【导读】：上班族每天都要面对电脑进行工作，时间久了容易疲乏。想要下午又充足的精力完成任务量，一定要学会把握好午休的黄金时间。怎么样才能提高午休质量呢？跟随小编来了解下吧！夏季如何午休更能恢复精神？一、控制好时间夏......

【导读】：人每天都要食用各种食物，而有的食物只会加剧体内毒素，有的食物则可以帮助解毒。下面大家就跟随小编来看看两大类食物分为是哪些吧。大家可以根据自己的情况进行选择。3种食物会加剧体内毒素积聚烧烤夏天很多人......

【导读】：冬季养生少不了要呵护胃部健康，但是如何做呢？这里小编就给大家推荐五款生津养胃的养生茶。木香乌麦饮木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功。淮山蜂蜜煎淮山......

【导读】：懂得养生的人都知道，大暑节气正是养生调理的好时机。要想身体一整年都棒棒哒，就要学会从这三个地方入手。小编已经将养生方法奉上，希望大家都能拥有好体魄。一、养好肺1.中医养肺夏季中医养肺最好的方法就是三伏......

【导读】：如今大暑一到，各大城市的气温都在上升。对于已经快40度的温度，小编也表示伤不起了啊！如此高温日常饮食吃点什么最能消暑呢？小编已经好心肠的罗列了最全的食物名单，赶紧看！最佳调味品——醋醋在烹调中必不......

【导读】：导语：蕾丝是一种神奇的材质，它满足着女孩儿对于浪漫，梦幻感觉的向往，穿上蕾丝如同披上灰姑娘的魔法衣走入梦境一般。纯白蕾丝如同下凡的天使，充满纯净和柔美气息，而纯黑蕾丝导语：蕾丝是一种神奇的材质，它满足着女孩儿......

【导读】：养生专家认为，冬季是最适宜进补的季节。这是因为冬季气候较低需要补充元气来抗寒，因此除了要做好保暖工作以外还要在饮食上注意进补。今天，小编就给大家推荐两款进补食谱。冬季进补的饮食原则多吃主食，适当吃点羊......

【导读】：四月气温渐升，流行性感冒的趋势也随之缓和下来。但接下来就要进入容易发生肠病毒的时节，目前还没有预防肠毒的疫苗，因此不妨多摄取一些能帮助预防肠毒的食物。对于肠病毒，目前并没有对应的疫苗，最好的策略就是做好......

【导读】：秋季本身就是一个缺水的季节，空气很干燥，此时很多人都会出现肝火旺盛的现象。如果肝火旺特别严重的人就需要选用以下5种祛肝火的中药来调理身体。1金银花金银花自古被誉为清热解毒的良药，它性甘寒、气芳香，是传统......

【导读】：夏季雨水较多，一不小心就会加重人体湿气。如果湿气不及时祛除的话就会酿成各种疾病。今天，爱秀美网就给大家介绍5款祛湿汤的食谱，希望大家能过一个美味又健康的夏天！5种祛湿美味解馋养生汤鲫鱼豆腐汤用料主料：鲫鱼......

【导读】：有句俗话叫：若要不死，肠中无屎；若要长青，肠要常清。由此可见，肠道健康与人的生命息息相关。但是随着现代饮食的精致化，我们的肠道也会出现各种问题。因此要学会自检肠道健康。肠道主宰着消化、吸收、免疫、排泄&hel......

【导读】：咳咳咳！寒流害你感冒了吗？身体免疫力弱的时候，遇上天气变化就很容易让感冒病毒趁虚而入，要是再不好好调养，就会让感冒好不了。3招快速治癒感冒的方法，做好保暖就是第一步！1、温暖颈部、喉咙咽喉痛通常是因为病毒感染......

【导读】：进入秋季，很多人都会因为干燥的天气而觉得口干舌燥，此时若喝点养生粥可以很好地滋阴润燥。在此，小编给大家来介绍几款高人气的养生粥，希望能帮助大家度过干燥的秋季。生地粥［配方］生地黄25克，大米75克，白糖少许。［做法......

【导读】：大脑是人体最高级的指挥官，很多用脑一族时间久了难免会感觉记忆力减退，容易疲劳。其实除了多加休息以外，还可以通过喝以下2道健脑益智的茶饮让大脑恢复正常状态。老祖宗的智慧中药也能健脑益智在中药材里，增强记......

【导读】：今天已经正式进入大暑节气，这也意味着这段时间将是一年中最热的时候。想必不少怕热的人已经感受到太阳的暴击了，没关系，小编已经给大家准备好了祛暑茶和祛暑菜。大暑时节三款降温饮品津气生脉饮材料：西洋参15克、......

【导读】：如今不少人都是素食主义者，虽说吃素对身体有一定的养生好处，但是因为长时间不摄取肉类食物会缺少一定的锌元素，这会使掉发危机找上门。那么，素食者怎么吃才可以避免危机出现呢？素食者如何均衡补锌呢？提供以下几种食......

【导读】：上周还骄阳似火，这周气温骤降，想跟上多变的天气，一件薄的外套或是开衫是绝对少不了的，搭配T恤，连衣裙或牛仔裤都万能单品。淡蓝色的西装外套，挺括而立体的剪裁，让衣衣更加的有型，双排扣的搭配，显露出一丝优雅的怀旧味......

【导读】：想要身体更健康，锻炼绝对少不了。有哪些锻炼的方法能既能锻炼腰部肌肉的协调性、柔软度以及强度又能不造成伤害呢？跟着小编以下每个动作适度重复5-6次。1、百式仰躺着，抬头让背脊弯曲着，双腿提离地面悬空（双腿离地......

【导读】：冬季分娩的孕妇待产包要准备些什么呢？首先当然是妈妈和宝宝的保暖衣物，冬天厚厚的衣服一定要选易于穿脱的款式，保暖的哺乳内衣可以让妈妈喂奶不受冻，出院的帽子围巾也一定要准备好。宝宝的衣服也要准备充足，...宝......

【导读】：秋季本是一个干燥的季节，此时选择喝粥品则特别养人。无论是白天还是黑夜，试试以下几款粥品不仅养胃还能够润燥，简直不能更赞了！甘蔗粥用新鲜甘蔗，榨取汁约100~150毫升，兑水适量，同粳米煮粥。此粥清热生津、养阴润燥，......