如何快速学会穿高跟鞋，很多人经常看到很多女生穿高跟鞋的样子实在是太美，所以自己也想着尝试去穿高跟鞋，但是穿高跟鞋走路是需要技巧的，那么你知道如何快速学会穿高跟鞋吗
如何快速学会穿高跟鞋1
1、穿高跟鞋时、上身挺直(注意姿势、不要向前或向后倾)、吸入下腹部、胸部停止气体。
2、用大腿的力量轻轻抬起大腿、带动小腿前倾、向前迈步。记住大腿一定要抬起、虽然它只是稍微抬起来、但这可以使身体的重心向上、而不是总是让重心停留在下半身的脚步。这一步不会很重很累、但是很轻。
3、当你踩在地上时、记住不要用脚跟或脚趾触地。这不仅可以减轻走路时腿部的压力、还可以减少穿高跟鞋带来的不便、使鞋跟产生的噪音降到最低。
4、当两只脚交叉时、它们不必成直线、只要脚自然地向前移动。双手放松下垂、自然摆动、看起来非常大方。
5、在练习过程中、请注意上半身出腿时是否在双腿中间。你可以照镜子、反射地板到天花板的窗户、这样你就可以有效地检查身体是否有向前或向后倾斜的错误姿势。
如何快速学会穿高跟鞋2
1、多选粗跟或坡跟。谁都知道、细跟的高跟鞋几乎都非常好看、但是这个穿起来真的是超累。所以、我们现在选高跟鞋不如把目光放在粗跟的和坡跟的高跟鞋上。这样、走路的时候、真的能防止脚后跟疼痛。
2、防水台。高的防水台可以有效的减缓前脚掌收到的压力、防水台越高、越能缓解脚步弯曲的程度、从而令脚掌得以舒缓。所以、小编一般买高跟鞋、是一定要买防水台高的高跟鞋。
3、束踝高跟鞋。这个真的是切身体验啊、每个女生的脚是不一样的、有的女生脚可能很瘦、穿部分高跟鞋特别容易掉、很烦人不说、还加大的.脚走路的用力程度。所以、小编我一般都喜欢买有带子的高跟鞋。
4、调整身体的重心。如果全部都用自己的前脚掌用力、会感到很累。有时候、可以用脚边缘缓解一下自身的重力。
5、买好质量的鞋。鞋这个你真的不能马虎、因为你走路的时候、它是跟你时间最长的。对于你自己脚是舒服还是不舒服、完全得靠你的鞋。如果鞋穿的都很难受、我想这天的心情和状态都会很差的。所以、女人对自己一定要好一点。给自己买个好质量的鞋、千万不要图便宜。结果买回来的鞋、穿的很疼、鞋只会放在那、你也不会穿的、只会更浪费钱的。
6、准备好防磨贴。夏天的时候、穿高跟鞋最容易磨脚了。那个是真的很痛苦的、所以你可以事先买好贴。在容易磨脚的地方事先贴好、这样就再也不怕磨脚了。
7、勤加练习。其实、穿高跟鞋也是一门功夫的。以前小编我也是不会穿高跟鞋的、但随着穿的次数的增加、自己也渐渐找到了怎么让自己穿高跟鞋更加的舒服的方式了。这个有的时候是需要你自己去摸索的。
如何快速学会穿高跟鞋3
一、怎么选高跟鞋
1、买鞋时间
应该尽量在下午或者晚上进行、因为这个时候你的脚会比上午大一点点。
上午穿着合适的鞋、到下午就可能觉得挤脚了。
2、试穿
不要简单地穿上而已。要试着看能不能踮脚、还要穿上在店里走一圈、多体会一下。
如果试穿你都觉得不舒服、那还是不要买了。（“等我哪天瘦了也许会穿”的衣服、同理。）
3、不跟脚
很多读者妹子说自己天生没脚后跟、即使是合适鞋码、穿浅口高跟鞋是“人走了、鞋还在原地”。
那就穿有带子的鞋咯、反正现在玛丽珍啊缠绕鞋什么的都很流行。
但是、缠绕鞋并非一定好穿。脚背因为受力很多、容易被鞋子磨破。
所以、尽量不要选脚背正中位置正好有金属搭扣或者绳子打结的款式、会加剧摩擦。
4、有读者妹子问、穿高跟鞋的时候脚掌一直往前滑。
Dolce Vita的创意总监Megan Key认为、在鞋码合适的情况下、肯定是鞋子设计有问题、“有些平价鞋子为了追求造型好看、对于脚掌受力均匀问题考虑比较少”。
网上看到一个建议是往脚丫上喷发胶、这样脚就变得没那么滑了、感觉还……蛮苦的。
不合适的鞋子就不要穿了。
5、最后、很多人买鞋会忽视一个问题、就是足弓的支撑力。其实这个非常重要。
我试过Alice + Olivia的经典款Dina pumps、发现足弓那里是空的、这样的鞋、怎么可能走的时间长呢！
6、很多人说买鞋的时候、要把鞋子摆在货架上戳它一下、看它自己是否站得稳。
这个小窍门、小编亲试不靠谱。鞋子自己是否站得稳、和你踩着它是否站得稳、完全是两回事哈！
二、鞋子挤脚怎么办
要让鞋子牢牢地穿在脚上不掉、肯定是要挤一些的。但是、太挤也不行啊~
没关系、女性在和高跟鞋作斗争的100年时间里、已经总结出了很多战斗经验。
1、网络热传的厚袜子 + 吹风机大法
首先、一次性套上好几双袜子、硬挤到鞋里、用电吹风的热风对着鞋子狂吹两分钟。
其间、脚丫请别给我闲着、脚趾和脚掌要尽量在袜子里面动来动去、争取更多空间。（脑补了一下、画面略美。）
两分钟后、让鞋子自然冷却、然后再把脚拿出来。脱掉袜子再试试、如果鞋子还挤脚、接着再吹。
2、冰块膨胀大法
这是很多外国博主亲试有效的办法、岳老师在《个人形象顾问课》上也经常说到此方法。不少的同学都尝试过了……方法灰常好用呢
用一个可以密封的塑料袋、装上一半水、尽量把空气排出后密封。
把水袋塞进鞋子里、然后放进冰箱。
（额……不管新鞋旧鞋、外面还是再包一层塑料袋吧。）
冰箱里放一个通宵、因为水变成冰体积会变大、鞋子就被撑大啦！
如果效果不明显、可以重复一次。
