【导读】：转眼已经立夏了，胖妞们可千万不要灰心，只要你坚持不懈，一定能看到胜利的曙光。1、蓝莓蓝莓属于浆果类的食物，而蓝色食物又是浆果类水果种抗氧化剂含量最高的，不仅如此，蓝莓所含的一种纤维素还能抑制人体吸收脂肪，用......

【导读】：女人如果无法排出毒素，就会导致体重飙升、排便不同的窘境。那么，以下这4大食物，或许能救你出困境。润肠排便的食物之一、核桃核桃含有丰富的维生素E，不仅对补脑有极大的好处，还能改善大便干燥的情况，从而润肠又排便......

【导读】：春季经常下雨，总会让人觉得十分烦闷，而如果不及时排出你体内的毒素，将会更加影响你的减肥之路。下面，小编就为你介绍4大排毒食物，让你在这个春季做个“无毒女人”。春季排毒食物一、蜂蜜蜂蜜是最适合女人的食物，不......

【导读】：紫薯含有丰富的纤维素，具有促进消化但又很饱腹的效果。不仅如此，紫薯的抗氧化能力非常强，能帮助女人延缓衰老。一、紫薯紫薯含有丰富的纤维素，具有促进消化但又很饱腹的效果。不仅如此，紫薯的抗氧化能力非常强，能帮......

【导读】：有些食物并不是胖子的天敌，巧妙利用绝对是你的战友，究竟那些食物是你的战友呢？小编一一为你揭秘。1、鱼鱼虽然是肉类，但是却能促进人体的新陈代谢。据调查研究，每天吃鱼，不仅不会长胖，还会控制人的食欲。一边帮你消......

【导读】：想要减肥，到底吃什么能够减肥呢？下面就为大家盘点25种减肥食物，减肥效果好，低卡低热量，可以补充人体所需元素。不妨来看看吧。1.紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以......

【导读】：冬瓜的减肥功力大家都知道，殊不知，它与其它5种食物巧搭在一起，竟能让瘦身效果翻上好几翻哦！冬瓜减肥原理：冬瓜对于减肥人士来说无疑是一种非常好的食物，它可以有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把......

【导读】：排毒是减肥最至关重要的一环，即使无须减肥的人，如若体内堆积太多毒素，也会危害身体健康。下面小编为你盘点排毒功能最强的10种食物，让你轻松原理毒素。1.红豆SmallRedBeans可增加胃肠蠕动，减少便秘，增进排尿。可在......

【导读】：怎样为自己挑选最合适自己的减肥食物呢？必须针对自己的体质来选择，以下6大食物就是针对不同的人群所挑选的。最适合水肿美眉——山楂谁最适合吃：中医师指出，容易水肿的人，最适合吃山楂了！因为山楂可以健......

【导读】：春季不减肥，夏天徒伤悲。还不赶紧行动起来，在减肥前先对身体排毒吧，秀美网小编为大家推荐11种排毒减肥食物，让你吃出好身材。菠菜：肝脏、肠道、肌肤都受益槲皮素、谷胱甘肽、膳食纤维、叶酸、铁质都是女性不可缺少......

【导读】：减肥的时候一定要选择健康的食物，否则伤害身体危害极大。那么，以下6种食物就是你最佳的选择。第一种食品：番茄流行指数：★★★★★番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的概率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红......

【导读】：现在虽然立春了，但是天气依然寒冷。想知道哪些食物既能保暖还能减肥吗？生姜就是不错的保暖食物，它既能让你体内的血液处于一直活跃的状态，还能帮你快速燃烧你的脂肪。生姜现在虽然立春了，但是天气依然寒冷。想知道......

【导读】：春季最适合吃什么食物减肥呢？当然不能错过芥蓝。因为芥蓝内含有丰富的维生素B、维生素C、胡萝卜素、钾元素等。它们都具有减肥消水肿排毒的功效。一、芥蓝春季最适合吃什么食物减肥呢？当然不能错过芥蓝。因为芥......

【导读】：辣妈郑多燕大家都非常熟悉，而她的瘦身秘诀是什么呢？她自曝在饮食方面，会尽量选择高蛋白的食物。那么，有哪些食物是高蛋白的呢？辣妈郑多燕大家都非常熟悉，而她的瘦身秘诀是什么呢？她自曝在饮食方面，会尽量选择高蛋白的......

【导读】：眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢？又该如何排毒呢？清肠绝招：吃苹果专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有......

【导读】：如何减肥最快最有效呢？当然是吃那些让你暴瘦的食物啦！以下6大食物，就是为减肥的你量身定做的。No.1：提升代谢海带芽海藻低卡、高营养，最重要的是能提升代谢，不约而同被瘦身专家大推荐，其中又以最好保存、做法简单的......

【导读】：说起电脑族，大家就想到各种职业病。其实，毒素也是诱发的病因。那么，究竟该如果排毒呢？不要急，小编为你揭秘。一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄......

【导读】：寻找减肥食物是不是路程艰辛呢？不要再大海捞针了，小编立马为你介绍4大减肥食物，让你轻松暴瘦。最刮油的减肥食物一、黄瓜黄瓜也是纤维素聚集的地方，能有效减少胆固醇的吸收，还能抑制体内的糖分转化为脂肪，帮助人体......

【导读】：今儿，小编为大家介绍的啊5大超刮油的减肥食物，让你吃了不仅不长胖，还能快速瘦身，绝对是胖妞们的不二人选哦！1、洋葱：促进消化，不含脂肪洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能......

【导读】：怎样减肥最快最有效呢？以下4大食物，为你解决你的减肥困惑。莴苣很多人之所以会发胖，就是因为吸收了很多糖分，而莴苣所含的一种叫铬的成分，就能帮助人体抑制糖分的摄取，从而达到减肥的效果。黑巧克力或许你会觉得巧......