【导读】：我们一起来做些令腹部紧绷而健美的练习，请相信，这不是吹牛，坚持这些练习，可以让你的腹部始终看起来象是20岁女孩的那样令人羡慕。我们一起来做些令腹部紧绷而健美的练习，请相信，这不是吹牛，坚持这些练习，可以让你的腹......

【导读】：看看娱乐圈越来越多的小v脸女星，小v脸正当道，如何拥有完美脸型呢？不妨来学学这些小v脸女星的瘦脸绝招，也能让你瘦出精致脸庞，超迷人哦。六大瘦脸禁忌你知道吗？1、嘴角下垂2.噘嘴肌肉松弛3.喝太甜脸水肿4、低头看下......

【导读】：每个人的臀型都大有不同，有的过于扁平，有的过于的下垂，总之会让身材看起来毫无曲线之美。不要急，小编为你介绍4种臀型的必胜招，让你不用再“顾臀自怜”。什么是扁平型臀部臀部与腰的曲线显得平直，就是所谓的扁平型......

【导读】：懒人的福利又来了，而且是更加有效的四大减肚子绝招。如果你也是懒人的话，赶快来以下妙招吧！黄金小蛮腰之懒人瘦身方案一、纤腰四动作１双脚开立，稍宽于肩，双臂打开平伸。２身体呈侧弓步，单手向后伸出，另一手扶住呈弓形的......

【导读】：最完美的胸部就应该是丰满坚挺的，若你胸部很大却下垂严重，仍旧没有美感。因此，小编今日特意教女人们，如何呵护自己的乳房，让它既能丰满又能坚挺。女人让自己胸部丰满挺立的绝招1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，......

【导读】：又粗又圆的腰身会让女人看起来十分粗壮，究竟该如何瘦腰呢？不要急，小编立马为你揭秘。想瘦腰却偏偏瘦不下来?不要神伤，编辑推荐腰部减肥的6个实用技巧，轻松减掉肚子上的赘肉，瘦出小蛮腰，一起来试试。1、做家务收腹法......

【导读】：胸部太瘦就成了平胸，那么，究竟该怎样跟胸部“增肥”呢？以下7大方法，保证能帮你做到。方法一：吹气球实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破......

【导读】：走路是纤腿的一大有用方式，天天尽可能腾出30分钟的时候走路，(上下班或买东西)，走路时，背部挺直、放松，膝盖伸直，将重心由腿移向脚尖，如许能增添小腿的活动量，令腿部更壮实苗条。瘦小腿有绝招八要八不要效果最好八要八......

【导读】：你想不想练出人鱼线？这样你穿着露腰装完全就是秒杀无数美女。如果你想的话，以下妙招就能帮你做到。用肚皮舞把赘肉跳出去所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法，一小时可以烧掉400卡路里，跳舞同时......

【导读】：女人究竟该如何让自己的乳房丰满坚挺呢？不要在“碌碌无为”了，赶快动起来为自己争一口气吧！女人让自己胸部丰满挺立的绝招1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房......

【导读】：腿越来越粗，越来越见不了人。不要再为自己找借口了，赶快来学习6大瘦腿绝招，帮你减掉粗壮大小腿。第一招按摩脚掌利用指压棒按摩脚掌，如果没有指压棒，用笔按压脚掌也可以。第二招按摩小腿用家中的啤酒瓶等物品从脚......

【导读】：冬季也要穿打底裤，也会让你的腿型暴露无余，所以，瘦腿必须坚持再坚持。下面，小编为你介绍6大方法，帮你快速瘦大小腿。第一招按摩脚掌利用指压棒按摩脚掌，如果没有指压棒，用笔按压脚掌也可以。第二招按摩小腿用家中的......

【导读】：秋季减肚子需要注意什么呢？怎样才能很快很准确的刮走肚子上的赘肉呢？八个秘诀，已经为你准备好。1、按摩瘦腰最有效怎样才能减掉肚子上的赘肉？当然就是按摩啦！每天都用手指和自己的腰接触n次。每天都抚摸自己的腰，哪......

【导读】：女人到了一定的年龄，就不在只是追求面容和纤瘦了，S型的身材逐渐成为主流，都说天生的最为重要，其实在日常生活中稍微改变一下，同样能得到不同凡响的UP升级。沐浴要升级：许多明星都大力推荐的喷头刺激法，在淋浴的过程......

【导读】：一双粗壮的小腿很影响身体的美观，但很多MM为了想瘦小腿就拼命运动，结果不仅没减下肉来，小腿反而越来越粗了，这是为什么呢？在运动和减肥中要注意这些要点，想要瘦腿的MM快来看看吧。一.不要盲目运动很多女性一发现自......

【导读】：吃过饭就坐着，造成腰上的游泳圈越来越厚重，小腹越来越松弛。看着那难看的凸腹，女人们都会烦恼不已，难道没有什么好的瘦身方法来解决这些肉肉吗？其实只要掌握6个绝招，7天让你甩掉腰间游泳圈，拥有蚂蚁腰。想瘦腰却偏偏......

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【导读】：想知道那些老牌艳星都是如何拥有丰满美乳的吗？她们可都是有绝招的，今天会一一公开给大家看。舒淇这个名字已经是再熟悉不过的了，无论何时，身上总是有着一种成熟优雅的气质，最近更是春风得意，各个颁奖红地毯上大展身......

【导读】：你难道不羡慕别人的小蛮腰吗？你难道不想喝别人一样穿起性感的露腰装吗？下面，小编就教你8个小绝招。用肚皮舞把赘肉跳出去所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法，一小时可以烧掉400卡路里，跳舞同时也......