怀孕以后，准妈妈有了宝宝这个“甜蜜的负担”，难免会有不堪重负的时候，比如贫血就是妊娠期常见的问题。怀孕过程中，孕妈的血容量要比怀孕前增加近50%，这就意味着对铁的需求量猛增，而铁是人体中制造血红蛋白的基本元素，有助于......

药补不如食补，我想大家应该知道，要是把日常的食材以智用，也是不错的选择，好好的补补也是蛮不错的。补血食疗方1制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可......

导读：血压低的发病人群主要集中在女性患者身上，血液过低，容易产生头晕等症状。因此如果有低血压这个疾病，除了需要及时到医院治疗之外，日常的饮食也是很重要的。...血压低的发病人群主要集中在女性患者身上，血液过低，容易产......

被嘲笑飞机场当然很不爽，快来学习达人的快速丰胸方法吧。保养胸部是女人毕生的功课，一刻也不能松懈。下面，就一起来学习饮食丰胸和按摩丰胸的方法，告别飞机场就是这么容易。胸到用时方恨小，快来向达人取经吧。今天这位美体......

导读：脑供血不足是现今社会当中最常见的一种疾病。对于脑供血不足的人来说，吃什么可以改善脑部供血不足这个问题很重要。因此患者在饮食方面一定要注意。下面就为大家介绍脑供血不足食补吃什么。...脑供血不足是现今社......

导读：女性月经不调对健康影响是很大的，有的严重的还会导致不孕症的发生，所以出现月经不调现象时要及时调治。那么月经不调如何调理食补呢？接下来一起来了解一下。...女性月经不调对健康影响是很大的，有的严重的还会导致不......

良好的生活习惯，适当的体育锻炼，再加上合理的饮食结构，组成了防治肾虚的最好方法。那么，哪些运动能防治男性肾虚呢？男人肾虚又该吃什么呢？收腹举腿练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿......

你脸上有令人懊恼的色斑吗?这些色斑一直安静的呆在我们的脸上，脖子上，使我们的肌肤变得暗沉不再有光彩，从而给我们的带来了很多的烦恼。那你知道怎样祛斑吗?其实，我们可以通过食补来淡化我们的色斑，今天小编就推荐给你七款......

导读：气血不足应该是当代女性面对的很常见的问题，饮食不规律以及不健康的食物摄入，都是导致女性气血不足的原因。所以气血不足的女性首当其中的要改变膳食结构，下面我们就为大家介绍气血不足最有效的食补。...气血不足应......

导读：女人气血不足会从很多方面表现出来，从五官、四肢我们都可以自己判断是否气血不足了，一旦发现自己气血不足就应该及时滋补调理。那么气血不足吃什么好食补呢？接下来一起来了解一下吧。...女人气血不足会从很多方面表......

百日咳是一种由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病，自从广泛实施百日咳菌苗免疫接种后,本病的发生率已经大为减少。百日咳的临床特征为咳嗽逐渐加重，呈典型的阵发性、痉挛性咳嗽，咳嗽终末出现深长的鸡啼样吸气性吼声，病程......

养心、养肺、养肝、养肾食物大集合：一、养心1、桂圆桂圆肉能泡茶，也能煮粥。可补益气血，滋养心脾，特别适合缺乏心血的心悸患者吃。2、大枣大枣富含造血必备的营养物质：铁、磷，适合各类贫血、产后虚弱、术后气血不足导致的心......

导读：冬季养生，以藏为道。在寒冷的冬季里，体内的肾气慢慢的贮存能量，充实茁壮，为了下一年度，预先贮存整年的元气。那么冬天女性食补吃什么呢？接下来一起来看看吧。...冬季养生，以藏为道。在寒冷的冬季里，体内的肾气慢慢的贮存......

风热感冒的主要临床表现为发热、咳嗽，咳痰黄稠、不易咳出，咽喉疼痛，鼻流浊涕等;严重时还会气喘鼻扇，烦躁不安等。那么秋季小儿感冒如何食补比较好呢?下面给妈妈们推荐四款食补方，适合夏季风热感冒饮食。一、南北杏川贝雪梨......

身材的高与矮，与多种因素有关。如种族、遗传、地理、气候条件、生活习惯、卫生条件、营养状况、伤病以及参加体育活动的多少等。这些影响因素，可以分为先天和后天两大类。研究表明孩子身材的高矮，60%取决于父母的遗传因......

记得小时候常听长辈们说起秋老虎秋老虎的，直到现在才明白到底什么才是求老虎。初秋的气温仍较高，加上有时候的阴雨天气，空气中湿度偏高，天气依然比较闷热，这就是我们所说的秋老虎现象。这时候我们不适宜对身体进补，一般来说......

你是“无肉不欢”还是素食主义者，爱吃寒凉还是温热性食物，喜欢吃有嚼劲的东西还是流食呢？认识这些食物的特性，可以吃得更安心、更健康。寒凉性VS温热性食物根据体质挑选食物食物分寒凉、温热不同的两极，应该根据自己的体质......

秋季天气凉爽干燥，是夏季和冬季的过度季节，这个时候炎热已退去，寒冷还未降临，稍不留神就可能会感冒，咳嗽、肺病、心脏病也容易复发，在五行之中，秋季对应的是人体的肺脏，秋燥易咳，久咳伤肺，应该多主要肺脏的保养，这是最适宜润肺养......

冬季是食补的重要季节，在这个重要的的季节，吃的好身体好，但是万一补不好那可就是“偷鸡不成蚀把米”了啊！~在这季节很多人会选择调理身体，那怎么样才能吃得好，有个好的身体呢？冬季进补常用五种中药推荐枸杞子产于宁夏的银川......

春季养生粥一、枸杞子粥原料：枸杞子30g，粳米或小米30g。制法：将枸杞子和粳米洗净，加水适量用文火煮成粥顿服。每日两次。特点：有补肝益肾，益精血，坚筋骨，聪耳安神，令人长寿，还适用于头晕目眩，久视昏暗，糖尿病，脂肪肝，阴虚型高血压。......