导读：掌握情绪，强化自我精神，舒解忧愁和忧郁，抗压解疲劳，这是现代生活中每一个人不断告戒自己的话，真正活的自在，活的没有烦恼的人有几个呢?心灵是需要不断强化及净化的，就像人呼吸新鲜空气一样，学习瑜伽，从身体的调息直到心灵......

导读：南瓜子也就是南瓜的种子，南瓜子是把南瓜的种子晒干炒制而成，南瓜子不仅是一种零食，作为一种中药材，它的功效也非常强大。南瓜子营养非常丰富，有许多人喜欢吃，那么南瓜子的功效与作用及禁忌是怎样的呢？下面来看看吧。.........

导读：春季是桃花的季节，这时候的桃花，已经开始绽放了。桃花不仅可以作为花观赏，同时也有药效作用。许多人都选择用桃花来泡水喝，下面我们就来看看桃花茶的功效与作用。...春季是桃花的季节，这时候的桃花，已经开始绽放了。桃......

导读：椰子粉由新鲜椰肉榨取的新鲜椰浆，再以喷干法制成粉状而成的，富含人体所需的多种脂肪酸、十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素，为迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品，下面我们就来了解一下椰子粉的......

导读：维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。维生素C是我们每日的饮食中必不可少的营养素。它对我们人体有着非常重要的重要，下面我们就来看看维生素c的作用和功效。...维生素C又叫L-抗坏血酸，......

导读：锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、"智力之源"。那么锌的作用是什么呢？下面一起来了解一下。...锌是人体必需的微......

导读：鹌鹑蛋含有的蛋白质和钙质丰富，适合各种虚弱病者及老人、孩子和孕妇吃，具有很好的滋补的作用，而且也可以起到补充丰富蛋白质和卵磷脂的作用，具有补脑的作用和功效。下面我们就来看看鹌鹑蛋的功效与作用。...鹌鹑蛋含......

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导读：十滴水是一种中成药，可内服，也可以外用，是家庭常备药。十滴水为棕红色或棕褐色的澄明液体。十滴水是健脾、祛暑的药物，主要用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适等情况，那么十滴水洗脸的功效与作用有哪些呢？下......

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导读：芹菜，是我们餐桌上经常看到的一类蔬菜，它的香气深受不少人的喜欢，而除了好吃之外，它的养生功效也是颇让人认可的。那么芹菜的功效与作用有哪些呢？食用禁忌又是怎样的呢？下面来看看吧。...芹菜，是我们餐桌上经常看到的一......

导读：麦芽糖是米、大麦、粟或玉蜀黍等粮食经发酵制成的糖类食品，属于碳水化合物的一种，甜味不大，能增加菜肴品种的色泽和香味，全国各地均产。下面就为大家介绍麦芽糖的功效与作用。...麦芽糖是米、大麦、粟或玉蜀黍等粮食......

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导读：碧根果是美国山核桃的果实，别称长寿果，原产于北美大陆的美国和墨西哥北部，我国新疆维吾尔自治区也有种植，属纯野生果类，无任何公害污染的天然绿色食品，具有很高的营养价值和保健作用，下面我们就来一起了解碧根果的功效与......

导读：作为乌龙茶中的顶级上品，大红袍一直深受广大茶爱好者的青睐与追捧。除了因为是武夷岩茶而独有的韵味，大红袍还有许多功效与作用。那么大红袍的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。...作为乌龙茶中的顶级上品，大......

导读：苦菜是我们日常生活中比较常见的一种小野菜，而且我们在日常生活中经常会将它们晒干泡水喝，这样可以降低我们身体中的一些脂肪，给我们身体带来一些好处。那么苦菜的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。...苦菜是......

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导读：碧绿的荷叶在生活中十分常见，特别是在夏天时，它们漂浮在水面上特别好看。而荷叶在收取以后晒干还可以入药，也可以直接用来泡水喝，它具有出色的保健功效，能预防多种疾病发生，那么荷叶泡水喝的功效与作用有哪些呢？下面一起......

导读：榆钱是榆树的种子，因其外形圆薄如钱币而得名，榆钱具有一定的营养价值，在榆钱中含有丰富的烟酸还有抗化血栓等酸性物质，同时也含有大量的无机盐，对于身体来说这些都是非常有益的。那么榆钱的功效和作用禁忌是什么呢？下面......