充足的睡眠有助于减肥。有研究指出，在控制饮食程度差不多的情况下，那些每天睡7小时以上的人减掉的是脂肪。相对地，那些睡不到5.5小时的人流失的是肌肉。这是因为人体激素和新陈代谢的正常运作，都需要睡眠做后者。不过，好好......

“吃不了下顿吃”是很多家庭饭桌上经常说到的一句话。然而，并不是所有菜都适合下顿吃，需要引起大家的注意。4类菜别留到下顿吃绿叶菜。绿叶菜从肥料及土壤里吸收的硝酸盐，会慢慢被细菌还原成可能使人体致癌的亚硝酸盐，而......

现如今出门走在大街上，十个女性中间就会有七八个人是带妆的。有些人是为了工作的需要，必须带妆工作，因为这是对别人的尊重。还有些女性是单纯的喜欢化妆，因为化妆可以使人的气色变得更好，视觉效果更有冲击力。而且现在越来......

美白是我们每个人做梦都想的，所谓一白遮三丑嘛，没有不爱美的女人，也没有不爱美女的男人，那么，如何才能美白呢，怎样美白才对肌肤没有伤害呢，下面来随小编一起来看看吧!7个全身美白小技巧让你做一个“白”女人俗话说，一百遮三丑......

拥有一个高挺的鼻子，几乎是每个爱美人士都向往的，然而天不遂人愿，并不是每个人都能够拥有这样的欧式鼻子，做整形确实能够改变鼻型，但是又有多少人能够下得了狠心呢？今天小编教你3个技巧，叫你告别塌鼻子！常常听说化妆堪比整形......

不论你是不是要当新娘、新娘的妈妈或是伴娘，准备婚礼会花掉很多时间，结果许多人却忽略了当天的彩妆！以下是我们彩妆的教战守则，告诉大家使用哪些方法可以画出动人的彩妆，并且提醒应该避免的动作，这样才不会在婚礼当天发生脱......

断奶对婴儿和孕妈来说是一个非常重要的时期，也是婴儿和妈妈生活中的一大转折。断奶不仅仅是饮食的种类、喂养的方法的改变，更重要的是断奶对宝宝的心理发育有着重要的影响，新手妈妈一定要懂得一些断奶的技巧和策略。那么......

水果减肥是一种非常健康的瘦身方法，不仅美味还能够为人体补充必需的营养成分，还能够增加人的饱腹感。那么，吃什么水果减肥最快？1、可以吃多种水果水果减肥可以吃多种水果，只要是糖分和热量都不高的水果都可以。水果减肥的......

因主演电影《恋空》而声名大噪的新垣结衣堪称氧气美人的典范，甜美的笑容加上雪白无瑕的裸妆，毫无距离感。要成就如同新垣结衣般素肌裸妆，其实很简单，首先从一支好用的BB霜开始。素肌裸妆秘诀：底妆无瑕是素肌裸妆的基础，但无......

明星们生完宝宝之后似乎都能迅速变回苗条身材，这是因为明星都有自己独家的产后减肥技巧。胡静嫁入豪门之后产下一子，产后也是快速瘦身，同时不失健康。那么胡静的产后减肥经验都有哪些呢？胡静产后减肥经：1、补充营养月子里......

夏季很多美眉都在忙着减肥，但是却有很多人都难以实现，那么是减肥方法用错了吗？下面小编来给大家分享一些减肥的小窍门，按着做就可以轻松变瘦哦。有时候，由于工作繁忙，有些人总是忘记减肥的计划。她们总是在某些特殊事件来临......

世界之大，真真假假的东西多如细雨，有时真的分不清谁真谁假，一不小心就会卖了次货，下面小编教授大家三个辨识香水的技巧，让你不再上香水的当。看色泽以天然香料调制而成的高级香水，都有它本来的颜色，且大都是琥珀色或褐色，看起......

“脸小一点，就更上镜一点，穿衣比例也更好看一点”，这几乎是所有女生的心声，其实妳不见得是脸大，只是脸型需要修饰，我们依据常见脸型教导最实用的彩妆技巧及发型建议，让你轻松拥有巴掌小脸梦想！圆脸的MM总让人感觉孩子气和不成......

夏天对于很多爱化妆的女性来说，是一个很麻烦的季节，因为如果妆容处理不好，很容易导致脱妆的情况，那么怎么防脱妆呢？下面给女性介绍6个技巧，赶紧get起来吧！夏天化妆不脱妆技巧1：打底控油粉底容易堆积在皮肤太干的地方，因此滋润......

导语：当你画着画着妆突然发现蜜粉用完了该怎么办，是干脆不画了还是用其他产品来救急，让我们来告诉你一些可以救急用的产品和化妆技巧，绝对能解决你的燃眉之急。当你画着画着妆突然发现蜜粉用完了该怎么办？是干脆不画了还是......

爱情是美好的，在谈恋爱的时候，男人是最想去占有女人。这样不仅能达到精神的幸福，更能达到心理、生理的幸福。中国的女性都是相对保守的，所以在性爱的过程中大多数是男人主动，其实只要女人稍微的主动一些，男人会更加不受控制......

2013年的秋冬，服装色调走向沉郁。电光蓝是T台的一种流行色，也没有黑色那样暗沉，这种不深不浅的色调正是我们所喜欢的色调，搭配上以蓝色调眼妆，大大拉提声势!当然这个秋季怎么能少得了蓝色！在T台上我们频频看到蓝色眼妆，金属......

同样是化妆，用同样的产品，有的mm略施脂粉，却有美艳的感觉，而有的会产生不化比化妆还好看的差错。化妆，不是随便往脸上堆砌色块，不是马虎地涂涂抹抹只要浓淡、用色稍加不同，便会营造出孑然不同的妆感。有几个不能忽视的技巧你......

很多人担心跑步会变成粗腿，也有些人觉得跑步太久会太累，而且消耗的脂肪也比较少，但如果找到跑步的方法，可以帮助你快速减肥，也能让你的身体更加健康哦！空腹时跑步空腹跑步不用带着刚吃饱的肚子在路上颠颇，也能让脂肪燃烧的更......

老一辈的人洗衣服可以到水井边，井水的温度在冬天比自来水更加暖和，因此冬天洗衣服也不觉得很难受。不过对于现代的生活来说，都是用自来水洗衣服的，自来水的水温在没有阳光中照射下更低，很有必要使用洗衣机洗衣服。你家里还......