【导读】：范冰冰这张肥臀照实在是太触目惊心了，完全跟她的脸蛋不搭。虽说长得挺美，但是身材还是要保养下，不然网友会一直吐槽的。范冰冰这张肥臀照实在是太触目惊心了，完全跟她的脸蛋不搭。不仅屁屁肥，还松弛，这样真的不性感......

【导读】：瘦臀作为局部减肥的一部分，这也是一个挑战，但如果要使得自己更有吸引力的话，必须采取有效的措施。研究表明，一些不易察觉的动作可以让臀部的脂肪变少，也值得每个有这方面困扰的人去尝试一下。一，人们都以为给臀部减......

【导读】：女人的骨盆一大，就会让臀部显得很大，而且容易变成倒三角的身材。那么，如何才能甩走大肥臀呢？小编为你介绍简易骨盆矫正操。简易骨盆矫正操下垂臀部变紧致翘臀骨盆的重要性骨盆作为身体躯干的重要部位，连接上半身和......

【导读】：现代女性应追求真正的时尚和健康，特别是肥大的臀部的确让人无法接受。所以那些臀部超过标准的MM赶快运动起来吧。小编立马教你快速减肥瘦身方法，六招就可轻松甩掉肥臀。快速减肥瘦身方法1：挥腿左侧靠近椅子背站......

【导读】：如果你的臀部比较肥大，想要保持优美的体形，最好的办法就是做瘦臀操，以此来拥有健康、协调的臀部。下面就为大家介绍4式简单的瘦臀操，让你走出大臀围的圈子。1、分腿蹲①分腿站立，上身挺直，双臂背后，正常呼吸，臀部慢慢......

【导读】：大屁股会让女人看起来更具野性美，因此很多女星都在追求大屁股。下面，小编就为你介绍几招提臀方法，让你也能拥有丰乳肥臀。屁股大更性感如何塑造丰满翘臀大臀女，更聪明&心脑血管更好&更受欢迎这部分绝对是......

【导读】：丰乳肥臀总能带给眼球极大的冲击力，但肥臀也要够翘才算美。下面，小遍就教你如何让屁屁翘起来，让你的身材更加完美。1、踮脚侧踢闲暇时，可以尝试着将双腿的脚后跟向上高抬，让脚尖着地，尔后利用腿部的力量将左腿向外......

【导读】：对于好身材的判断，每个人都有着自己的标准。有些人偏好骨感纤瘦的亚洲身材，有些人更钟意丰乳肥臀的欧美身材，那么究竟哪一种身材更得宠呢？本站原创文章禁止转载之前微博有这么一张图，据说女生都会选择左边，男生都会......

【导读】：你难道不想拥有性感迷人的翘臀吗？难道还要拖着扁平的或者肥臀到处招摇吗？赶快动起来，学学如何提臀吧！一、以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部。1、确定跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上，站立的位置要让身......

【导读】：这位来自瑞典的23岁姑娘InesHelene。姑娘是Instagram的新晋网红，粉丝数已突破百万大关。大胸细腰翘臀的身材，吸引不少人围观。不过这样的身材比例真的合理吗？有一种卡戴珊即视感啊。这位来自瑞典的23岁姑娘InesH......

【导读】：臀部又肥又大，只会让你看起来像大妈。那么，该如何瘦臀呢？以下6大方法，就是你的福音。快速减肥瘦身方法1：挥腿左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅......

【导读】：不要勉强扭动臀部抬脚，因这样可能会造成腰痛，也不能达到运动效果。抬腿时应同时收缩腹部肌肉。运动一：强化腰臀这个简单的运动对收腰、臀都有好处。1、仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。2、边吐气边尽......

【导读】：不论是苹果或西洋梨型、瘦削或圆润，臀部的基型是与生俱来、由基因所决定的，结缔组织的状态也是如此。但搭配密集训练计划，每个臀部都可能成为紧实翘臀。一、以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部。1、确定跨在......

【导读】：导读：谁都知晓胸部和臀部是女人最诱人的地方，也是男人眼中她们最美之处。正所谓谈胸不是色，谈臀不是淫，就是说女人性感地方!导读：谁都知晓胸部和臀部是女人最诱人的地方，也是男人眼中她们最美之处。正所谓谈胸不是......

【导读】：十分钟也能瘦臀呢？没错的，最近一种十分钟瘦臀运动正在盛行，甚至安以轩、阿朵等一票性感火辣身材的女明星都极力推荐呢，马上来学一学，趁着盛夏来临之前，好好瘦瘦你的大肥臀吧！以下动作你可以任选一套，做足...10分钟瘦......

【导读】：真正的好身材可不是骨瘦如柴，而是凹凸有致曲线诱人。讲到曲线，最重要的就是丰胸和翘臀，同时拥有这两者的才堪称是性感女神。今天爱秀美的小编就带大家一起来盘点一下圈内十大丰乳肥臀性感女星，不要错过哦！范冰冰范......

【导读】：在东方女性的审美中，肥硕的臀部反而不美。小巧挺翘的臀部更让人羡慕不已。下面就为大家介绍6种提臀方法，让你甩掉肥臀，瘦出苗条身。快速减肥瘦身方法1：挥腿左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时......

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【导读】：你以为就你有肥屁股，大粗腿的烦恼？女明星也是常人，身材也不全是无可挑剔，今天爱秀美小编就跟大家盘点一下那些下半身惨不忍睹的女明星。柳岩柳岩都成了性感的代名词了，逢出场必露美胸，也是，谁能抵挡的住这E罩杯的诱......

【导读】：你想知道在这世界上哪些女星的身材是最好的吗？又好在哪呢？和秀美小编一起来看看吧！谁是身材最好的女人全球性感女人盘点第1名丽娅·米雪儿和戴安娜·艾格伦丽娅米雪儿是美国着名的电视剧、音乐剧演员，同时也是为......