道夏至养生食谱，吃着美味的同时，轻轻松松祛湿防暑，一起来看看吧!食谱一：虾仁炒丝......