【导读】：鸡蛋含有丰富的优质蛋白、氨基酸及不饱和脂肪酸，为人体必须的营养素，最好保证每天吃1个鸡蛋。但可别以为鸡蛋营养丰富就拼命吃哦，方法弄错可是会越吃越胖的哦。四大错误示范，你可别重蹈覆辙哦。错误吃法一：吃未熟......

【导读】：如今很多MM都会利用经期来巧妙减肥，殊不知，有些方法不仅不能让你快速瘦身，反而会让你迅速变胖。究竟经期减肥须注意哪些方面呢？小编带你去探索答案。错误一、经期断食法有些MM认为，经期减肥的时候，身体上的代谢速度......

【导读】：正在减肥的胖MM们，你的减肥方法正确？在减肥的同时你是不是出现便秘、皮肤粗糙....要小心了这些都是减肥带来的后遗症，错误减肥方法，让减肥就成为的影响身体健康的罪魁禍首！小编教你如何走出减肥误区，解决7大...●皮......

【导读】：炎炎夏日，很容易上火。而饮食是人们生活中非常重要的部分，特别是夏天，如果不注意饮食，就觉得这个夏天热的烦躁，非常不愉快的度过这个夏天。下面小编为大家盘点了夏季解暑饮食最常见的四大误区，看看你是不是...误区......

【导读】：你在用的节食减肥法究竟是不是正确的呢？为何节食了也一直瘦不下来呢？下面，秀美小编就为你揭露其根本原因。原因一：对于大部分人来说，节食是非常难坚持下去的节食，无论怎样的减肥食谱，都意味你需要在长时间里，改变自己......

【导读】：很多减肥的MM在实行减肥—段时间后，却发现自己越减越胖，也许是用错了方法，不知不觉走进了减肥的误区。秀美网小编在这里为大家总结一下减肥时常常会遇到的瘦身误区及错误！一、只想减肥，不想锻炼这种习惯会让减肥效......

【导读】：减肥固然重要，但千万要找对合适的方法，健康减肥，而不是盲目随众。灌肠减肥法、渗透压减肥法、桑拿减肥法、奶粉减肥法4种不当减肥方法，会让你迅速衰老。灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目......

【导读】：腰圆难看，不少女生为此苦恼，就会寻求各种瘦腰方法，那你是不是做仰卧起坐来瘦腰呢？其实仰卧起坐是史上最大的瘦腰错误。说到减肥瘦身，很多人都害怕自己因为急于求成而走进了减肥的误区。而瘦腰也是如此，如果你盲目相......

【导读】：许多mm可能觉得，不吃不喝都能发胖。其实，想要不妨胖保持苗条的身材，不管是生活习惯还是饮食习惯都要注意，下面十个错误不能犯。请不要犯这样的错误1:减少蛋白质摄入量作为著作《让你变得更健康，让你变得更年轻》的......

【导读】：好身材不是减出来的而是养出来的。因此蔡依林的新书起名为《养瘦》。这本书除了告诉大家减肥秘诀之外，还列出了许多错误的减肥方法。一、喝山楂茶山楂常常被中医用于促进消化以及肠胃蠕动，口感极酸，也适合有心血......

【导读】：有些女人使用一些盲目的减肥法，不仅瘦身没效果，还会变胖变丑，难道你也想重蹈覆辙吗？灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而频......

【导读】：每一个正在减肥的人都希望可以快速的达到瘦身减肥的目的，所以很多人都一直在尝试不同的减肥方法，但是下面瘦身男女小编要告诉大家的是有几种方法，不但不能减肥，损伤身体的同时还会有发胖的危险，下面就来看看...1.......

【导读】：“我明明已经照着瘦身指南去做了，运动节食样样做足，为什么我还是无法瘦下来？”这样的疑惑应该是每个正在减肥的MM都会遇到的问题，一起来验证到底哪里出错吧！避开减肥误区6个错误观念大公开我明明已经照着瘦身指南......

【导读】：网上的减肥心得五花八门，但不是每一个都能相信哦，小编整理一下10种错误减肥观念，大家减肥可别盲目哦。晚上八点后可以吃东西1.晚上八点后可以吃东西实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对体重有影响的是卡路里......

【导读】：女星们想要立足娱乐圈，就要保持好身材与漂亮脸蛋。但是随着年龄的增长，身材发福在所难免，为了留住好身材，就会采取各种减肥方法，甚至很极端的方式。下面就为大家盘点8大女星极端错误减肥法。减肥错误之—&mda......

【导读】：或许你现在难看的体型，正是因为你的错误走路方法而走出来的。以下5大错误走路方法，看你“中标”没？1、外八字走法：你看过电视上黑道大哥的走法吗？没错，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意，外八......

【导读】：大家都喜欢吃鸡蛋，鸡蛋营养足，但是如果吃法不当就会适得其反。这样的话鸡蛋不但不减肥，反而增肥。下面就和小编一起来看看鸡蛋的几种错误吃法。吃半生的鸡蛋长脂肪错误吃法一：吃未熟鸡蛋鸡蛋含有抗生物素蛋白，会影......

【导读】：对于减肥者来说，吃鸡蛋减肥是一个很不错的方法。但是如果不正确吃鸡蛋，会越来越肥。一起和小编来看看鸡蛋四种错误吃法。对于减肥者来说，鸡蛋是很好的减肥食物，鸡蛋富含蛋白质和其他营养成分，热量不高。而且其蛋黄......

【导读】：由于香蕉味道香甜，而且具有减肥功效，所以受到不少减肥女士的青睐。但利用香蕉减肥法的女士要警惕这其中的3大减肥误区，避免减掉脂肪却丢了健康，最终得不偿失。有的人会因为香蕉含有丰富营养成分，而觉得多吃对身体......

【导读】：许多女生想要完美的胸部，挺拔丰满，但如果你没有穿对内衣，即便试过不少丰胸方法也会让你无法摆脱平胸的事实。其实丰满胸部后天也可以养成的。只要掌握正确的丰胸方法，你可以前凸后翘！内衣过紧勒出赘肉或致乳腺疾病......