中国有句俗话说：人老腿先衰。双腿是全身重要的支柱。散步对老人的好处是非常多的，为了延缓衰老，老年人应尽量多步行，以锻炼腿部和腰背肌肉，改善肌肉和骨的血液循环，减轻骨质疏松的发生;同时步行还能锻炼呼吸、循环系统功能......

【导读】：近日，甘婷婷登《时尚先生》11月刊，为其拍摄一组时尚主题大片，从电视剧《向着炮火前进》中走出，从战场转战到时尚圈，甘婷婷大秀惊艳美腿。近日，甘婷婷登《时尚先生》11月刊，为其拍摄一组时尚主题大片，从电视剧《向着炮......

俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。进入中老年，膝关节疼痛、不适成为困扰这一人群的共性问题。我们从出生到离世，腿每时每刻都在工作，如果不注意保护，自然就“年久失修”了。想要活得健康长寿，保护腿部是第一步。“进入中老年后......

【导读】：瘦腿美腿要从生活习惯入手，根据自己腿部的特点，坚持不懈地塑造出美腿。腿粗固然不好看，要在瘦腿的过程中塑造一个健美的形态也非常重要。今日小编重点推荐3种瘦腿方法，让你轻松养出诱人美腿！一、水肿型腿就是最容......

对于吴莫愁相信大家都非常熟悉，中国好声音里那个古灵精怪，唱歌独具特色的“鬼见愁”，在比赛之后，可谓发展得风生水起。据相关机构统计，在综合人气、曝光率、歌曲排名等多项指标统计中，吴莫愁以高分名列前茅，成为最具商业潜力......

【导读】：你想知道女星们的真实腿型吗？下面小编为你现场抓拍，看看美女明星的腿部保养的如何呢，偷偷透露一下哦，年过50宋丹丹的腿依然很迷人哦，还超越了不少以腿闻名的女星。宋丹丹不看照片你还真没发现，一直穿着保守的宋丹丹......

【导读】：翘臀长腿是许多女孩的梦想身材，尤其在艳阳下的盛夏时光，姣好的身材更是显得重要。每人心目中都有各自的身材标准，然而到底什么才是时下的美腿准则？本站原创文章禁止转载「翘臀长腿」是许多女孩的梦想身材，尤其在艳......

【导读】：想要一双美腿，绝不是那么容易的事情，秀美小编告诉大家一个关于瘦腿的小秘密，想要美腿，一定要把握好三个黄金时间段，抓住重点，勤加练习，养成美腿也不那么难。早晨8：00公交车上做运动忙碌的一天开始了，一日之计在于晨，美......

【导读】：拥有纤细笔直美腿的必然是最吸睛的，腿粗不光穿衣服不好看，还严重影响身材比例。怎么瘦腿最快最有效呢？今天就跟大家分享一下坐着也能瘦腿的好方法。还记得之前陈妍希婚礼的时候，伴娘团的颜值也是超高啊！不过阿娇的......

导读：鸡腿是人们经常会吃的一种肉类食材，鸡腿肉质鲜嫩，营养丰富，是鸡身体最有食用价值的一部分。鸡腿不但口感鲜嫩，营养价值也很高，而且具有一定的养生功效。下面我们就来详细了解一下鸡腿的营养价值及功效。...鸡腿是人们......

很多女生对自己的腿型都不满意，总想再细一些、再直一些。对付O型腿、X型退、粗腿都是有办法的。下面，编辑介绍日本流行的瘦腿魔法，拯救你伤脑筋的腿型问题。很多女性的腿型不够直、不够细、不够美，多数是与平时的走路姿势......

【导读】：不少女生两腿之间的间距很大，虽然说腿间距大意味着腿细，但如果间距太大说明是平时不正确的坐姿和走姿导致的。那么腿间距大怎么办呢？下面教大家几个瘦腿美腿招，改善双腿间距。两腿之间间距太大怎么办？有些女生是天......

【导读】：女生们最关注的就是下半身的比例问题。腿部不够修长的女生，身材上总是会大打折扣。又长又细的美腿让每一位女生都会为之疯狂，娱乐圈内就存在着一批令人羡慕的女星，快来看看她女生们最关注的就是下半身的比例问题......

【导读】：你想知道女星们的真实腿型吗？下面小编为你现场抓拍，看看美女明星的腿部保养的如何呢，偷偷透露一下哦，年过50宋丹丹的腿依然很迷人哦，还超越了不少以腿闻名的女星。不信？赶快来看看便知。宋丹丹不看照片你还真没发现......

【导读】：又是满大街秀长腿的季节，你的腿能见人吗？今天小编给大家带来5个瘦大腿的方法，告诉大家怎样瘦腿最快最有效，休息的时候不妨在家里边看电视边开展你的瘦大腿计划吧，这个夏天要苗条哦。瘦大腿第一式：找一面墙或者玻璃......

【导读】：很多人都会觉得自己的腿部是很粗的，其实也是因为自己的生活习惯的问题，建议还是改变自己的生活习惯，一起来看看吧！大腿粗小腿细什么腿型一般是走路的发力点不同导致的，也就是X型腿，这样的腿其实是很不好看的，也是会......

【导读】：今儿秀晶又上热搜了，还是因为一组照片，照片中秀晶一身黑色套装，大长腿霸占了整个屏幕。可见一双大长腿有多吸晴啊，你还在等什么，赶紧行动起来，美腿锻炼从现在开始。今儿秀晶又上热搜了，还是因为一组照片，照片中秀晶一......

【导读】：拥有一双明星般的纤纤玉腿是每个女生的梦想，特别是这个穿迷你裙的季节。如何去掉腿部难看的赘肉，就成了一个极大的难题。不过现在不用烦恼啦，小编给你介绍8位美腿女星的独家瘦腿法，让你也迅速实现美腿梦！林志玲：饮......

【导读】：腿粗原因之一正是老旧废物堆积小腿，若放置不管会使皮下脂肪增加及变硬，最后导致双腿越来越胖且难以瘦下。这次就将为大家介绍让堆积的老旧废物流动，成功拥有纤细美腿的方法。从裙子里显露出的粗腿，不止让女性化穿......

【导读】：很多MM发现腿型越来越难看，那是因为生活习惯不当导致的，千万别让后天的坏习惯毁了美腿。赶紧来看看你属于哪种问题腿型，找准方法养出纤细美腿吧。原因一：跷二郎腿经常跷二郎腿，腰椎承受的压力不均匀，会造成腰肌劳损......