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【导读】：散步是个很好的习惯，俗语有云“饭后百步走，活到九十九”，散步不仅能帮助消化，还能帮助你减肥，特别是瘦腿。散步也要小心机轻松瘦身又瘦腿散步是个很好的习惯，俗语有云饭后百步走，活到九十九，散步不仅能帮助消化，还能帮......

【导读】：韩国女生大多都拥有完美的好身材，究竟她们有什么减肥好方法呢？今天就跟大家分享一下风靡韩国的纸杯减肥法，简单有效，你也能吃出好身材哦！什麽是纸杯减肥法呢？近期韩国女生最爱的减肥方式，因为方法超简单造成韩国女生......

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【导读】：每次看见朋友圈微商的丰胸广告，小编都不禁感慨怎么这么多人想要丰胸，小胸不好吗？在这个以平胸为美的时代，平胸穿衣服才更好看，但是大胸妹子也想要穿出平胸的效果怎么办！大胸妹子穿衣服既不能太宽松也不能太紧身，关键......

【导读】：模特的职业要求很高，每天繁杂的训练包括踮脚尖是必须的，锻炼踮脚尖是基本上能在舞台上保持平衡的身姿，能让身体各部位都具有肌肉线条美，她们的美腿就是长期训练的结果。今天小编就和大家说说模特们的美腿是如何练......

【导读】：七夕来临，浪漫约会必不可少，这个特殊的日子里怎么也该好好打扮一下自己。可是天生平胸想秀好身材怎么办呢？别担心，小罩杯照样可以变美胸。今天小编就跟大家分享几个“快速丰胸”小秘籍，教你分分钟变大波妹。挤胸大......

【导读】：可千万别小看生活中的小细节，就连吃饭座位的位置都是有讲究的哦，坐对了位置能帮助你少吃一半，从而达到瘦身效果，不信就来看看吧。坐窗边这不只让你更容易被看见(也许会更注意其他用餐者有没有在看你)，而且看到外面......

【导读】：这位女星也是在衣服上下了不少功夫，细细的肩带给人一种想象空间，好像随时饱满的美乳就要走光似得。隋棠的身材其实和林志玲不相上下，这样俯身大秀美乳，让那些宅男们可怎么活啊？这位韩国女星心机也是颇深，营造了十分......

【导读】：士别三日当刮目相待，出差三天你依旧还是胖，可美女不见三日却也还是美女？出差在外工作享乐两不误，还要别有心机地悄悄锻炼偷偷瘦！今天小编跟大家分享一组瘦身小运动就能心机瘦身，让你出门也能hold住体态。【左右出拳......

【导读】：对于上班族MM们来说，想要减肥，最大的困难是抽不出时间。其实瘦身也不一定非要去到健身房里，在家中也可以完成，而且不需要占用太多时间，只需要睡前动一动就能达到瘦身目的。动作一：平躺仰卧抬双腿保持平躺仰卧的姿势......

【导读】：越冷越容易囤积脂肪，不想在冬天胖成一个球，那就赶紧行动起来吧。今天要跟大家分享一些冬季减肥小窍门，为你助瘦加把力。冬季减肥方法:多摄取一些蛋白质多摄取一些蛋白质，控制对碳水化合物和零食的渴望。多吃一点......

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【导读】：在职场上打拼的女性，哪一个不忙呢？一忙起来，就没有时间运动了，甚至连办好的健身卡也因一年去不了几次而浪费。如果你觉得过于复杂的瘦身操和减肥运动坚持不下来，不妨试一下简单的运动吧。1、反向臂抻拉目标：抻拉手......

【导读】：年末聚会颇多，姐妹聚在一起会不会想要默契穿搭呢？不过就算是姐妹穿着一模一样，也会有不同面貌，如何在双子穿搭中赢过姊妹穿出自己的风格，快跟着小编一起来瞧瞧吧！年末聚会颇多，姐妹聚在一起会不会想要默契穿搭呢？不过......