肥胖一直是人们记挂在心中的事情，人们总是想要避免肥胖的情况出现在身体上，而一些对于自己身材不满意的朋友也想要迅速的减掉多余的脂肪，但是许多人减肥的方式都错了，他们总是选择会伤害身体的方式来减肥，其实减肥很简单，只......

在生活中有很多物件不知不觉中在伤害我们的身体，那么大家要知道错误的健康小常识有哪些?下面一起来看看!1.水龙头你喝的水可能严重铅超标也许很多人都不知道，我们的自来水水质的达标的，但是承载自来水的管道和水龙头却不......

吐痰、咳嗽、老觉得喘不上气来——有这种症状的人，吃苹果或许会有好处。吐痰、咳嗽、呼吸困难是慢性阻塞性肺疾病（COPD）的症状，荷兰进行的一项以患该疾病的人为对象的调查发现，食用含黄素蛋白（flavoprotein）的食品越多的人症......

在海外，一些国家经常举行各种奇特有趣的健康养生比赛。投石比赛：瑞士民间有一项传统的投石比赛，不定期地在瑞士阿尔卑斯山地区举行。比赛时，运动员站在投掷线外，将一块块巨石扔向远处，谁投得最远，谁就是冠军。端水比赛：缅甸人......

男人需谨记5大健康要点一、营养均衡。男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。二、重视外表。年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然......

一、女性该如何补充养分1.钙享有“生命元素”之称，女性尤其需要补充，特别是20岁以后。这是因为无论男女，自20岁起，骨质密度即开始缓慢地减少，30岁以后减速逐渐加快，女性尤为严重，一生之中可减少42%，多于男性（男性一生只减少骨......

痛经介绍痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适。1、在干净的床上裸睡。2、生理期不吃巧克力，因为会加重痛经。3、经期只穿无钢圈内衣。4、养成记录生理周期的习惯。5、通过运动......

我们应该都有过这样的经历，就是进行了剧烈的运动后，因为身体出汗比较多，常常会感觉口渴的厉害，而且在运动后，朋友、家人也往往会为准备有一些水或者运动饮料让我们喝，但是在剧烈的运动后，能不能立即的喝水呢？这样对身体会不会......

一、健康减肥的方法特点健康减肥应该是安全、健康、有效的减肥方法。具体到个人，应该是根据自身的体质特点对症下药去选择减肥的食物和方法。例如，有些人肥胖是因为暴饮暴食，而暴饮暴食很可能是出于心理上的原因，比如受到......

洗头前的准备工作将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍！还可以使油脂充分滋润整个头皮上的头发，也将头皮的死......

简介油盐酱醋茶是我们生活中离不了的，在人们每天摄入的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素、水等七大营养元素中，脂肪占了总热量的35％，而脂肪总量的76％以上又是来自于每天吃的油。吃什么样的油对健康更有益......

在我们生活中睡眠是每天都必须要经历的事情，往往有些人睡眠不足或者是经常失眠多梦，做噩梦，那么做噩梦的原因是什么呢？做噩梦了怎么办呢？怎样才能够让自己拥有一个好的睡眠呢？今天就让小编一起与大家来分享此文介绍的关于怎......

夏天已经在路上了，减肥就是这个季节最火热的.话题。么样吃才能健康又能减肥的呢？一起看看小编给大家带来的10款减肥食谱吧。减肥食谱一早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，......

相信很多人都知道嘴唇的颜色越粉嫩，说明身体越健康，代表身体内没有毒素。在这当下的春季里，嘴唇干裂是很多女性朋友会出现的一种现象，那么唇部护理的方法有哪些呢?不同的嘴唇颜色代表什么呢?如果我们发现嘴唇的颜色不太好......

经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么，如何才能最大限度地利用好午睡时间，使午睡......

1、冰糖燕窝原料：燕窝6克（一盏）枸杞子约20颗冰糖50克。做法：将燕窝用30度左右的温水浸泡一小时后，换30度温水再浸泡1小时。用手轻轻揉洗燕窝，并将杂质水箅出。再倒入温水清洗三次，用镊子夹出掺杂在燕窝中的燕毛后，将浸泡的水......

每天上班来到办公室后，先将一小撮茶叶放进心爱的茶杯里，再冲上满满一杯清亮的、冒着白气的、热腾腾的沸水，加盖闷上几分钟后，再揭开盖子，顷刻间，茶香四溢，身体里那些似乎还在“偷懒”或沉睡的细胞，也全部被唤醒了，人立刻变得神......

幼儿是祖国的花朵，国家未来的栋梁。每位幼儿都应该享有学习知识的权力。随着社会的变化，人们生活水平的提高，我国的教育事业也在蒸蒸日上，把幼儿送到幼儿园来学习。没错，幼儿上幼儿园显然是一个明智的选择。这对幼儿也有一......

怎么保护牙齿？早晚刷牙要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口......

本文导读：白领健康现在是大家越来越关心的，那么白领健康要注意哪些呢？白领女性要远离哪些健康隐患呢？下面就来了解一下。慢性疲劳综合症如果最近感觉有气无力、特别懒散、肌肉酸痛、四肢乏力、什么事也不想做，而且这种症状......