【导读】：很多MM认为红薯属于淀粉类食物，所以会增肥，NO，红薯不仅营养十分丰富，而且里面含有大量的膳食纤维，经常吃红薯不仅能瘦身，而且还有排毒的效果。红薯为什么能减肥红薯里面含有超级丰富的膳食纤维，它能刺激肠胃蠕动，帮助......

【导读】：“一白遮三丑”女人们吃什么可以美白呢？多吃富含维生素C的食物，可以减少黑色素形成，同时维生素E也有美白功效哦！不过小编要提醒大家想要皮肤白皙要少吃红薯和土豆哦！一、美白多摄入富含维生素C的食物化学实验证明，......

【导读】：红薯是生活中常见的食物，可以作为主食食用，了解红薯的朋友应该都知道红薯的淀粉含量比较高，因此很多人担心吃红薯会长胖，那下面就和小编一起来具体了解一下。减肥可以吃红薯吗减肥期间是可以吃红薯的，不过要注意正......

【导读】：冬天推荐10款好吃又美容的果蔬，省钱省时省力，既环保又留住了温暖，你慢慢也会发现蔬果中富含的维生素、胶原蛋白等营养元素带来的好处不仅仅只有味蕾的香甜。南瓜冬南瓜富含维生素A、C、E，叶酸、镁等元素，如果你觉......

【导读】：红薯和紫薯是生活中常见的两种食材，吃了对身体也有很多好处，下面一起来看看红薯和紫薯哪个更减肥？紫薯减肥法5天减十斤。红薯和紫薯哪个热量高一般红薯的热量比紫薯的热量更高，而且紫薯的营养价值更高。紫薯热量：......

【导读】：红薯听上去是淀粉食物，但其实吃红薯也有助于减肥哦！红薯是蒸的好还是煮的好？红薯怎么吃减肥效果最好？生吃的减肥效果怎么样呢？红薯是蒸的好还是煮的好不少人印象中红薯是长胖的食物，今天桃子酱要告诉大家，其实红薯是......

【导读】：紫薯和红薯本身属于同一种类的食物，紫薯的营养价值很高，并且适量的食用还具有减肥的效果，下面就和小编一起来看看紫薯减肥的原理和食用方式。紫薯可以减肥吗适量的食用紫薯是可以帮助减肥的，紫薯中含有丰富的纤维......

【导读】：红薯红薯含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤其多。红薯被捣碎后还可以做面膜，亲！红薯淡斑效果确实还不错哦！红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E......

【导读】：立冬后天气逐渐转凉，又是时候吃番薯了！番薯除了暖胃外，亦是女士们的减肥恩物，减肚腩、通便秘一流，大家不妨试试这个1星期轻5kg的神奇吃法！本站原创文章禁止转载立冬后天气逐渐转凉，又是时候吃番薯了！番薯除了暖胃外，亦......

【导读】：天气转凉之后就又到了吃红薯的季节，红薯既美味有可以帮助减肥，对于爱美的女生来说是非常好的食物了，下面就和小编一起来看看把红薯当主食怎么减肥。红薯当主食可以减肥吗用红薯代替主食是可以帮助减肥的，虽然红薯......

【导读】：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。冬瓜：冬......

【导读】：冬天就是要吃烤红薯的季节，但是很多正在减肥的女生担心烤红薯会导致长胖，其实红薯是一种有助于减肥的食物，不过要看具体的食用方式。减肥可以吃烤红薯吗减肥期间是可以适量的吃一些烤红薯的，其实红薯本身是一种可......

【导读】：秋季粮食丰收，应季的瓜果蔬菜宁琅满目，今天盘点几种养颜食物，当然除了美容护肤，它们的养生功效也很强大哦！1、石榴排毒补水：石榴的果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，具有很好的排毒和抗氧化功效。这......

【导读】：现在又到了吃烤红薯的季节，但是也有很多人怕吃了红薯之后长胖，那么红薯是否属于碳水化合物？吃红薯是增肥还是减肥？下面就跟随小编一起来看看吧。红薯是碳水化合物吗大家都知道碳水化合物是一种很容易导致长胖的成......

【导读】：有人曾以红薯代替米饭，一个月下来，居然瘦了8斤。现在就奉上几道红薯减肥的做法，希望各位能在美味中继续享瘦！红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。有人曾以红薯代替米饭，一个......

【导读】：研究表明，红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。女性多吃红薯能预防疾病，此外它还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用哦红薯能防癌......

【导读】：你是不是也想拥有光滑细腻肌肤，皮肤粗糙的MM们牢记以下7招保养秘诀，除了合理清洁皮肤，还需要补充维生素A和B，多吃红薯可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。你觉得自己的皮肤粗糙吗？你知道皮肤粗糙该如......

【导读】：春季应该吃什么食品美容？美容食品有哪些？春季干燥多风,对皮肤十分不利,药补不如食补,有人可以告诉我春天多吃什么好吗？(1)红薯——给肌肤光滑质感红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜......

【导读】：红薯不仅果实本身可以食用，红薯的叶子也是一种常见的蔬菜，红薯叶的营养价值丰富，并且还对减肥有一定的帮助，下面就和小编一起来看看吧。红薯叶子可以减肥吗红薯叶子对于减肥有一定的帮助，不过光靠吃红薯叶子的减肥......

【导读】：冬季来了，热乎乎的红薯是最受欢迎的，但很多MM担心吃红薯会长胖。其实只要掌握了吃红薯的方法，不仅不会长胖，还有助于减肥哦！吃红薯能减肥的原理1、低热量低脂肪红薯可谓是低热量、低脂肪食品中的佼佼者，每100克红薯......