广东人很讲究食疗。小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。池晓玲说，所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡......

20xx年1月5日迎来了农历二十四节气中的第23个节气——小寒，它不仅是冬季的第五个节气，更是气温最低的节气。适逢今年小寒遇上腊八节，双节可以擦出怎样的养生火花呢？小寒逢腊八，我们的饮食有哪些注意事项？吃什么可以抗寒暖脾......

“小寒”节气的由来小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右(1月5日～7日)。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极......

山药羊肉汤：[配料]羊肉500克，山药150克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。[做法]羊肉洗净切块，入沸水锅内，焯去血水；姜葱洗净用刀拍破备用；淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水，将其它配料一同投入锅中，大火煮沸后改用......

小寒是一年当中的二十四节气之一，并且小寒是二十四个节气里倒数第二个节气了，这代表着年假要来了，春节要到了，合家团圆的日子也不远了。但是小寒对于中国而言，却是标志着我们已经进入了一年当中最寒冷的日子，中国的气象资料......

导语：小寒节气的到来预示着腊八就要来了，腊八人们首先都会想要到吃腊八粥，吃粥不但能暖身体还能保健，你还知道小寒还有哪些节气能养生吗？今天小寒节气的到来预示着腊八就要来了，腊八人们首先都会想要到吃腊八粥，吃粥不但能暖......

到了小寒节气，真正寒冷的冬天就来了，无论是北方还是南方地区都要注意防寒保暖，日常生活中可以煲一些汤喝来暖身，那么，小寒节气养生喝什么汤好呢？1、黑豆鹌鹑汤材料：鹌鹑1只，枸杞子8克，红枣10克，黑豆30克。做法：将各物洗净后，将枸......

小寒节气养生喝什么汤？1、杜仲栗子猪腰汤杜仲20克，栗子300克，猪腰2个，猪瘦肉160克，陈皮10克，精盐少许。做法：拣选新鲜猪腰2个，分别对半剖开成2片，起去白筋，浸于清水中1小时左右，并不断换水，务求除去猪腰的异味，备用。栗子去壳，去衣，......

导读：在小寒的时候，很多人都会开始进行养生，那么你知道小寒如何养生吗？试试采用食补的方法吧。小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。要注意的.是三九补一冬，但小寒时不可大补。在饮食上可多......

小寒节气到来，一般都迎来年度最寒冷时刻。每年的1月5日左右就临来小寒节气，小寒节气寒风瑟瑟，动物越冬万物休止。我们也注意添加厚实的衣服。所以小寒节气到来，起居要注意保暖，运动应选择日出之后，饮食方面要减甘增苦。除此......

伴随着1月5日小寒节气的到来，我国正式进入一年中最冷的阶段。小寒寒气袭人，气温骤降，阴气十足，冰冷异常，因而小寒养阳气御寒最重要。心肾阳气容易不足的时候，我们如何通过生活起居和饮食养阳呢？小寒养生秘诀——饮食增苦、适......

民间有“小寒、大寒冻作一团”和“三九、四九冰上走”的说法，这些都充分证明了小寒之后天气的寒冷。有专家提醒，小寒后，人们更要注意防寒保暖，合理进补，并进行适度的体育锻炼，才能达到事半功倍的养生目的。防寒要照顾到“上......

小寒节气是二十四节气中倒数第二的节气，一般在公历1月5~7日之间。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。那么我们如何在这个寒冷的日子里做好小寒养生的工作呢？不要着急，接下来一起跟着小编去文章中看看吧......

又到小寒时节，天气将变得更加寒冷，面对如此极寒天气，养生保健不容忽视。那小寒养生吃什么好呢？小寒节气到来，天气越来越冷，小寒的“寒”，就是冷的意思，也是在告诉人们一年中寒冷的季节已来临。此时的冷气积久而寒，但还没有达到......

小寒节气是生机潜伏、万物收藏的时候，小寒是二十四节气的`倒数第二个，小寒是最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期。小寒节气保健要针对不同体质而言，才能针对性进补强身健体。下边我们看看小寒时节怎样养生保健吧。小寒节气......

中国传统节气中的“小寒”，民谚有“小寒大寒冻作一团”的说法，这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。这个季节应该如何养生，才能为明年开春准备最好的精气神呢？进补：以补养肾气为主小寒天气寒冷，进补应该以补肾......

今天是中国传统节气中的“小寒”，民谚有“小寒大寒冻作一团”的说法，这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。这个季节应该如何养生，才能为明年开春准备?小寒进补因人施膳说到进补，自古就有“三九补一冬，来年无......

小寒是第二十三个节气，在1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。今年的小寒节气为阳历的20x......

每年的一月五日前后是小寒节气。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有“冷在三九”的说法，而这“三九天......

预防呼吸系统疾病呼吸系统疾病受天气影响最大。寒潮是呼吸系统疾病的一道坎。低温使得呼吸的局部温度很低，毛细血管收缩，黏膜上皮的纤毛活动减慢，气管排出细菌的功能减弱，同时由于干燥，呼吸道黏膜弹性减少，免疫力下降，排泄异......