我国幅员，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。按气候学划分四季标准，以下半年候平均气温降到10℃以下为冬季，则“立冬为冬日始”的说法与黄淮地区的气候规律基本吻合......

健康养生：长寿老人的饮食历代医家和养生学家对老人喝粥都十分崇荐。《随息居饮食》说：粥为世间第一滋补食物。“粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润下。清代养生家曹慈山说：”老年，有竟日食粥，不计顿，亦能体强健，享大寿。......

层出不穷的减肥方法侵袭着人们的神经。现代人因为生活节奏特别快，所以对于人们的体型来说，变得越来越胖。在日常生活中，怎么样可以减肥呢?就需要通过饮食来调理。那么减肥吃什么好呢?怎么样可以减肥，具体看如何吃早餐“早......

白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。中医认为，这是肺气大肠相表里，肺主皮毛的缘故。因此，从饮食上看，应注意滋阴，此时养生应“顺四时”。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺......

概述现在的人的生活是越来越没有规律了，该吃饭的时候不吃，不该吃的时候拼命吃，一两次这样可能对身体还没什么影响，但是时间久了肯定不行，一些疾病也就慢慢发生了。那么平常生活中的.健康饮食有哪些呢，今天呢我就和大家分享......

面对美食，很多人都难抵诱惑。那么怎么样饮食才健康呢？下面是小编收集整理的健康饮食生活小常识，欢迎阅读参考！！1、常吃宵夜对胃产生不好的影响，因为胃一整天都得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好。3、......

俗话说：“一场秋雨一场凉，十场秋雨添衣裳。”秋季是一年中气候变化最大的季节，随着秋天的来临，缺乏自我保护能力或体质弱的幼儿，容易引发各种疾病。接下来小编整理了秋季儿童饮食需要注意哪些事项的相关内容，文章希望大家喜......

导语：随着社会的发展，男性在生活中和工作中的压力越来越大，为了养家，常常要不顾身体的在外打拼赚钱。然而男性疾病的频发，让男性健康问题成为了人们关注的焦点。由于男性在社会发展中起的重要作用，男性健康问题也是越来越被......

健康的饮食是我们身体健康的重要保证，尤其是一日三餐对我们来说很重要，吃早餐的好处有很多，而不吃早餐也有不少的危害，下面我们就来说说早餐的第一口该吃啥好？早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎......

随着人们生活水平的提高，人们的养生意识也越来越强了，越来越多的人加入到养生的大军当中了。接下来小编整理了秋季饮食有哪4个禁忌的相关内容，文章希望大家喜欢！忌暴饮暴食一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过......

下面几种荤食和补品，具有“清补”的作用，您不妨参考一下：1.鸭肉。炎炎夏日，在保持荤素合理搭配的基础上，夏季食用肉类的首选非鸭肉莫属。鸭肉最大的特点就是不温不热，清热去火，根据中医“热者寒之”的原则，在容易上火的季节食......

女性在月经期间的时候身体是非常虚弱的，所以注重饮食调节非常重要，合理的避开那些不能吃的食物，像辛辣生冷的食物都会给女性的身体带来刺激，导致月经紊乱的情况出现，女性经期饮食注意事项有哪些呢？一起来看看吧！女性经期饮食......

良好的饮食习惯，是保证健康的.重要措施。（l）合理分配三餐一日三餐的食量分配要适应生理状况和工作需要。最好的分配比例应该是3：4：3。如果一天吃l·斤粮食的话，早晚各吃3两，中午吃4两比有些合适。（2）荤、素搭配适当荤食中蛋白......

春季饮食养生1、顺时养生中医讲究“顺时养生”,春天的时候正是万物丛生之时,在中医古籍《素问》中提到:“春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣……,”这个季节是气候由寒转温,大自然中万物复苏、草木萌生之际,顺时养......

随着社会的发展，人们越来越注重健康饮食，健康与饮食有很大的关系，俗语讲民以食为天嘛，但是饮食也是要讲究科学的，那么如何如何才能做到健康饮食呢？下面小编来介绍一些健康饮食建议，大家一起来看看吧。希望对大家有所帮助。健......

春暖花开，草长莺飞，正是万物生长的好季节，同时也是为健康打基础的最佳时机。中医强调，人体阳气应该顺应自然，由上向外疏发。而春天五行属木，人体中属木的脏器就是肝脏啦，因此，春天养生的重点就是养肝。那么怎样疏发阳气，怎样养......

11月7日进入立冬节气，立冬就是提醒大家要开始注意收藏“健康养料，为来年的健康打下坚实的养生基础了。民谚后“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方。说起萝卜养生，很多人都不陌生，但是那么种萝卜又有哪些饮食要点呢？胡萝卜包含......

女性养生不同于其他人群，女性健康关系着一个家庭的幸福，所以更需要注意女性的饮食健康!喜欢养生的女性朋友们平时都是怎么管理自己的饮食的呢，今天小编教大家一些女性饮食常识，看看下面的这些女性健康饮食口诀你都知道哪......

多禽少畜护心脏对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好;怕是因为其脂肪含量高，容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。如何解决这个难题呢？窍门之一就是多吃禽肉少吃畜肉。与猪、牛、羊等......

日常科学饮食让你迅速减肥成功，想要减肥的人群不只要坚持运动，还要注意自己的日常饮食习惯。一些科学的日常饮食能帮你更快更轻松的减肥。下面小编就带大家看看日常科学饮食让你迅速减肥成功的相关内容。日常科学饮食让......