作为上班族的我们没有明星们那样的阔绰手笔，然而学会了简单的DIY方法，拥有尽显身价的奢华美甲也不是什么难题!快来学学吧！凯莉·奥斯本(KellyOsbourne)价值六位数的黑碎钻美甲一组美甲价值16万英镑，你是否会觉得是......

冬天想丰胸怎么办？在家也想丰胸？很简单，那就来学习几组有效的丰胸运动吧！这是一种不用吃药的健康丰胸方法！冬季丰胸运动1要点：注意蹲下的和站起的动作要慢，越慢你就会发现越吃力，丰胸的效果就越好！1.双腿分开站立脚尖向外，双手......

现在由于人们的物质生活越来越好，而锻炼的时间和空间也有限，因而有许多人被肥胖的问题所困扰。那么有什么运动能在家里进行呢？下面给大家介绍怎么样在家里减肥效果好，供大家参考。平坐前伸脱去鞋袜，坐在地板上，双腿向前伸平......

完成减脂运动需要毅力，专注，知识，三者缺一不可。徒手健身一直是许多健友的健身方式之一，今天从减脂入手，教你如何安排徒手减脂，看完你就知道如何练了！如何订制减脂计划？今天，为你提供一个基础的训练计划，如何针对减脂。减脂计划......

为什么人家大妈能扫除最干净机,你只能在家喊腰痛?最近关于中国大妈带领十几人团队在日本打扫出全球最干净机场的新闻刷爆了朋友圈。然而大家看到标题却不得不发问，为何中国大妈在日本就能够扫出来干净到令人窒息的机场......

一年四季总是让人昏昏沉沉的，其实从医学角度来看，秋天是最容易让人睡不醒的季节，毕竟人的机体开始进入休整阶段，再加上气温宜人，就更加增加了身体入睡的渴望。这几天，30多岁的张女士就因为整天睡不醒的状态走进了浙江医院的......

羊肉是大多数人都喜欢吃的，因为羊肉的营养价值比较高，而且做法多样化，满足不同朋友的口味，下面就让小编来介绍一下手扒羊肉的几款做法吧!手扒羊肉味道非常鲜美，而且做法也非常的多，下面大家就一起来看看如何制作出美味的手......

羌笛何须怨杨柳,春风不度玉门关。古代的诗歌，是多么的抒情，然而更有一首绝唱，十五从军征!说的是道逢乡里人：家中有阿谁?遥看是君家，松柏冢累累。然而，古代的壮士，要是没有不还家，醉卧沙场君莫笑后，他们的妻子儿女结局会如何呢?......

虽说气温下降，冬季来临，但女性的丰胸大业仍在继续。完美的胸部曲线体现着女人的气质和性感。女人胸部肌肤该如何应对干燥的天气呢？以下4大美胸兵法，不仅可以帮你塑造美肌完美曲线，还能具有丰胸美胸的效果哦！一、“不战而屈......

文|铅笔道记者赵芳馨导语“妈妈孕育新生命时，到第22天，宝宝的心脏就形成了。”扑通、扑通，“这是生命的第一种韵律”。“当孩子出生时，肺部的羊水换成了空气，开始真正地呼吸。”这是第二种韵律。“生命如此神奇。”周宏远......

五大丰胸章法，想要拥有迷人的胸部不再是梦。美胸章法一：针灸丰胸针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也......

瑜伽成为了现代女性，特别是OL最热爱的运动之一。瑜伽既能够减肥，又能达到塑身的效果。但是，练瑜伽一定要到瑜伽馆吗？今天，小编就教大家减肥瑜伽初级教程，让大家在家照样能够练瑜伽，轻松减肥。减肥瑜伽初级教程一、瘦腿瑜伽1......

用哑铃练出令人难以置信的肌肉？其实，哑铃不是问题的关键，关键在于怎样使用哑铃。不是每次训练把动作都练完，也不是每次训练把全身都练遍。一般选择2一3个动作组合，每个动作做3一4组，每次练一个身体部位。下面教你怎么使用哑......

每天下班之后，自制下面5款瘦身汤，既排毒瘦身又美容护肤，同时还能缓解久坐一天工作的辛劳和压力。一、黄瓜鸡蛋紫菜汤食材：鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉做法：起首先将黄瓜还有姜洗腌臜，接下来切成片。往锅里加清水，再把姜片放......

进入11月份，天气逐渐变冷，连手脚都开始变得僵硬，大家都开始变懒了，但是，你真的忍心看见冬天的自己像雪球一样越滚越圆的样子渡过吗?小编给大家带来了一些减肥运动的方法，下面就跟着小编一起来了解下吧。冬季在家做什么运动......

你是不是经常宅在家呢？总是懒不出来走动，久而久之，身上的肉就出来了。在这里，小编介绍6个瑜伽减肥的动作，使你不用出门都可以减肥。一、抬腿减肥重点：腹部、臀部抬腿瘦腹臀动作：坐在楼梯（床沿、硬椅子边）上，双脚分开平放在地面......

我相信大多数女性朋友都是吃货以至于发胖，胖了以后就会想减肥，可是想到要花钱去健身房，或着天气不佳时懒得出门，就会选择继续呆在家里，然后越来越胖。其实不用花钱也不用出门，在家里一样能减肥，只要选择一些简单且方便的运动......

提到如何减肥，除了运动之外，很多女性第一时间应该就是想起减肥食谱吧!那么哪些减肥食谱能够帮助我们减肥呢?减肥饮食有哪些原则呢?下面就让小编为大家介绍七款健康的西红柿减肥食谱吧!这些食谱不仅做法简单而且味道也很......

入夏后宝宝肚肚疼的原因主要是因为寒积腹痛所造成的，那么问题来了！什么是寒积腹痛：为什么有的孩子总说肚子痛，过会儿又说好了，医院检查完也没什么大问题，严重点的就是B超提示腹部有浅表淋巴结肿大，消炎药吃了症状却没什么明......

家庭式的健身是目前比较流行的，那么在家如何锻炼手臂肌肉呢？怎样才能练好手臂肌肉？常见锻炼手臂肌肉的方法有哪几种呢？不妨跟着一起来好好的看下吧！如何在家练手臂方法1：选一把不会滑动的椅子与桌子，双手撑在椅面上，双脚放在......