【导读】：减肥是一个漫长的过程，大运动量的减肥方发很少有人坚持下来。有时候想减肥，但是不是没有时间，就是没有心情，特别是对于上班族来说。但是你只要每天早上做好这4件事，让你必瘦无疑。晨起一杯白开水一、7:00晨起一杯......

【导读】：是不是有很多MM早上至少要花半小时化妆，可是对于上班族来说，清晨早起太痛苦了，分享快速化妆小窍门，让你不用再牺牲睡眠时间，只需要8分钟轻轻松松画好妆。Tips1：一分钟轻拍脸部清晨先用一块潮湿温热的毛巾在脸上打圈......

【导读】：[导读]正常情况下，为了保持身体的水分平衡，人的一天中应该喝8杯水。“一日之计在于晨”，清晨第一杯水就显得尤为重要。尤其对那些想要减肥和那些正在减肥的MM更是至关重要的环节，清[导读]正常情况下，为了保持身体......

【导读】：众所周知，清晨是排毒的最佳时间，而这八种食物能起到事半功倍的效果！想不想知道是哪些呢？跟着小编看看吧。1号抗氧化标兵番茄10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红......

【导读】：大家都知道蜂蜜可以清火排毒，对长期便秘的患者很有作用，所以蜂蜜水绝对有减肥瘦身的效果。下面小编就为大家盘点一周速效减肥法，每天早晨一杯蜂蜜水，7天速瘦12斤。1、减3斤每天抹精油。通常每个部位大约只需5至10......

【导读】：导读：脸部肥胖不仅仅是大脸MM的痛，其实小脸MM也有这方面的苦恼！相信很多人早上起来都发现自己的脸胖嘟嘟，浮肿的很难看，经常因为这个出门前用化妆来遮盖，但是效果都不是很明导读：脸部肥胖不仅仅是大脸MM的痛，其实小脸......

【导读】：想要长效持久的保持好身材，不光是要从饮食和运动两方面入手，平时也要养成良好的生活习惯才行。今天就跟大家分享一些日常助瘦的小妙招。本站原创文章禁止转载想要长效持久的保持好身材，不光是要从饮食和运动两方......

【导读】：许多女生为了减肥不吃肉不吃饭，其实，即便你每天喝水不吃东西，也会获取1426卡的热量。小编就为大家介绍正确的喝水减肥法，不用忍受节食之苦，也能达到减肥的效果。一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥......

【导读】：[导读]很多人喜欢在清晨醒来后喝蔬菜汁，理由是摄取蔬菜汁里的直接营养及清理体内废物，可这样的做法却忽略了一个最重要的关键问题，那就是人体内喜欢温热的环境。身体温暖，微循环才会正常，所以清早起来第一口食物最......

【导读】：如果你无法在清晨坚持做运动怎么办?没关系，因为在床上你同样可以得到锻炼。性爱是欢娱的，但性爱也是消耗体能较大的运动。如果你无法在清晨坚持做运动怎么办?没关系，因为在床上你同样可以得到锻炼。性爱是欢娱的......

【导读】：清晨，好好的身体洗个“排毒澡”，不仅能瘦身，还能预防疾病扛衰老。此等好处，千万可别错过哦！1号抗氧化标兵番茄10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗......

【导读】：蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。1、减3斤每天抹精油。通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天安摩下......

【导读】：一日之计在于晨，要想健康减肥，就得从早晨做起，健康的减肥方式无非就是合理膳食加适量运动，那么我们只要每天早上在饮食上做好这4件事，瘦身就离我们不远了。第一件：喝一杯温的淡盐水每天早晨的第一件事就是打开饮水......

【导读】：对于起床困难户来说早上化妆更是一件奢侈的事情。这时候，就这应该fo最简单清爽的日系妆容，再繁忙的清纯也能拥有看似慵懒又元气可爱的流行妆容~不知道泥萌有没有像编编曾经一样，晚上提前一天搭配好衣服，装好便当，......

【导读】：除非你是那种习惯于早起的人，否则早起对你来说恐怕是一件很难的事。有的研究甚至表明，人在早上起床的时候最容易诱发心脏疾病，也许这是因为此时你需要从休息状态快速的恢复。除非你是那种习惯于早起的人，否则早起......

【导读】：光吃柠檬实在太酸，不妨来巧喝柠檬水。不仅减肥排毒，还能让你的皮肤好到不行。柠檬水排毒法，每早空腹喝一大杯柠檬水，排毒减肥助美容；不难发现，直接吃柠檬实在很难下口，连编辑这么爱吃酸的人都难以承受得住柠檬的酸苦......

【导读】：新年伊始，工作繁多，加班加点，经常是工作至深夜才得以回家，睡眠严重不足，与此同时聚会party又接踵而至，忙完工作忙约会，精神状态实在不佳，如何才能改善，美容达人自有妙法。要改善精神状态，唤醒沉睡的肌肤，可以为脸部做适......

【导读】：虽然欧美人喜欢看国字脸，但在中国国字脸却不吃香。如何才能甩掉国字脸呢？小编为你支招。缩脸功1：盐水敷眼急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适......

【导读】：很多时候，挑选适合自己的香氛就像相亲一样，反复闻了一个来回却没有敲定哪一个。也许就像在对的时候才能遇到对的人一样，我们也要做好面对的准备。香氛的选择一样需要适合你的心情、季节、品味！也许你会瞬间喜欢上......

【导读】：一夜醒来，赫然发现自己脸部一片浮肿，惨不忍睹!难道就这样呆着包子脸上班、约会?相信爱美地MM们是绝对不让这样的事情发生的吧！那么究竟是什么导致我们脸部浮肿的呢?它与我们的健康又有着什么样的关系呢？脸上浮肿......