关于女人如何保养，要怎样搭配才能更吸引异性关注，衣服的搭配和我们本人的身材有关，不同的身材也要选择不同的服饰与饰品，才能展现出个人的风采与魅力，接下来为你介绍关于女人如何保养技巧。
第一；皮肤保养
在28岁之前，我也喜欢买一堆护肤品，但是经常是三天打鱼，俩天晒网，也不准时护肤，但是那个时侯自我感觉还可以，所以也没太多注重保养！
最明显的感受就是到了二十八岁下半年的时候，我的皮肤状态就开始有些糟糕，开始出现过敏，红血丝，每天都很干，脱皮等状况，反正那段时间就是状况不断。只能做做补水来修复，29岁夏天时候去了一趟迪士尼乐园，中午大太阳的时候也就晒了半小时左右，回来的时候发现脸颊通红，随后几天慢慢开始有些小斑点在我的颧骨位置若隐若现，后来去皮肤科医生看了后，才知道是暴晒导致的，当时那个心里在想完了，这个斑点不会一直消不下去了吧，就这样一直持续了2个多月，脸上才恢复如初，也是从那次开始才让我开始明白防晒的重要性，不禁感叹，真人的是一岁年纪一岁人，一点不假！
过了三十岁后，皮肤开始下垂，毛孔开始粗大，这些都是衰老的表现，真心感觉护肤这一环是真的不能再省也不能再偷懒了，不仅如此，还要去买一些自己能承担范围内比较好的护肤品，保湿抗衰紧致一样都不能少，但是最主要需要注意的两点就是：①保湿 ②防晒。 保湿是一切护肤的基础，阳光是皮肤衰老的一大杀手，所以想要护肤，一定要注意这两点。 只有做好了保湿和防晒，才有了后面的美白和抗老。
第二；运动健身
做好身材保养，去年九月份开始我和我姐姐一起去上健身课，每周2节私教，说实话一开始真的是很煎熬很难坚持，但是后来想想自己交了那么多的卡费还是咬牙坚持下来了，毕竟健康才是革命的本钱，从一开始的懈怠到后来的爱上都需要一个过程，这个过程只有自己去体会，后来每次运动完大汗淋漓的那种畅快我想只有热爱运动的人才能懂吧！运动了大约半年时间，皮肤紧致了，睡眠好了，精神状态好了，身体的基础代谢力提高，免疫力提高，皮肤自然就好了，人也变得更加精神有活力了！
所以我们不要去要求自己每天去跑步，甚至去不去健身房的也无所谓，我们只需要动起来，在休息日或者每天下班后，可以去散散步，爬爬楼梯，慢走，游泳等多做一些有益身心健康的有氧运动就让自己的体质更好，身体也会变得更好！当然在时间和经济收入都允许的情况下最好是去健身房请专业的教练给你做一些运动的规划，毕竟专业的教练可以帮你制定课程，既能锻炼身体，也能塑形！定期的做好体检随时关注自己的身体健康状况！
第三；要有良好的生活习惯和饮食习惯
现在的像我们这个阶段的人每天为了工作，生活，孩子，父母这些问题精神压力实在太大了，已经没有经历再折腾了。过了三十，也该养成良好的'生活习惯了。现在的很多小年轻基本都不愿意做饭，基本都是以外卖为主，各种不健康的饮食习惯都为自己以后的身体素质埋下了一枚定时炸弹，当然我也不例外，以前饮食不规律，不吃早餐，饱一顿饿一顿，也是给自己留下了胃病，所以现在我每天都会自己带工作餐，吃的健康，吃的放心。可以多吃一些富含蛋白质高得食物，新鲜的瓜果蔬菜！
总之合理的护肤，规律的生活作息和良好的饮食习惯，适当的锻炼，与此同时，还要学着放开心扉，适当给自己放松。懂得劳逸结合，经常出去走走多领略些外面的风土人情，
生活压力本来就大，何必再自寻苦恼呢，保持良好的心态，老话说的好，笑一笑，十年少！愿每一个过了三十岁的女人都能多爱自己一点，一切都从自律开始，让我们一起加油吧！
女人如何保养2聪明的女人都已经开始注重保养自己了，女人如何保养自己？女人保养有很多方面，今天情感小编来讲讲女人如何保养皮肤和女人如何保养卵巢这两方面，教你做魅力女神。
一、女人如何保养皮肤
1、做好防晒
不管是夏天还是冬天，一年四季一定要做好防晒措施，每天出门半个小时之前涂抹好防晒霜。
不防晒最直接的坏影响就是变老，长期受到太阳的辐射会导致皮肤的老化，阳光的直射会损害皮肤深层的胶原蛋白和弹性纤维。
不做好防晒，会让皮肤变得越来越干燥和粗糙，色斑和细纹滋生，严重的话可能会引起皮肤癌。
2、尽量不做夸张的表情
经常性的狂笑、撇嘴、皱眉头、眯眼睛，会增加了脸部的表情纹，为了能够防止皮肤提前衰老长皱纹，尽量减少做这些面部表情。
3、熬夜=不要脸
到了晚上10点之后是皮肤修复和再生的时候，只有进入深度睡眠才可以达到最佳效果。长期性的熬夜就会导致皮肤变得暗沉，如果想要保养好皮肤，晚上11点之前应该入睡。
4、保持运动
每天抽半个小时的时间运动。只有通过运动才可以促进全身的血液循环，让身体大量的排汗，把身体里面的毒素快速的排出体外，降低了肌肤衰老的速度，加快新陈代谢。
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二、女人如何保养卵巢
1、戒烟戒酒
有研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。因此，女性拒绝烟酒。
2、避免久坐不动
活动可以在“见缝插针”中完成，并不需要专门留时间。比如干家务，上下楼时走楼梯，上下班的路上走一两站地，工作累了起来活动活动筋骨等等。建议女性每天至少活动30分钟以上。
3、科学避孕
女人如何保养自己？保养好卵巢是女性保养的重头戏，其中科学避孕是保养卵巢的方式之一。
