【导读】：有哪些食物能帮助胖妞们强效瘦身呢？不要急，刚过完年发胖几斤很正常，但只要你之后常吃这几种食物，保证让你又瘦回来哦！1、绿豆芽热量：18大卡(100克)有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食......

【导读】：小胖妞看这里啦！小编为你带来超有效的葡萄减肥法，教你如何巧吃葡萄迅速瘦身，千万不要错过哦！一周葡萄减肥法葡萄减肥方法中最受各位MM青睐的要数一周葡萄减肥法。一周葡萄减肥法很简单，就是一个星期七天每天都只吃......

【导读】：还在为减肥而苦恼吗？赶快来看看网友亲身体验的超有效的减肥方法，让你能快速狂减34斤，绝不骗你哦！减肥前后对比我的减肥心得减肥一定要坚持，能站着的时候，就别坚持坐着；能走着到的目的地，就不要选择坐车了。这种方法真......

【导读】：你知道哪些水果可以减肥吗？你知道当下最火爆的6个水果减肥法吗？再不知道你就out了，敢快来看看吧！一、苹果瘦身法苹果瘦身法其实很简单，只要连续3天只吃苹果和喝纯净水，别的食物一律不吃，平均一个星期可以减掉3到5千......

【导读】：胖MM们总是在寻找哪些食物吃了不发胖，美味和瘦身两不耽误。今天小编为大家搜集来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，保证让你快速瘦身。1.竹笋热量：19大卡(100克可食部分)竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用......

【导读】：何为季节减肥，当然是要根据季节选择适合的减肥食物。以下8大食物，正是为冬季减肥量身定做，胖妞门记得多吃。木瓜木瓜含有维生素A、C、葡萄糖及钙、磷、铁等矿物质，可助消化，清除宿便，达到瘦上腹的目的。此外，木瓜本......

【导读】：你想快速减肥而不运动吗？那么，以下4种极品减肥食物，保证能帮你完成心愿。冬季不能错过的瘦身食物：土豆土豆，是很多女生都爱吃的蔬菜。但或许你会问，土豆含有淀粉，难道不会发胖吗？其实不然，土豆所含的成分恰好能促进脂......

【导读】：有些人饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢？问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉，而有这样一些食物，你食得再多，也只是刮去你身上的油水！因此，冬季想减肥的胖妞，千...1.玉米：含丰......

【导读】：减肥很辛苦，坚持了很久如果没有效果那不是太悲催了。所以在选择减肥方法上也要得当。下面就为大家介绍十大公认追捧的减肥方法。一、降低热量的摄取：营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终......

【导读】：虽然天气还很寒冷，但毕竟春天已经到了。想要在夏季来临之前赶快瘦身的MM们，一定要记得多吃以下4种颜色的水果哦！橘黄色橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂&be......

【导读】：今日小编为你们介绍20种具有瘦身效果的食物，平日里多吃这些减肥瘦身食物，有利于减肥，同时配合运动，效果更好哦，快一起来看看吧。1、酸奶原味酸含有奶糖、蛋白质、脂肪，可以稳定血糖含量，因此很耐饿。研究表明，正在进......

【导读】：想知道哪些食物是低卡且有减肥的吗？不要急，小编立马为你介绍4种超低卡减肥食物，你可千万不要错过哦！1、苦瓜苦瓜的卡路里含量极低，几乎每一百克才含19卡路里。而且它也富含丰富的维生素C，是减肥养颜的极佳选择。再......

【导读】：茄子含有丰富的维生素E，可以延缓衰老，而且茄子所含热量极低，所以中老年人和肥胖者不妨常吃。下面小编为大家介绍几款热量极低的茄子瘦身汤，搭配其他食物，还可排毒丽湿热哦！茄子的减肥功效夏季吃茄子好处多多!茄子也......

【导读】：胖妞门在夏季十分难熬，因为她们的身材总是被嘲笑。那么，究竟吃什么能减肥呢？不要急，小编为你揭秘。1、水水是非常重要的减肥功臣，经常喝水能够帮助人体加速新陈代谢，还能帮你快速排出替你的垃圾。特别是白天，一定要......

【导读】：夏天减肥，选择食疗减肥法最好，既能补充体内能量又不出汗，还能瘦身，何乐不为。下面就为大家介绍晚间西红柿减肥法，这个方法一致好评，胖妞不妨试试哦。西红柿要什么时候吃？1、什么时候吃？跟晚饭一起吃可以将生的西红柿......

【导读】：女人们都在追求最瘦的身材曲线，开始了漫漫的减肥道路，也尝试了各种减肥方法。下面就为大家带来真人减肥经验，看看胖妞是如何瘦身成功的。高考结束后，我在一个月内胖了二十五斤，身高1.64，体重直达120斤，高中同学看到......

【导读】：小胖妞们，既不想节食，又想迅速变瘦。去哪儿找这么好的办法呢？小编为你6大食物，保证让你不节食还能吃着瘦。胖妞必备减肥食物：鸡蛋鸡蛋是一个高蛋白的食物，很容易让人有饱腹感，这样就能阻止小胖妞们不停的吃东西，从而......

【导读】：胖妞们是不是还在苦恼过年回家怎么见人？不要急，小编为你介绍冬季排毒苹果减肥法，7天就能见效。苹果的减肥功效苹果减肥法主要是利用苹果能够减少热量的摄入，同时加大脂肪的消耗。而且苹果减肥法可以让胃部收缩，达......

【导读】：现在的都市女性都很喜欢熬夜，半夜想吃东西却又怕长胖。这种困扰，想必人人都有。因此，小编特意为大家介绍5款食物，保证让你吃了绝不发胖。1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳血清素和褪黑素外，它......

【导读】：就算减肥也避免不了只主食，因此主食的热量就成了至关重要的环节，究竟你每天在吃饿主食热量是多少呢？一起来看看吧！豆腐：57大卡(100克)豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八......