春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。但不能像冬......

乍暖还寒的春天已经来了，然而许多人却还无法适应气候变化，免疫力低下或过度亢奋的人们，都很容易出现感冒或过敏的症状。中医师表示，春季养生更着重于养肝，透过适当的饮食调养，促进身体阴阳平衡和免疫力的平衡。远离春季疾病......

严重缺营养的人吃什么最有营养？身体缺乏营养的时候如果不及时处理，就会导致营养不良，同时会伴有许多病症。这是一大弊端。为大家分享严重缺营养的人吃什么最有营养。严重缺营养的人吃什么最有营养1营养缺乏要看是对什么......

【导读】：女性要注重在日常生活中保养自己的卵巢。月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。成年女性雌激素减少会导致早衰。无雌激素则闭经、子宫萎缩。所以，女性要注重在日常生活中保养自己的卵巢。1.......

【导读】：最近有读者通过电子邮件询问美女大胃王蔡依林的减肥经是否科学，这位明星曾尝试过无油、水煮青菜减肥法等残忍方式，最后将自创的边养边瘦法集结成书《养瘦》。另类减肥减肥偏方另类减肥方法流行减...专家揭秘明......

【导读】：在中医理论中指出，夏季阳气旺盛，养生主要以通调阳气为首要任务。那么夏季如何阳气才最科学呢？中医称只需拍打两大部位就可以了，赶紧学起来。夏季养阳气拍打法拍背部背部主要分布有足太阳膀胱经和督脉。皮肤肌表为......

5月5日立夏。每个节气都有自己的养生重点，立夏时节，时值乾卦，自然界阳气渐长，阴气渐弱。而在人的五脏之中，心脏主阳气，主血脉，主心智。也就是说，就人体脏腑而言，此时肝气渐弱，心气渐强，养生的重点在于“养心”。“养心”包括两个......

【导读】：现如今已经是立夏时分，为了减少炎热夏季消耗人体的正气，一定要从现在开始做好养生工作。那么，立夏时分如何保护好肾气，提供强大动力安稳度夏呢？小编给大家介绍2大养生食谱。立夏固肾食方推荐：核桃壳煮鸡蛋立夏来临，......

一、养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡......

女人每个月都有那么几天需要特别的呵护，究竟是哪几天呢，没错，就随女性经期的时候，经期保健对于女性来说很重要的，那么，经期怎么保健才是最好的呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!女人经期如何保健女人来月经的时候，抵抗......

五月的天气逐渐热起来，揭开了立夏养生的序幕。随着气候的变化，人体养生的重点也要随之改变，不同人群的体质不同，养生方式也不同。下面给大家分享不同人群的立夏养生重点，男女老少都赶紧看过来吧。1.气候特点五月是夏天即将......

春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”，中医专家提醒。春季养生要注重这八“养”。一、养......

【导读】：炎热的夏季总会让人感到心烦意乱，这会大大影响到生活质量和工作效率。养生专家指出，夏季养生重在养心。所以想要安稳度夏，一定要戒掉这些“伤心”行为。晚上的伤心行为要少做1.过度疲劳在中医看来劳则气耗，夏季的......

【导读】：春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾的旺盛会使胃强健起来，这时正是补身的大好时机。春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。......

肝脏是人体的一个重要的器官（肝脏在人体的排毒重起着非常重要的作用，合理的营养配制，可以提升肝脏的排毒能力）。肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。春季养肝得法，将带来整年......

春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的'方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”，中医专家提醒。春季养生要注重这八“养”。一、......

【导读】：夏季虽然热得让人难受，但是在养生学中，夏季养生的重点就是养阳。也就是说，哪怕夏季再热，也不要过度贪凉，反而需要给体内存储阳气。下面来看看夏季养阳的四个要点。如何在夏季养阳？夏日养阳重点—养心夏季在五......

冬季如何养生，养生对于我们每个人来说都是刻不容缓的事情，不管是老人还是，年轻人，养生工作丢不得，那么，冬季该如何养生呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!冬季养生需准守哪些规则呢?多点水专家介绍，入冬以来，咽干口燥、皮......

立夏养生重在养心，立夏如何养心？“立夏”标志着漫长的夏天就要开始了。四季中夏天属火，火气通于心，加上气候炎热，容易出汗流汗，消耗心气，令人烦躁不安，所以说立夏养生要注意“养心”。中医所说的“心”，除了心脏外，还包括心理因......

养生食谱助你远离胃机重重，现在社会上很多上班族都是吃饭不定时的，而且老是加班的一个状态，熬夜加上吃饭时间紊乱，这样子胃是有影响的，小编和大家一起来看看养生食谱助你远离胃机重重。养生食谱助你远离胃机重重1专家指出：......