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【导读】：纤细的腰肢是女性朋友们梦寐以求的。纤细的腰肢真的这么难求吗？秋天里，你对你的腰肢做了规划了吗？现在就来告诉你一个瘦腰小机密，让你这个春天也能“腰艳惑众”！一、饮食瘦腰篇1、杏仁这种美味的果仁含丰富的蛋白......

【导读】：名模李艾，我们非常熟悉。她的身材简直就是一个完美，找不出来一点赘肉。她是怎么做到的呢？据记着爆料她是因为养成了良好的饮食习惯，才拥有这么苗条身材的。导读：名模李艾，我们非常熟悉。她的身材简直就是一个完美，找......

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【导读】：下面这个动作能从各个角度上让肱三头肌得到锻炼，促进手臂处的血液循环并且让平时很难练习到的上臂细小肌肉得到锻炼。在你坚持做拉伸运动和保持身体和动作的平稳性的时候，上臂的肌肉会逐渐变得紧实，拜拜肉...瘦......

【导读】：拥有一双修长匀称的美腿是每个MM的梦想，但是很多MM苦于自己的水肿小腿，那么，怎样瘦小腿呢？小编教你最实用最有效的瘦小腿方法，让你轻轻松松瘦小腿，成就美腿梦！什么是水肿？水肿表现为手指按压皮下组织少的部位(如小腿......

【导读】：每个人都爱美，尤其是女人。女人非常在意自己的身材，而胸部的是否丰满也是完美身材的象征。面对平平的胸部，总让人感觉不自信。那怎样采用拥有挺拔傲人的胸部，掌握三大招，养胸丰胸立竿见影。14-21岁是长胸部的关键......

【导读】：每个女人都想拥有完美的胸部，但是胸部扁平怎么办呢？小编为大家介绍丰胸的最快方法，7招让你摆脱飞机场变大波妹。方法一：吹气球实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍......

【导读】：最简单有效的瘦脸方法就是做瘦脸按摩了，如果平时仅仅是用手指捏压几下来按摩瘦脸的话，那你就太out了！小编教你一个快速瘦脸方法小窍门，那就是用小瓶子装着温水，利用瓶子外壁来刺激面部经络，温热的水刺激液体...▌温......

【导读】：看着那难看的凸腹，女人们都会烦恼不已，难道没有什么好的瘦身方法来解决这些肉肉吗？其实只要掌握6个绝招，7天让你甩掉腰间游泳圈，拥有蚂蚁腰。1、做家务收腹法或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的灰姑娘吧。记住......

【导读】：看看你的腰腹部是不是堆积了一层厚厚的脂肪，以往的休闲裤也变成了紧身裤。别着急，我们将针对腹部脂肪进行全方位出击，8招收腹运动帮你两周重现“小蛮腰”。用肚皮舞把赘肉跳出去所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧......

【导读】：当腰间有了赘肉你会发现穿什么衣服都不好看，每天只能把自己藏在宽松的衣服之中，毫无美感可言。所以想要完美瘦身，腰间赘肉必不可少。今天秀美小编就为你爆料10个瘦腰诀窍，让你自信的秀出性感水蛇腰！1、熏脐法熏脐......

【导读】：胸部太瘦就成了平胸，那么，究竟该怎样跟胸部“增肥”呢？以下7大方法，保证能帮你做到。方法一：吹气球实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破......

【导读】：在娱乐圈混的，不仅要脸蛋好，身材更要好。虽说范爷身材从不是纤瘦型，但也是凹凸有致呢。下面就为大家介绍范爷、刘亦菲和大S的瘦腰妙招。刘亦菲刘亦菲展现在众人面前的样子永远都清纯可人，出席晚会的时候，人们总是......

【导读】：是不是厌烦了你的瘦大腿、萝卜腿，无论是水肿腿还是肌肉腿，小编教你六个瘦腿的秘招，每天坚持瘦腿操，让你轻松瘦大小腿。一起跟着小编一起开始瘦腿吧!第一招按摩脚掌利用指压棒按摩脚掌，如果没有指压棒，用笔按压脚掌......

【导读】：别再对别人的美腿垂涎欲滴了，羡慕人家是没用的，还是快快的行动起来吧！教你五个绝招，趁这个冬天好好开练，你也可以变成美腿皇后。第一招腿部浓缩SPA。腿部浓缩SPA小腿浮肿是最常见的第四围问题。腿部累积的废物和毒......

【导读】：看看娱乐圈越来越多的小v脸女星，小v脸正当道，如何拥有完美脸型呢？不妨来学学这些小v脸女星的瘦脸绝招，也能让你瘦出精致脸庞，超迷人哦。六大瘦脸禁忌你知道吗？1、嘴角下垂2.噘嘴肌肉松弛3.喝太甜脸水肿4、低头看下......

【导读】：导读：十九年的恋情终于修成正果，伟仔与嘉玲的婚档排在10月，这让伟玲的fans终于松了口气；继而传出嘉玲要为梁家生子添丁，却又让不少影迷担心其身材与美丽了。女人做了妈妈其实更美丽，只要在怀孕期间做好体重...导读：......

【导读】：吃过饭就坐着，造成腰上的游泳圈越来越厚重，小腹越来越松弛。看着那难看的凸腹，女人们都会烦恼不已，难道没有什么好的瘦身方法来解决这些肉肉吗？其实只要掌握6个绝招，7天让你甩掉腰间游泳圈，拥有蚂蚁腰。想瘦腰却偏偏......

【导读】：时尚潮流一浪推一浪，审美标准一天一个样，在骨感美女、超薄型美女已领风骚数年、引起人们的审美疲劳之后，丰满挺立的胸部好比人的第二张脸，没有了她，脸蛋再漂亮也毫无美丽可言。如何保证胸部每日都丰满呢？试...1.正......