【导读】：春节就要到啦，大家又有借口腐败啦！好多MM这时候都放下了包袱，不再委屈自己的胃，大吃特吃！虽然减肥是艰苦的长期的郁闷的过程，但在这大过年的好日子也不能再“欺负”咱的胃了，但暴饮暴食却是万万不能的。和大家一起分......

【导读】：据研究表明血型不同，也就代表着人的体质有所不同，所以对于减肥来说，就可以根据不同的血型来判断使用怎样的方式才能得到最好的瘦身效果。减肥不是一件盲目随大流的事情，所以只有好好的了解适合自己的减肥方法.........

【导读】：减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。正常饮食才能促......

【导读】：拉面配蔬菜汁，比萨配原生橄榄油……不用节食，而是通过巧妙地补充食物，就能一步步地接近理想体形。没错，这就是如同魔法般的风靡日本食物搭配瘦身法！这回，给大家介绍按血型的食物搭配！什么是食物搭配瘦身法？现代人大多......

【导读】：别以为减肥有多难，其实瘦身非常简单，真正有恒心的减肥不需要喊生喊死，只需要牢记，你得增加吃什么的量、减少吃什么的量，容易吧！下面小标就给大家介绍，减肥饮食到底应该怎么吃。减肥饮食应减少：1、减少钠的摄入量每人......

【导读】：有时候，你吃饱与否不仅取决于你吃的什么，同样取决于你是怎样吃的。今天我们要给大家推荐一些小秘诀，让你增加饱腹感，持续很久都不感觉到饿哦。1、多喝水记得每顿饭前喝两杯水，每杯约为220毫升。这么做会让你的胃有......

【导读】：过节在家里狂吃狂喝没有节制，收假回来才发现自己又胖了不少，这个时候就要瘦身啦。不妨每天吃些减肥的食谱，让你边吃边瘦，一起来学学以下几道健康减肥的菜肴吧。四季飘香原料：青豆200克、杏仁80克、马齿苋30克、新......

【导读】：刘亦菲，体态优雅婀娜，特别是如婴儿般的肌肤和玉女的气质，这一切都让人炫目。她到底是如何保持曼妙的身姿呢。据刘亦菲自己透露，这都要归功于她的瘦身食谱。NO.1--杂食瘦身食疗法早餐：一只水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或......

【导读】：早上吃水果减肥真的能迅速瘦下来吗？要怎么吃才能有效又健康呢？下面，就小编针对晨早水果饮食减肥方法，来一一诉说其减肥原理，让瘦得轻松又健康吧！早晨起来，经过一夜肚子有点饿了，应该吃什么健康而不会发胖呢?这些是怕......

【导读】：减肥瘦身排毒是非常重要的一个环节，排毒工作做好可以有效的提高新陈代谢，加速体循环。小编来告诉大家如何排毒，帮助大家快速的减轻体重，让你在短期内就能达到理想的瘦身目标。毒素的两种来源1.被我们吃吸进身体的......

【导读】：什么样的减肥才是最有效、最快速呢？减肥并不是单一进行的，一定要多种方法结合才能最彻底的告别肥胖。下面就为大家介绍饮食减肥4步骤，21天狂瘦16斤。1、减肥第一步：蜂蜜白醋21天减5斤（最好的是槐花、枸杞蜜）蜂蜜白......

【导读】：圣诞节要约会？担心男友看到胖胖的自己？赶紧开始减肥计划吧，15天饮食减肥最简单。还有10多天就到了恋爱中女生最期待的圣诞节，想要在男友面前展示美美的样子，赶快抓紧时间来减肥吧。少吃晚饭，多吃水果和蔬菜，避免高脂......

【导读】：如果你现在仍然认为减肥的最佳手段就是严格控制饮食，那么你就OUT了。英国食品营养师莫妮卡教你15种简单的方法，让你不用饿肚子便可以轻松拥有好身材。方法一：定时称体重这听上去很简单，其实如果你习惯一周称一次......

【导读】：现在人们的运动量越来越少了，再加上每天都坐着，自然而然就胖起来了。而且很多人又采用不健康的减肥方法，导致反弹又开始减肥，如此循环。如果通过改变饮食来减肥，注意营养的均衡，会有意想不到的结果哦。人们的运动量......

【导读】：OL真是伤不起呀！要减肥没时间，饭后不能马上运动，运动后也不能马上吃饭，太晚吃饭又容易长肉。到底应该怎么安排运动时间有利于减肥呢？大家来看一看吧！夏天来了OL饮食运动全面减肥计划大多数上班族减肥的困扰是因为时......

【导读】：真正有恒心的减肥不需要喊生喊死，只需要牢记，你得增加吃什么的量、减少吃什么的量，容易吧！小编教你怎样不节食边吃边瘦。健康饮食减肥，要记得七加1、增加低卡食品摄入的食物含卡路里低，就能更好地控制饮食。选择食......

【导读】：天生爱美是女人的本性。各式各样的民间减肥秘方，哪个才是最佳减肥方法？无论是哪种民间减肥秘方，我们都要从自身体质及秘方可行性出发，综合考虑，最终选择适合自己的最佳减肥方法。民间饮食减肥秘方一：梨子减肥方法减......

【导读】：肉类中含有的脂肪和热量远远高于蔬菜和水果，甚至一不小心就会让人发胖。所以，多数女人为了减肥，不得已成了谈“肉”色变的准素食主义者。面对满桌美食，却只能把筷子伸向蔬菜的时候。吃肉也能减肥肉食控们的饮食减......

【导读】：没有千难万阻的计划，用不着忍饥挨饿，减肥这件“天大的事”说到头来就是一道简单的算术题。一天加一天，2公斤、5公斤、10公斤……一年到底能瘦多少?让我们一次清算，给你好看!吃得少不如吃得巧10个饮食窍门越吃越瘦......

【导读】：便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。下面就教你几个防治便秘妙招，助你摆脱便秘，让你上一次厕所就能排掉两斤的废物哦!为什么会便秘：便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大......