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关于春季的女性文章
春季养生应该重在保暖
三大关键部位重点防寒对于腹部、脚部和肩膀这些关键部位,女人在天凉时要特别呵护,这样才能防止寒性病找上门来。腹部:特别是有胃病史和结肠炎的人更要注意。一般来说,上腹部受凉容易引起胃肠不适,导致腹绞痛和腹泻;而下腹......
2023-05-15
养生又保健是春季喝茶
家庭自制保健茶,经济又实惠,因而颇受欢迎,在此介绍几款保健茶的做法。1、玫瑰花茶玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的'花香,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功......
2023-05-15
关于女人春季养生的7个锦囊妙计
1、早睡早起,不可恋床。《内经》指出:春三月,“夜卧早起,广步于庭。”春天应早睡早起,多到室外活动,舒展形体。这样可使精力更加充沛,减少困倦,还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能。对老年人来讲,久卧最易伤气,春眠太久,不但......
2023-05-15
人人都适合喝的春季养生茶有哪些呢
本文导读:随着大家对于养生重视程度的提高,养生茶也逐渐进入大家的视野。春季养生,不妨多喝养生茶。那么,人人都适合喝的春季养生茶有哪些呢?1.茉莉花茶茉莉花茶,又叫香片,是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。在茶叶......
2023-05-15
春季养肝护肝的养生技巧
中国传统医学认为,人的五脏与精神魂魄意相对应。五脏之中,肝主魂,是管理、推动、转化人的精神和情绪。如果说人体是一支部队,肝为将军之官。老百姓常说:“万病气上来”,“怒伤肝”,临床上已被广泛证实,癌症和一些肿瘤的发病原......
2023-05-15
春季养生祛湿的食谱
湿气重是我们在日常生活中一种常见的情况,如果体内湿气重,就会特别容易出现精神不振、困倦、身体四肢沉重以及胃口差、肠胃不佳、肤色变差的情况。所以说,在日常生活中去除身体湿气是非常重要。药补不如食补,祛湿五宝汤就......
2023-05-15
春季养生食谱干煸杏鲍菇的做法
制作步骤:春季养生食谱干煸杏鲍菇由为您整理提供:1、准备材料,干红椒切段、蒜切粗米、葱切花2、杏鲍菇洗干净后用手撕成条(粗细随意)3、放入开水锅中迅速地焯水4、焯好后沥干水备用5、芝麻放平底锅中小火炒熟,盛出来备用6......
2023-05-15
几种春季养生汤的做法
排骨海带汤需要准备的食材有排骨、海带,这是主料,那么辅料有葱、姜、料酒、花椒、大料,先将排骨焯一下,然后放入锅中,添水,加葱段、姜片、料酒、适量的酱油大火烧开然后下入泡好的海带炖煮1小时左右,出锅之前加盐、味精即可......
2023-05-15
春季养生需当心五种毒菜
春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,饮食调养就很重要。一些春季会出现的症状,也可以通过饮食来调理。以下五种食物在春季要谨慎选择。1、蚕豆蚕......
2023-05-15
春季养生怎么吃才好
春季八大养生食物1、养脾佳品大红枣春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春......
2023-05-15
春季养生应从这五方面全方位着手
春季是万象更新的开始,自然界是一派生机勃发、欣欣向荣的景象。而春季养生更应该注重在精神、起居、饮食等多方面全方位养生,而且还应该顺从春天阳气升发、万物始生的特点。和煦的阳光,暖暖的微风,沐浴在春天的美好中感觉......
2023-05-15
春季八大果皮的养生功效
本文导读:春季是一个适宜养生的好季节,很多人都选择在这个时机来养生,春季宜吃的水果有很多,那么吃完水果后,果皮你是怎么处理的?是扔掉还是……以下就是你想不到的8大果皮的养生功效。1、西瓜皮清热解暑西瓜皮含丰富的糖类......
2023-05-15
春季养生如何巧用红枣治咽炎
随着春季的.到来,空气潮湿,感冒盛行,许多人一不小心就容易被咽喉炎缠上。具体表现为咽部分泌物黏稠,早晨起来常发出吭吭声,如果去除分泌物常引起作呕。下面,给大家介绍几种食疗配方,帮助治疗咽炎。咽炎是咽部黏膜,黏膜下和淋......
2023-05-15
4款春季养生粥谱最能减肥
春季减肥,春季减肥吃什么呢?喝什么粥可以减肥呢?下面就来了解一下最能减肥的春季养生粥谱。最能减肥的春季养生粥谱1、香蕉粥香蕉2个,大米50g,白糖适量。将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调......
2023-05-15
春季养生保健的5款自制煲汤
1.赤小豆、冬瓜煲生鱼汤:补脾、利水、消肿。生鱼一条、宰净,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐。2.苋实煲老鸭:滋阴养胃,健脾利水。苋实100~120克,老鸭一只,宰净,苋实放鸭腹内加水文火煮2小时,加少许盐服食。3.炒扁豆......
2023-05-15
春季不同年龄段有哪些养生食谱
一、儿童春季养生食谱一、核桃鸡片原料:鸡胸肉1斤,核桃肉2两,西兰花1棵,蛋清半只,酱油1/2大匙,味精2克,酒、盐、胡椒粉、淀粉水少许制作:1、核桃肉用开水泡5分钟,用牙签剔去皮待用。2、鸡胸肉切开,放鸡蛋清,加入盐、酱油、淀粉少......
2023-05-15
春季养生喝什么最好
春季多雨,潮湿,饮食应以化气去湿温补为主,那春天应该喝些什么汤呢?猪横脷枸杞汤枸杞于春夏间最为肥嫩,配合猪横删及猪肝滚汤,苦甘清甜,非常有益。横脷乃猪的胰脏,与猪舌头无关。猪肝切片后可用清水冼片刻才加腌料拌腌,经过清洗......
2023-05-15
春季喝什么养生汤好
进入春季,气温干燥,容易引起喉咙干燥疼痛,嘴唇干裂,身体需要一段时间来适应季节的转变。春天的到来,养生也要跟上节奏。春天多喝养生汤,可以帮你赶走春燥。那么春天该喝些什么汤呢?1、金针菇芦笋汤功效:汤清味鲜,增强人体抗病......
2023-05-15
春季养生喝什么粥
贫血介绍在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…[详细]贫血的病因|贫血的症状|贫血的治疗|贫血的预防搜索:贫血粥是公认的最好消化最方便的一种养生佳品,而且更为重要的......
2023-05-15
春季养生饮食须知
春暖花开,草长莺飞,正是万物生长的好季节,同时也是为健康打基础的最佳时机。中医强调,人体阳气应该顺应自然,由上向外疏发。而春天五行属木,人体中属木的脏器就是肝脏啦,因此,春天养生的重点就是养肝。那么怎样疏发阳气,怎样养......
2023-05-15
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