时不时要深呼吸才舒服，实际上我们大家都应该关注自己的身体健康，因为人的身体健康对于我们的生活以及未来的发展都有很大的影响，比如说出现要深呼吸才舒服等情况，那么时不时要深呼吸才舒服怎么回事？
时不时要深呼吸才舒服1
时不时进行深呼吸才舒服，既可以是人体正常的代偿的表现，也可以是疾患。呼吸系统疾患常见于慢性阻塞性肺疾病、胸腔积液、气胸、支气管哮喘以及肺间质纤维化。
此外，还有一些严重的缺氧患者也可以出现低氧血症，比如高原反应，比如肺血栓栓塞症，都是可以出现上述症状的。还有心脏的疾患，心脏的供血不足、慢性心力衰竭、心律失常，常常也是可以出现这种症状的。
此外，过度肥胖的患者以及睡眠呼吸暂停的患者，长期打鼾、严重打鼾的患者也可以出现上述症状。严重的营养不良、严重的贫血以及慢性肝、肾系统疾患，经常也会出现类似的症状，所以如果症状比较重，患者若不能通过自我解决调解改善，建议患者还是要到医院去就诊，进一步寻求原因。
也有可能是肺功能差、心脏神经官能症导致，属于中医理论中的郁病。郁病中有一证型叫气郁，其多由于患者长期情志损伤，气滞血瘀，肝气血不疏，肺气不畅导致，进而出现深呼吸后感觉舒服的症状。
建议调情志，积极面对生活，保持心情愉快，减轻压力，放松心情，规律作息，适量的有氧锻炼，饮食清淡为主，维护良好脾胃功能。也可选择应用加味逍遥丸，开胸顺气丸等以疏肝理气健脾宣肺，可逐渐改善症状。
时不时要深呼吸才舒服2
经常想深呼吸有几个原因可以造成，最轻、最简单是由于情绪影响，人在心情不好时候呼吸是非常低弱的状态，时间比较长的时候会觉得胸闷，就喜欢使劲叹气，时间长以后会变成习惯。所以情绪调节在这种情况下非常重要，但是如果平常属于比较紧张、放不下来的，也可以配合针灸治疗能很好缓解。
其他属于器质性病变，由于机体缺氧时候人会主动做深呼吸。什么情况下会出现缺氧？由于肺炎症或肺呼吸功能不好，不管是炎症、增生，或者其他原因造成呼吸功能下降时候，会出现经常想深呼吸的'情况。
这时候要积极查找病因，不管是炎症、肺内炎症，像胸膜炎或者是胸廓活动度不好，或者是间质肺病，这些要区别开，治法都不一样。还有不可忽视的就是心脏问题，心脏在心肌损害时候会出现心肌搏动力度减小，也会出现像深呼吸的感觉，需要做心脏科检查，一般心电图或者是超声心动就能发现。
经常要深呼吸一下才会觉得舒服，常见的病变有以下几点：
1、肺部疾病：慢阻肺(慢性阻塞性肺疾病)、急慢性支气管炎、支气管哮喘，或者是气胸、胸腔积液等。各种肺部疾病可引起呼吸功能障碍，此时需要深呼吸，才能解决缺氧问题，因此会经常觉得深呼吸才会舒服；
2、心脏问题：主要是缺血性心脏病，即冠心病。由于心脏供血不足，总觉得气不足，而且血液运输全身供氧不足，需要经常深呼吸，才会感觉心脏舒服；
3、精神因素：较为常见于中老年女性，由于身体状态衰退，而且激素水平下降，总觉得胸口闷，需要深呼吸才能觉得舒服。部分患者工作压力较大，也会觉得深呼吸才会舒服，这种情况一般没有太大问题。
因此，出现此情况，一定要到医院就诊，进行判断、检查，例如心电图、B超，以及胸部的CT或胸片。检查之后如果没有问题才能觉得可能是精神因素，或者更年期综合征。如果没有检查，不要贸然下结论，只有排除器质性病变，才能确诊功能性问题。
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时不时要深呼吸才舒服主要是肺功能差或者是冠心病的症状，最好去医院做一个肺功能检查，还要心脏彩超的检查，排除一下心脏病的可能性，在医生的指导下通过一些药物来进行调理，平时一定要放松心情，不要太过于紧张，多吸收一下外面的新鲜空气，有利于身体的恢复，可以促进肺功能。
经常深呼吸才觉得舒服，可能是长期处于密闭空间，出现单纯性缺氧导致，也可能是植物神经紊乱、肺部疾病等导致。需结合具体情况，针对性采取措施。
1、单纯性缺氧：如长时间处于比较密闭环境中，或人群比较密集，如果没有及时通风，可能会造成缺氧的情况，同时会伴随疲倦、头晕等症状，可表现为经常深呼吸才觉得舒服，这是人体的保护性反射，深呼吸可增加潮气量，提高血氧浓度，所以觉得舒服；
2、植物神经紊乱：如出现神经功能紊乱，可能会出现紧张、焦虑的现象，常表现为胸闷、心慌、气短、呼吸困难等症状，导致脑部携氧量减少，通过深呼吸不仅可增加氧气吸入，而且可通过胸腔扩张等方式，缓解不适，所以出现经常深呼吸才觉得舒服的情况；
3、肺部疾病：如患有肺部疾病，会出现呼吸困难，常会伴随咳嗽、咳痰等症状，经常深呼吸可增加通气量，从而缓解呼吸困难症状，所以出现经常深呼吸才觉得舒服的情况；
4、心脏及血液疾病：如心功能不全、贫血等，都会出现人体的缺氧。经常深呼吸可以增加氧气吸入，改善血红蛋白的携氧浓度，进而改善疾病出现的不适症状，所以出现经常深呼吸才觉得舒服的情况；
5、其他：如甲状腺，肿大、纵隔淋巴结肿大、胸腺瘤等，可直接压迫气道，或是插管术后、气道术后，容易出现瘢痕挛缩的狭窄，以及支气管结核后挛缩出现的气道狭窄，也可能会导致吸气受阻，导致缺氧，要经常深呼吸才觉得舒服。
当出现经常深呼吸、呼吸不畅、胸闷、气短等症状时，应及时到医院进行检查，如气管镜、CT、胸片等，确定具体疾病，针对性治疗。避免耽误治疗，导致病情加重。
