【导读】：对久坐的办公一族来说，松肩算得上一门“必修课”。这个群体每天的运动量有限，平日肩胛周围的肌肉，都处于紧张状态。久而久之，肌肉紧缩变硬，压迫血管，阻碍血液循环流通，就会出现肩膀酸痛等症状。松肩：练出酸胀感对久坐......

【导读】：对于一些烫伤，或是物理伤口，在痊愈后总是会留下一道道丑陋的疤痕，还难以去掉。这里就推荐中医祛疤的神奇疗法。1、乌梅糊乌梅适量，取肉去核，研为细末，加入硫黄粉1/4量混合均匀，装瓶备用。取橡皮膏依瘢痕大小剪孔贴患......

【导读】：午睡作为日常休整身体的重要途径之一，有着不可替代的作用。中午如果能够适当的进行一个短时间的睡眠，不仅可以缓解一上午的工作疲劳，而且还可以让人身心愉悦的迎接下午的工作。打个盹也是给身体充电午觉时间很短......

【导读】：养生重要的是饮食，女人的容貌基本靠养，下面就介绍几个养颜祛斑的高效方法。1胡桃芝麻饮胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1......

【导读】：很多人爱减肥，其实减肥的方法还是很多的，养生的方法就是辟谷，也是比较方便的，对于想短期内进行减肥的人来说就是很方便的了。初次辟谷的正确方法选择自己辟谷的时间点，一定要注意很多的问题，前期以喝水为主，第三天开......

【导读】：一说到养生，大家总是会觉得很费钱，但是事实可不是这样，不花钱也可以养生哦。下面小编就来教教各位不用花钱的养生技巧吧！一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气......

【导读】：人们一般说到肾虚，都想到这是男人的专利。北京中医医院内分泌科副主任常峥则认为，其实女性也容易患上肾虚，女性肾虚会造成性冷淡、不孕、出现月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状。人们一般说到肾虚，都想到这是......

【导读】：崖柏手串对人体有很大的用处，而且价值不菲，很多人选择崖柏手串来调理慢性疾病。那如何分辨崖柏手串的真假呢？有哪些方法呢？崖柏手串真假怎么看崖柏手串现在也是很火的手串，市场上也是鱼龙混杂，辨别崖柏手串真假有这......

【导读】：对于身材瘦小的女生来说，其实是一件非常头疼的事情，对于150cm身高的女生，如何弥补自己的缺陷，穿出显高的效果，其实是有技巧的，一般来说可以走这样小清新，甜美风格，给人一种小鸟依人的感觉，上衣尽可能选择...针对身型干......

【导读】：夏季因为饮食的随意，很容易伤及脾胃或是其他部位，那么夏季该如何好好呵护自己的身体呢？这里就给大家说说吧！【皮肤排毒】有毒表现：皮肤问题其实是内在脏腑问题的外在表现。湿疹、皮炎、银屑病等皮肤病是体内有热毒......

【导读】：黑白色搭配能够挑选衬衫搭配长裙和牛仔裤子，初春的情况下那样开展穿衣搭配，不但看起来很颇具岗位韵味，另外也可以提升你总体的气层次感，并且黑白色的颜色搭配较为經典，能够根据那样的颜色给你的肤色巨显白。...俗......

【导读】：脚气病是一种很尴尬的疾病，治疗脚气也是一件很难彻底的事情。究竟有没有既有效又没有副作用的治疗方法呢？(1)枯矾、黄柏、五倍子、乌贼骨，任选一种研末备用，洗净脚后撒于患处。适用于糜烂型。(2)苦参、白藓皮、马......

【导读】：而年青一些的女子，会选择色调较淡、开朗的旗袍，那样能更强好的显露出来女性的雅致与娇美来。夏天合适穿一些较为比较宽松款式的旗袍，比较宽松型的旗袍既能够显露出来女性妙曼的体态，还可以让女子与众不同的气.........

【导读】：很多女人都有裸睡的习惯，的确，因为它确实对人体有好处，不仅可以让你睡的更安稳，还对心理有很好的安抚作用。裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。一、在居所太小、家人合住或集体......

【导读】：辟谷这一种养生方式被很多人推崇，不过有一点需要注意的那就是辟谷需要很强的毅力才能坚持下来，在坚持了之后，自己的身体也是完全变得不一样了。辟谷的正确方法其实辟谷不只是不吃东西，适当的还是可以吃一点食物的......

【导读】：身体的各个部位的保养方法都是不一样的，比如心脏和肺部的保养方法就一定要采用两种不同的方法。1．心脏保健：过度的引用咖啡会导致心律不齐的毛病，甚至是心脏一些其他更严重的疾病，并且还会过分刺激大脑，时间一长，容......

【导读】：胃病不能忽视，不然可能会演变成胃癌。关于养胃，要从日常生活中着手，针对每个人的体质不同，养胃的方法也不仅相同，这里就来说说最适合七种人的养胃方法。1、空腹族如何养胃：现代人生活忙碌，很多人经常想多睡会儿或者......

【导读】：乳房需要细心呵护才会健康挺拔，现在教各位六个方法，让乳房永远充满活力，不怕变形，不怕下垂。每个女人都想拥有坚挺健硕的乳房，但随着岁月的流逝，这一最能体现女性特征的宝物却渐渐松沓下垂，不再丰满挺拔。这让无数的......

【导读】：肝脏是人体的重要器官，也是人体必不可少的一部分，所以，呵护肝脏是刻不容缓的事情。但是你知道如何呵护肝脏吗？护肝秘方一：睡好觉休息能减少体力消耗，增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，促进肝......

【导读】：女人如果把卵巢保养好了，人也会跟着年轻很多，但是保养卵巢的方法可不是每个女人都清楚。一、不要过多地摄入盐分。过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。二......