汤是老百姓居家必备的菜品之一，特别是对于越来越重视养生文化的现代人而言，多为家人精心准备7款最适合春季养生的汤品，愿大家天天都能喝出健康。推荐一：天麻补脑汤材料：鱼头2个，天麻100克。做法：先把鱼头处理干净之后封煎好......

养生保健是现在人们非常注重的一件事情。保养好身体不光是能让身体少受疾病的折磨，而且还能延长寿命。养生保健的方法是有很多种的，要从生活中很小的事情就开始进行注意保养。另外适当的进行体育的锻炼，这样能增加身体的......

起居养生：注意防潮谷雨后，各地降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使内环境与外环境的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常。养生方面要注意的是：气温虽然开始转暖，但早晚仍较凉......

众所周知，脚部是否健康对我们的身体其他部位也是会有影响的。因此，日常保健中不能少的就是脚部保健。那么，脚部保健应该怎么做到呢？今天，为大家来教几招，看看足部保健的细则吧。足部保健的方法不要在公共淋浴间赤足行走。健......

随着社会的进步，生活节奏不断加快，很多我们认为健康的生活方式已经不再适应现代社会，为此我们提出科学的保健新观念。与自然相和人类生活在自然社会中，从自然中攫取对人类有用的物质，同时把无用或者有害的`物质排到自然中......

导读：夏季如何健康养生保健呢？小编告诉你8个女性夏季养生保健的食疗菜谱，让你在夏季越吃越健康，越吃越美丽。1．芹菜拌干丝芹菜25O克，豆干300克，葱白。生姜各适量。芹菜洗净切去根头，切段；豆干切细丝，葱切段，生姜拍松；炒锅置旺火上......

我们的口腔里每天都要有很多的食物通过，口腔就像一扇大门，让一些食物进入到我们的身体里。所以说这扇大门对我们来说也是很重要的部位，但是很多人在保健口腔的过程中存在一些误区。下面就一起来了解一下口腔保健有哪些致......

导语：目录：第一章：夏日养生保健最科学作息时间表第二章：夏季养生这些一定要注意养阳清热第三章：酷暑生活养生锦囊夏季到了，在这个高温目录：第一章：夏日养生保健最科学作息时间表第二章：夏季养生这些一定要注意养阳清热第三章：酷......

感冒介绍感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…[详细]感冒的病因|感冒的症状|感冒的治疗|感冒的预防搜索：感冒谷雨节气到来，气温变化较大，人体会感到不舒适，那么怎样预防谷......

本文导读：春天气温逐渐升高，冰冻开始融解，万物开始萌发。春季天下万物包括人体在内，经过冬三月的蛰藏之后，阳气开始上升，养生的重点在于调理饮食疏肝补脾。立春以后，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若......

莲子汤是夏天最佳的清凉食品，尤其是因大肠机能退化而常拉肚子的人应常吃炖莲子，据南京市中西医结合医院(钟山医院)中医科主任王东旭博士介绍，中医认为，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。《滇南本草》中记载：“(......

想要调理出健康的肠胃，不是每个人都能自觉做到的，针对于萎缩性胃炎患者，又有哪些保健方法是值得推荐的呢？不妨继续往下看看这篇文章吧。萎缩性胃炎的保健11、饮食宜质软、易消化：油煎炸及过于油腻食物不易消化，增加胃的负担......

本文导读：一年之计在于春，这句话反应出春季的重要性，这是我们也该补补了，吃什么好呢？南国的春天总是比北方的春天来的更早一些，立春过后，深圳就是春天了，和煦的阳光，盛开的鲜花，满眼的葱绿，春天是人们最喜爱的季节，也是养生的最重......

增加食欲炎炎夏日，人体受暑热侵袭或出汗过多，促使消化液分泌减少，而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃粘膜上的感受器，通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌，从而起到开胃健脾，促进消化，增进食欲的作用。解......

随着社会的进步，生活节奏不断加快，很多我们认为健康的生活方式已经不再适应现代社会，为此我们提出科学的保健新观念。与自然相和人类生活在自然社会中，从自然中攫取对人类有用的物质，同时把无用或者有害的物质排到自然中去......

导语：冬天对很多老年人是一个严峻的考验，老人冬天如何养生呢？冬天养生，可以泡脚，还可以热水泡手。冬季一到，体质较弱的老年人最易感到寒冷，往往需要不断加衣服使用热水袋才能保暖。人们往往知道热水泡脚的功效，而不知热水泡手......

民间有“小寒、大寒冻作一团”和“三九、四九冰上走”的说法，这些都充分证明了小寒之后天气的寒冷。有专家提醒，小寒后，人们更要注意防寒保暖，合理进补，并进行适度的体育锻炼，才能达到事半功倍的养生目的。防寒要照顾到“上......

本文导读：果汁里最有利于美容的就是维生素C，但维生素C一加热就会变质，起不到良好的美容作用了。1.清晨空腹不宜喝果汁睡了一个晚上，人体血液粘稠度会增加。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但如果这个时候喝果......

本文导读：现代人因为科技发达，坐的时间远远超过行走的时间，因此双脚的保健对于现代人来说就格外重要。现在正是倒春寒季节，春季泡脚又有什么养生保健功效呢？民间俗语说：“树枯根先竭，人老脚先衰。”传统医理认为脚是精气之根......

中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍几款保健茶的做法。枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引......