不开心的时候睡觉，人都是拥有喜怒哀乐的情绪，所以当你出现了不开心的情绪时你会有怎样的行为呢？有人就会，不开心的时候就睡觉啊，睡着就会没感觉了，以下分享不开心的时候睡觉。
不开心的时候睡觉1
不开心的时候，尽量少说话多睡觉
不开心的时候，尽量少说话多睡觉，也只有夜晚一床温暖的棉被和一个好梦，才可以慰藉每天有太多不如意的我们。
别人再好，也是别人。自己再不堪，也是自己，独一无二的自己。只要努力去做最好的自己，一生足矣。
三种值得信任的人：知道你笑容背后的悲伤，明白你怒火里掩藏的善意，了解你沉默之下的`原因。
转眼间，我们也都不再年轻了，收起了任性，扔掉了脾气，不再轻易的伤害或忽略身边的人。因为我们知道，人生已过半，该珍惜的要珍惜，该远离要远离。
每天早晨，我都再一次提醒自己，生命短暂而美好，没时间纠结，没时间计较。生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。
你今天与他亲密无间，掏心掏肺说过的话，都有可能成为日后他戳伤你的利箭。我不后悔自己做过的每一件事，包括蒙上双眼相信一个人。他日，若被万箭穿心，我认。但你要记得，伤害过后，再无原谅。
如果我在意的人对我忽冷忽热，而我又为此感到了患得患失，那么我便会选择不辞而别，因为我没那么多耐心去品尝患得患失的感觉。
不开心的时候睡觉2
精神不好老是想睡觉是什么原因
精神不好，老是想睡觉，首先，要检讨自己的生活方式是否健康。有些朋友工作忙碌，精神压力过大，同时作息没规律，缺乏睡眠。饮食也不当，比如高油、高盐、高糖、辛辣、刺激性的食物吃的比较多，吸烟饮酒。
通过健康的生活方式，合理均衡的营养，科学适度的锻炼，戒烟限酒，充足的睡眠，规律的作息，很多患者能够改善症状。但是如果精神老是不好，而且困倦持续时间长，影响了生活质量，去医院进行相应检查，医生要考虑到睡眠习惯不良，比如夜间睡眠不足或睡眠时间不规律。
有些人有睡眠的障碍，比如呼吸睡眠暂停综合征或者有一种叫发作性的睡病，白天非常困倦，有的时候在正常活动当中就突然入睡。严重的失眠也可以造成精神不好，老想睡觉，难以入睡或者早醒。
某些疾病可以造成精神不好，老想睡觉 ，比如甲状腺功能减退，可以出现激素减少。甲状腺激素是维持身体能量储存和利用的激素，如果减少以后，可以出现类似的症状。男性、女性如果性腺功能减退，缺乏了性激素，会造成精疲力尽，精神不好，而且总是很困倦。
长期抑郁也是引起情绪低落，造成出现睡觉困倦。在睡眠过程当中，有些干扰的因素或者有些身体的叫不安腿综合征、夜间腿抽筋，经常上夜班，变换时区以及某些药物都可以影响我们精神不好，老想睡觉。
但是往往会发现医生进行相应的检查，没有发现各种器质性的疾病，因此需要定期的复诊，最关键的是科学的生活方式，能够帮助很多患者缓解症状。
不开心的时候睡觉3
每次生气的时候睡觉会做噩梦哭醒，不生气就不会，这是怎么回事?
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。 其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。
一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。
此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。所以才会出现每次生气的时候睡觉会做噩梦。
