小雪节气之养生廿四节气的“小雪”，它是每年11月22日前后太阳到达黄经240度时开始。它是寒冷开始的标志，一般在中原地区已开始下雪了，而在我们南方地区则已是明显的深秋时分，秋风瑟瑟、秋雨阵阵了。小雪，望文生义，表示降雪......

经常熬夜的人就能体会到，熬夜之后会口干舌燥，脾气暴躁，而且白天因为太疲劳还不容易入睡。而对于夜班族来说，上夜班不仅仅是熬夜，而且还有工作好处理。那么夜班族怎样才能在日常生活维护健康呢？下面小编来给出一些养生方法，帮......

1、立夏养生之防饮食“过火”立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。宜采取......

经常熬夜的人就能体会到，熬夜之后会口干舌燥，脾气暴躁，而且白天因为太疲劳还不容易入睡。而对于夜班族来说，上夜班不仅仅是熬夜，而且还有工作好处理。那么夜班族怎样才能在日常生活维护健康呢？下面小编来给出一些养生方法，帮......

导语：健康长寿一直以来都是人类最大的梦想，很久的时候，古代帝皇就希望自己可以健康长寿，但是一直没有合适的方式，所以在今天的社会中我们该如健康长寿一直以来都是人类最大的梦想，很久的时候，古代帝皇就希望自己可以健康长寿......

一、心理障碍需注意作息时间的颠倒会带来一系列生理问题，时间一长心理问题也会凸现，如睡眠障碍、抑郁症等。很多夜班族常因为作息时间的颠倒，不能很好地照顾家庭，难尽做丈夫、妻子、儿女、父母之责，一些矛盾由此而生。随着......

经常熬夜的人就能体会到，熬夜之后会口干舌燥，脾气暴躁，而且白天因为太疲劳还不容易入睡。而对于夜班族来说，上夜班不仅仅是熬夜，而且还有工作好处理。那么夜班族怎样才能在日常生活维护健康呢？下面小编来给出一些养生方法，帮......

经常熬夜的人就能体会到，熬夜之后会口干舌燥，脾气暴躁，而且白天因为太疲劳还不容易入睡。而对于夜班族来说，上夜班不仅仅是熬夜，而且还有工作好处理。那么夜班族怎样才能在日常生活维护健康呢？一、增加营养是关键晚餐是夜班......

现代医学表明，唾液中包含了血浆中的`各种成份，粘蛋白、球蛋白等10多种酶和近10种维生素、多种矿物质以及有机酸和激素。其中有一咱叫唾液腺激素的物质能促进细胞的生长和分裂，并能加速核糖酸蛋白质的合成。具体做法是：1.......

武术养生法有益慢性病治疗，武术养生功法属于中华民族流传下来的优秀养生方式，不管对老人还是年轻人养生都很有帮助，下面是关于武术养生法有益慢性病治疗相关内容！武术养生法有益慢性病治疗1为加强对武术养生功法的管理，国......

“叩齿吞津保健法”是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健，身健则长寿。在叩齿过程中，口腔唾液增多，我国传统医学认为唾液能滋养五脏六腑，现代医学研究证明，唾液中有许多与生命活动有关的物质。养生学家把唾液称之......

腰腹部吸脂减肥手术术后保养，不同的运动适合在不同的时间做，在我们日常的运动中，适当的运动可以帮助我们减轻压力，有氧运动可以增加我们大脑中的氧含量，明白腰腹部吸脂减肥手术术后保养，就快快动起来吧！腰腹部吸脂减肥手术术......

武术中医养生形意拳桩.武术运动包括功法、套路、格斗三种运动形式。为加强对武术养生功法的管理，国家体育总局于,下面介绍武术中医养生形意拳桩一起了解一下吧。武术中医养生形意拳桩1一、形意拳站桩的意义形意拳，是根......

家庭养花富贵籽养植技术分享，养花是很多人的一种爱好，所以对于不同的植物养殖的时候也是有很多不同的技术的，养富贵籽也是常见的一种，下面介绍家庭养花富贵籽养植技术分享。家庭养花富贵籽养植技术分享1科普小知识导读：家......

微整形越来越流行的年代，哪个女明星敢说自己没整过形，现在很多爱美的女生都会在脸上下一些功夫揭秘一下微整形后这两周的面部保养术和化妆术。目前的状态是除了唇部和眼部某一小个部位略有些肿以外，其他部位几乎都非常自......

导读：心脏血管堵住了，放个支架就了事？事情远远没有你想得那么简单：吃什么药、药吃多久、放什么支架……快加入文末的讨论大军吧！冠心病主要是由于给心脏供血的冠状动脉被脂质积聚、纤维组织增生形成的斑块堵塞造成的疾病，其......

【导读】：现在的养生方法花样百出，但大多数都没什么实用性，反而伤身。如果你想让自己的体质变得更强壮，不妨参考一下民间广为流传的养生术，或许会有立竿见影的效果。1.搓足治五脏有时间就搓热双足，足底板、足趾，要搓热。肾气......

武术养生注意事项，“强度适宜、方法得当、安排合理”的运动有益健康，已被当今越来越多的练功者所认可、接受。然而，有些人始终未得练功之益，因此今天来说下武术养生注意事项。武术养生注意事项1一忌蹲坐休息：运动后若立即......

【导读】：健康长寿，是现代人都迫切想拥有的，但又有几个人实现了这一愿望呢?其实，古人的一些长寿养生秘诀是值得借鉴的，今天小编就同大家分享道家长寿的5大养生诀窍，一起来看看吧。1、拍打头颈法功效：此健身方法可防治头晕、......

武术养生的特点，传统武术养生内容丰富,传统武术养生的特点多样,传统武术养生的文化观念具有典型的中国母体文化特征。我们一起来看看武术养生的特点，学习着呢样武术养生吧！武术养生的特点1武术，并不单纯指人们在争斗中简......